СМАЊИТЕ РИЗИК ОД ДЕМЕНЦИЈЕ: Необичан савјет неуролога

Фото: Шутерсток

Путовање је један од најбржих начина за побољшање расположења и излазак из рутине – каже медицинска сестра специјализована за психијатрију, Bridžit Ganom xx, za HufPost.

Чак и кратки излети могу донијети освјежење, отварање према новим културама и перспективама, што може значајно позитивно утицати на емоционално стање.

Физичка активност током путовања такође веома утиче на здравље мозга.

– Физичка активност подстиче раст можданих станица и јача везе унутар мозга, чиме се побољшава памћење и способност учења. То може помоћи и у смањењу ризика од деменције, а кретање на путовању може бити добар почетак за усвајање редовне физичке активности – каже неуролог, др Емили Рогалски.

Нова окружења и изазови које путовања доносе корисни су за когнитивно здравље.

Неуролог, др Августо Миравале, напомиње како “путовање такође подстиче учење нових вјештина, попут навигације непознатим мјестима или учења страног језика, што може смањити ризик од деменције.”

Осим тога, путовања подстичу друштвене везе које су кључне за емоционално и когнитивно здравље.

Наглашава како “путовања помажу у поновом повезивању с оним што је доиста важно, попут односа с ближњима.”

Осим емоционалне добробити, друштвене интеракције смањују ризик од когнитивног пада јер изолација и ријетки социјални контакти повећавају ризик од деменције.

Дакле, путовања – било с породицом или пријатељима – могу помоћи у изградњи тих важних веза, преноси Индекс.хр.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

РАСКОШНА ЧАРОЛИЈА УКУСА: Направите Марленка торту и одушевите госте

ПОСТОЈЕ колачи који се памте по једноставности, али и они који су постали прави класици захваљујући посебном укусу и текстури, таква је и Марленка торта.

СТИЖЕ ВИЈЕСТ КОЈУ СУ ДУГО ЧЕКАЛИ: До краја седмице стиже преокрет за два хороскопска знака

Неки ће хороскопски знакови ове седмице посебно осјетити промјене на пословном плану.

НА ДЕСЕТИНЕ ЛЕЖАЉКИ У МОРУ: Необичан призор на препуној плажи у Неуму привукао пажњу

На друштвеним мрежама проширио се снимак необичне сцене забиљежене у недјељу, 26. јула, на плажи испод хотела Зенит у Неуму.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРИЈЕДУ, 29. ЈУЛ: Дјевице неровозне због финансија, пред Шкорпијама селидба

САЗНАЈТЕ шта вас у сриједу, 29. јула, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ИДЕАЛАН СПОЈ УКУСА: Направите штрудлу са ванилом и малинама

АКО тражите посластицу која изгледа као да је стигла из посластичарнице, а припрема се лако и брзо, ова штрудла од малина и ваниле је прави избор. Хрскаво лиснато тијесто, кремасти фил од ваниле и освјежавајуће малине чине савршену комбинацију укуса којој је тешко одољети.

НИЈЕ ПРИСТАО НА УЛОГУ: Како је Глоговац одбио понуду Анђелине Џоли

ПРИЈЕ неколико година у медијима је као бомба одјекнула вијест да је покојни Небојша Глоговац имао понуду да игра у филму „У земљи крви и меда“, али ју је одбио.

СВЕ ИМ КРЕЋЕ ОД РУКЕ: Овим хороскопским знаковима ће живот процвјетати

ПОСЉЕДЊЕ године нису биле једноставне. Превише разочарања, сломљених срца, финансијских проблема је снашло поједине знаке Зодијака. Али увијек на крају тунела постоји светлост, па се може рећи да ће до краја ове године, њима ићи све много лакше или љепше него досад.

ШТА УРАДИТИ АКО ВАС УЈЕДЕ ЗМИЈА? Ово су савјети љекара које треба да знате

ВЕЋИНА људи се плаши змија, иако стручњаци савјетују да су ове животиње корисне и да никада неће напасти прве, али није згорег знати шта треба урадити у случају угриза.

МЕДВЈЕД СЕ ПРИШУЊАО ТУРИСТИ ИЗА ЛЕЂА: Опасан сусрет човјека и животиње

НЕОБИЧАН и потенцијално опасан сусрет човјека и дивље животиње забиљежен је на румунском путу Трансфагарашан, једној од најпосјећенијих туристичких рута у тој земљи.

„ПРОШЛА САМ ГОЛГОТУ, АЛИ САМ ПОБИЈЕДИЛА“: Мира Шкорић открила како је промијенила живот на боље

МИРА Шкорић недавно је говорила о здрављу и начину живота који јој је донио бенефите и добар осјећај.