SMANJITE RIZIK OD DEMENCIJE: Neobičan savjet neurologa

Foto: Šuterstok

Putovanje je jedan od najbržih načina za poboljšanje raspoloženja i izlazak iz rutine – kaže medicinska sestra specijalizovana za psihijatriju, Bridžit Ganom xx, za HufPost.

Čak i kratki izleti mogu donijeti osvježenje, otvaranje prema novim kulturama i perspektivama, što može značajno pozitivno uticati na emocionalno stanje.

Fizička aktivnost tokom putovanja takođe veoma utiče na zdravlje mozga.

– Fizička aktivnost podstiče rast moždanih stanica i jača veze unutar mozga, čime se poboljšava pamćenje i sposobnost učenja. To može pomoći i u smanjenju rizika od demencije, a kretanje na putovanju može biti dobar početak za usvajanje redovne fizičke aktivnosti – kaže neurolog, dr Emili Rogalski.

Nova okruženja i izazovi koje putovanja donose korisni su za kognitivno zdravlje.

Neurolog, dr Avgusto Miravale, napominje kako “putovanje takođe podstiče učenje novih vještina, poput navigacije nepoznatim mjestima ili učenja stranog jezika, što može smanjiti rizik od demencije.”

Osim toga, putovanja podstiču društvene veze koje su ključne za emocionalno i kognitivno zdravlje.

Naglašava kako “putovanja pomažu u ponovom povezivanju s onim što je doista važno, poput odnosa s bližnjima.”

Osim emocionalne dobrobiti, društvene interakcije smanjuju rizik od kognitivnog pada jer izolacija i rijetki socijalni kontakti povećavaju rizik od demencije.

Dakle, putovanja – bilo s porodicom ili prijateljima – mogu pomoći u izgradnji tih važnih veza, prenosi Indeks.hr.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

PRIJOVIĆKA PRIVUKLA PAŽNJU NA ROĐENDANU: Crna elegancija u prvom planu, a evo ko joj je pravio društvo (FOTO)

U jednom beogradskom restoranu folk pjevač Uroš Živković organizovao je proslavu rođendana svog sina, na kojoj je okupio brojne poznate ličnosti.

KASTEL ĆE GORJETI: Stiže „Summer Stage“ festival koji postavlja nove standarde u Banjaluci (FOTO)

BANJALUKA se ubrzano priprema za muzički događaj godine koji obećava da će u potpunosti redefinisati ljetnu ponudu grada i privući hiljade turista iz cijelog regiona. Ovog jula, drevna tvrđava Kastel postaće arena vrhunskog zvuka, brutalne energije i neviđene produkcije. Udruženje građana „Horizonti“ s ponosom najavljuje premijerno izdanje festivala „Summer Stage“ – dvodnevni muzički spektakl koji Banjaluku pozicionira kao nezaobilaznu ljetnu destinaciju na zabavnoj mapi Balkana. Pripremite se za dva dana čistog energetskog naboja pod otvorenim nebom istorijskog zdanja.

VIDEO SA BEŠLIĆEVOG IMANJA SLAMA SRCA: Porodični pas zavijao na dan sahrane Halidove supruge Sejde

NA imanju Halida Bešlića u blizini Sarajeva, ispred hotela koji je izgradio pjevač, danas 4. juna uslikan je tužni pjevačev ljubimac, na dan Sejdine sahrane i sedam mjeseci nakon pjevačeve smrti.

OVO JE NAJBOLJI PAB U BANJALUCI: Pogledajte kako poznato „mjesto sa dušom“ sada izgleda u novom ruhu (FOTO/VIDEO)

NAJVEĆI grad Srpske je poznat kao grad kafića i zanimljivih ugostiteljskih objekata, a u Banjaluci je nakon adaptacije ponovo otvoren jedan baš takav – Pabić.

DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 4. JUN: Evo ko mora da pazi šta priča na poslu, a koga očekuju pare?

SAZNAJTE šta vas u četvrtak, 4. juna, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima..

DANAS IZGOVORITE OVE RIJEČI ZA ZDRAVLJE I MIR: Ovo je svetitelj kome se mole svi narodi

SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas se molitveno sjećaju Svetog mučenika Jovana Vladimira, kneza srpskog, prvog srpskog svetitelja i vladara Duklje, koji je u istoriji ostao upamćen kao pobožan, pravedan i miroljubiv vladar.

PJEVAČICA SE PORODILA U 41. GODINI: „Porođaj mi je prošao super, bolje nego sa 20 godina (FOTO)

PJEVAČICA Iva Bojanović (41), supruga Joce Stefanovića, porodila se prije desetak dana kada je na svijet donijela sina Vukana.

„KRIJE PRIVATNI ŽIVOT“: Baja se razveo od 19 godina mlađe Ivane, komšije otkrile gdje ga najčešće viđaju

PJEVAČ Nedeljko Bajić Baja (57), vlasnik brojnih hitova poput "Mokra do kože" i "Koktel ljubavi", u strogoj tajnosti se razveo od svoje 19 godina mlađe supruge Ivane.

LEDENE KOCKE BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA: Zdrava verzija svima omiljenog kolača

LEDENE kocke su savršen izbor kada želite nešto čokoladno, sočno i brzo, bez previše komplikacija.

MLADA NASMIJALA REGION: Kad je bacila sito, mladoženja je samo počeo da se krsti (VIDEO)

DA je ozbiljan zadatak biti mlada i da u svakom trenutku nešto može poći po zlu, dokaz je i ova situacija na video snimku, a zbog čijeg poteza se mladoženja počeo krstiti.