RIZIK ZA DIJABETIČARE: Evo čega se morate čuvati nakon obroka

Foto: Depositphotos

Prema studiji Univerziteta u Liverpulu, osobe koje imaju viši nivo šećera u krvi poslije jela imaju veću vjerovatnoću da kasnije u životu razviju Alchajmerovu bolest.

Skokovi šećera u krvi nakon obroka, poznati i kao postprandijalna hiperglikemija, nastaju kada nivo glukoze naglo poraste i ostane povišen duže nego što je normalno.

– Ovo otkriće može pomoći u oblikovanju budućih strategija prevencije, jer ukazuje na važnost kontrole šećera u krvi ne samo uopšteno, već posebno nakon obroka – rekao je dr Endru Mejson, vođa istraživanja.

Kako je sprovedeno istraživanje?

Naučnici sa Instituta za sistemsku, molekularnu i integrativnu biologiju Univerziteta u Liverpulu analizirali su podatke iz baze UK Biobank, koja sadrži genetske i zdravstvene informacije više od 350.000 osoba uzrasta od 40 do 69 godina.

Istraživači su pratili pokazatelje načina na koji tijelo obrađuje šećer, uključujući:

nivo glukoze natašte

nivo insulina

vrijednosti šećera u krvi dva sata nakon obroka

Rezultati su pokazali da su osobe sa povišenim šećerom u krvi poslije jela imale 69 odsto veći rizik od razvoja Alchajmerove bolesti u kasnijem životu.

Istraživači navode da ovaj povećani rizik nije bio povezan sa smanjenjem ukupne zapremine mozga niti oštećenjem bijele mase, što ukazuje da se radi o suptilnijim biološkim mehanizmima.

Zašto je ovo važno za osobe sa dijabetesom?

Skokovi šećera u krvi poslije obroka smatraju se jednim od ključnih znakova dijabetesa i predijabetesa, ali se često mogu držati pod kontrolom uz:

zdravu i izbalansiranu ishranu

redovnu fizičku aktivnost

održavanje zdrave tjelesne težine

Dr Viki Garfild, koautorka studije, naglasila je da su potrebna dodatna istraživanja. Najprije moramo potvrditi ove rezultate u drugim populacijama i kod ljudi različitog porekla, kako bismo bolje razumjeli biološku osnovu ove povezanosti – rekla je Garfild.

Ona je dodala da bi, ukoliko se rezultati potvrde, studija mogla otvoriti vrata novim načinima smanjenja rizika od demencije kod osoba sa dijabetesom, prenosi independent.co.uk.

Veza dijabetesa i demencije

Alchajmerova bolest je najčešći oblik demencije i jedan od vodećih uzroka smrti u Velikoj Britaniji. Procjenjuje se da gotovo milion ljudi u toj zemlji živi sa demencijom, a najveći dio slučajeva otpada upravo na Alchajmerovu bolest.

Ranija istraživanja već su pokazala da osobe sa dijabetesom imaju oko 60 odsto veći rizik od razvoja demencije u poređenju sa osobama koje nemaju dijabetes.

Takođe, česte epizode niskog šećera u krvi povezane su sa 50 odsto većim rizikom od kognitivnog propadanja.

Prema podacima Alchajmerovog društva, rizik od demencije raste što duže osoba ima dijabetes i što je bolest teža. Organizacija preporučuje zdravu, uravnoteženu ishranu kako bi se smanjio rizik od dijabetesa tipa 2, kao i redovne zdravstvene preglede u starijem životnom dobu.

(BL portal)

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 27. OKTOBAR: Naglašene emocije kod Bika, finansije muče Vage

SAZNAJTE šta vas utorak, 27. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

VJERUJE SE DA SVETA PETKA DONOSI ČUDA: Ako je večeras sanjate, to je upozorenje

VJERUJE se da se na taj dan dešavaju čuda.

OVAKO SE PRAVI ŽITO ZA SVETU PETKU: Zrna ostaju cijela, a smjesa je savršene teksture

ŽITO za Svetu Petku biće ukusno i lijepo rastresito uz pravilnu pripremu pšenice i jedan začin koji mu daje puniju aromu.

PAMTITE JE KAO TANJU IZ SERIJE „POLICAJAC S PELOVOG BRDA“ : Povukla se iz javnosti i promijenila zanimanje, danas živi potpuno drugačije

SERIJA „Policajac s Petlovog brda“ jedna je od, mnogima omiljenih, domaćih serija.

„NAPISALA MI JE PET PJESAMA“: Jovan Perišić otkrio do sada nepoznate detalje o supruzi Ljubici

JOVAN Perišić je godinama u skladnom braku sa suprugom Ljubicom, sa kojom ima troje djece, a iako svoj privatni život uglavnom čuva daleko od očiju javnosti, pjevač je otkrio nekoliko zanimljivih detalja o njihovom odnosu.

SUTRA JE CRVENO SLOVO: Vjernici slave Svetu Petku, brojni običaji kod našeg naroda

VJERUJE se da se na taj dan dešavaju čuda.

NAJVEĆI MANIPULATOR U HOROSKOPU: Ko ne pazi, začas postaje figura u njihovoj igri

ROĐENI manipulator među znakovima zna šta ćete reći prije vas samih.

OVO JE TAJNA SAVRŠENE SARME: Profesionalni kuvari otkrili trikove za spremanje

PRIPREMA sarme, nezvanične kraljice domaće trpeze, gotovo svake zime pokreće istu raspravu među kulinarima amaterima: da li mljeveno meso prije uvijanja u listove kiselog kupusa treba propržiti ili ga u sarmu valja staviti potpuno sirovog?

ČETIRI ČUDOTVORNA IZVORA SVETE PETKE: Narod vjeruje da ova voda donosi iscjeljenje i spas duše

SUTRA je Sveta Petka, praznik posvećen jednoj od najpoštovanijih svetiteljki i najvećoj zaštitnici žena, djece, starih i nemoćnih.

NOĆNA MISTERIJA U PRIJEDORU: Tri djevoke nalijepile stotine stikera na golf, pa nestale bez traga

NEOBIČAN noćni prizor u centru Prijedora ostavio je dvadesetogodišnjeg Gorana Jeličića i njegovo društvo bez odgovora. Tri mlade djevojke, nekoliko stotina šarenih stikera i Golf 7.5 R potpuno prekriven naljepnicama. Ko je organizovao nesvakidašnju „akciju“ i zbog čega, još uvijek je misterija.