СМАЊИТЕ РИЗИК ОД ДЕМЕНЦИЈЕ: Необичан савјет неуролога

Новости28.12.24 у 20:10

ПУТОВАЊА нису само прилика за бијег од рутине, већ и за побољшање општег здравља, укључујући ментално и когнитивно благостање.

Фото: Шутерсток

Путовање је један од најбржих начина за побољшање расположења и излазак из рутине – каже медицинска сестра специјализована за психијатрију, Bridžit Ganom xx, za HufPost.

Чак и кратки излети могу донијети освјежење, отварање према новим културама и перспективама, што може значајно позитивно утицати на емоционално стање.

Физичка активност током путовања такође веома утиче на здравље мозга.

– Физичка активност подстиче раст можданих станица и јача везе унутар мозга, чиме се побољшава памћење и способност учења. То може помоћи и у смањењу ризика од деменције, а кретање на путовању може бити добар почетак за усвајање редовне физичке активности – каже неуролог, др Емили Рогалски.

Нова окружења и изазови које путовања доносе корисни су за когнитивно здравље.

Неуролог, др Августо Миравале, напомиње како “путовање такође подстиче учење нових вјештина, попут навигације непознатим мјестима или учења страног језика, што може смањити ризик од деменције.”

Осим тога, путовања подстичу друштвене везе које су кључне за емоционално и когнитивно здравље.

Наглашава како “путовања помажу у поновом повезивању с оним што је доиста важно, попут односа с ближњима.”

Осим емоционалне добробити, друштвене интеракције смањују ризик од когнитивног пада јер изолација и ријетки социјални контакти повећавају ризик од деменције.

Дакле, путовања – било с породицом или пријатељима – могу помоћи у изградњи тих важних веза, преноси Индекс.хр.

ПЛАНИРАТЕ ЉЕТОВАЊЕ? Ово требате провјерити прије путовања

20:43 ∙ Забава ∙ 0

НОВА ПРАВИЛА УЛАСКА У ЕУ: Ево шта морате урадити прије пута

15:19 ∙ Забава ∙ 0

ПРЕВАЛИО ПОЛА СВИЈЕТА ЗБОГ ИНЈЕКЦИЈЕ: Познато гдје је отпутовао Лука Дончић

15:40 ∙ Забава ∙ 0

НИКОЛИЈА ОДЛЕПРШАЛА НА ПУТ БЕЗ РЕЉЕ: Похвалила се посебном фотографијом на Инстаграму

17:32 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Мјесец у пословичној Шкорпији под утицајем Јупитера из куће приватности доноси вам новац преко некретнина а квадрат између Венере и Сатурна проблеме у партнерским односима. Проводите више времена у природи.

Бик

Квадрат између Сатурна и вашег владаоца Венере, која управља и вашим послом, упозорава на финансијске проблеме. Тензија у односу са сарадницима и колегама. Не вјерујете свему што чујете од једног Овна. Хормонски дисбаланс.

Близанци

Венера у кући посла прави напет аспект са Сатурном у кући новца па избјегавајте непотребне трошкове и ризичне финансијске потезе. Тригон између Мјесеца у кући посла и Јупитера у кући новца доноси вам успех преко странаца.

Рак

Венера у вашој кући личности прави напет аспект са Сатурном у кући каријере доносећи вам стагнацију на послу и сукобе са надређенима. Могућ улазак у тајну везу. Партнер је склон претераним реакцијама.

Лав

Сатурн у деветој кући образује изазован аспект са Венером у кући ограничења упозоравајући на проблеме на путовањима, у иностранству, са правним питањима и на испитима. Позив за излазак од Стријелца. Алергија.

Дјевица

Ваш владалац Меркур, који управља и вашом каријером прави напет аспект са Мјесецом у кући комуникација чинећи вас склоним погрешним проценама. Финансијски проблеми. Неко ко вам се допада није онакав каквим се вама представља.

Вага

Квадрат између Сатурна у кући партнерства и вашег владаоца Венере, која управља и вашим финансијама, доноси проблеме у љубави и са финансијама. Одложите договоре и потписивање уговора. Уносите више течности.

Шкорпија

Мјесец у вашем знаку образује напет аспект с вашим владаоцем Марсом кући пртнерских односа доносећи вам свађе и расправе с вољеном особом. Проблеми у сарадњи са странцима, на путовањима, са правним питањима. Прехлада.

Стријелац

Ваш владалац Јупитер у кући новца прави тригон с Мјесецом у кући идеја доносећи вам увећање прихода. Квадрат између Сатурна у кући љубави и Венере чини вас склоним емотивним заблудама и разочарањима. Пазите на трошкове.

Јарац

Квадрат између вашег владаоца Сатурна у кући приватног живота и Венере у кући бракас и партнерства доноси проблеме у породици, еротско хлађење према вољеној особи и осјећај отуђености. Несаница.

Водолија

Напет аспект између вашег сувладаоца Сатурна у кући комуникација и Венере у кући посла упозорава на опасност од погрешних процјена и одлука. Пазите шта потписујете. Добици преко приватног бизниса или некретнина.

Рибе

Изазован аспект између Венере у кући љубави и креативности и Сатурна у кући посла али и љубави, доноси проблеме у партнерским односима, сусрет са старом љубави и финансијске проблеме. Уносите више витамина.

Horoskop