SMANJITE RIZIK OD DEMENCIJE: Neobičan savjet neurologa

Foto: Šuterstok

Putovanje je jedan od najbržih načina za poboljšanje raspoloženja i izlazak iz rutine – kaže medicinska sestra specijalizovana za psihijatriju, Bridžit Ganom xx, za HufPost.

Čak i kratki izleti mogu donijeti osvježenje, otvaranje prema novim kulturama i perspektivama, što može značajno pozitivno uticati na emocionalno stanje.

Fizička aktivnost tokom putovanja takođe veoma utiče na zdravlje mozga.

– Fizička aktivnost podstiče rast moždanih stanica i jača veze unutar mozga, čime se poboljšava pamćenje i sposobnost učenja. To može pomoći i u smanjenju rizika od demencije, a kretanje na putovanju može biti dobar početak za usvajanje redovne fizičke aktivnosti – kaže neurolog, dr Emili Rogalski.

Nova okruženja i izazovi koje putovanja donose korisni su za kognitivno zdravlje.

Neurolog, dr Avgusto Miravale, napominje kako “putovanje takođe podstiče učenje novih vještina, poput navigacije nepoznatim mjestima ili učenja stranog jezika, što može smanjiti rizik od demencije.”

Osim toga, putovanja podstiču društvene veze koje su ključne za emocionalno i kognitivno zdravlje.

Naglašava kako “putovanja pomažu u ponovom povezivanju s onim što je doista važno, poput odnosa s bližnjima.”

Osim emocionalne dobrobiti, društvene interakcije smanjuju rizik od kognitivnog pada jer izolacija i rijetki socijalni kontakti povećavaju rizik od demencije.

Dakle, putovanja – bilo s porodicom ili prijateljima – mogu pomoći u izgradnji tih važnih veza, prenosi Indeks.hr.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

PICA POGAČICE: Pecivo koje će svi obožavati (RECEPT)

AKO tražite ideju za ukusan doručak, večeru ili posluženje koje će svi obožavati, pica pogačice su pravi izbor! Mekano tijesto sa krem-sirom i jogurtom, u kombinaciji sa šunkom, kačkavaljem, kečapom i kiselom pavlakom, donosi savršen spoj ukusa kojem je teško odoljeti.

IMA DVA VOLANA I MIJENJAČA BRZINA: Ovo je najširi automobil na svijetu

PREDSTAVLJAMO vam najširi automobil na svijetu, ovog puta čak i registrovan za vožnju po putu.

SEKA ALEKSIĆ IZGUBILA 21 KILOGRAM: Pjevačica otkrila kako je smršala

PJEVAČICA Seka Aleksić otkrila je da je izgubila čak 21 kilogram, a na koncertu koleginice Indire Radić pokazala je novu figuru.

RASKOŠNA I KREMASTA POSLASTICA: Napravite Kinder bueno tortu (RECPT)

AKO volite kombinaciju bijele čokolade, lešnika i čokoladnog krema, ova torta će vas sigurno osvojiti već na prvi zalogaj. Bogata je, kremasta i raskošna, a svaki njen sloj donosi poseban ukus.

JAKOV JOZINOVIĆ PJEVA TOMPSONOVU PJESMU: Snimak usijao mreže (VIDEO)

NA društvenim mrežama pojavio se stari snimak Jakova Jozinovića na kojem izvodi pjesmu Marka Perkovića Tompsona.

ČOLA JE DECENIJAMA MILJENIK ŽENA: Evo koliko je visok popularni pjevač

LEGENDARNI Zdravko Čolić decenijama važi za jednog od omiljenih pjevača na ovim prostorima, a publiku osvaja ne samo svojim vanvremenskim hitovima i glasom, već i harizmom i prepoznatljivim šarmom.

ŽELJKO SAMARDŽIĆ PROGOVORIO O NAJTEŽEM GUBITKU: Sin mu preminuo kao beba od tri mjeseca

PJEVAČ Željko Samardžić godinama je u skladnom braku sa suprugom Majom, sa kojom ima tri kćerke.

DANAS SU MIHOLJSKE ZADUŠNICE: Vjernici obilaze grobove najmilijih

SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas obilježavaju Miholjske zadušnice, praznik posvećen sjećanju na preminule. Ovaj dan uvijek pada u subotu uoči Miholjdana, a vjernici danas obilaze grobove najmilijih, pale svijeće i mole se za pokoj njihovih duša.

ZADUŠNICE NISU DAN ZA GOZBU: Evo zašto sutra ne valja nositi velike količine hrane na groblje

MIHOLJSKE zadušnice za mnoge porodice predstavljaju važan dan sjećanja na preminule članove porodice, rođake i prijatelje.

ZAVRŠEN UVIĐAJ U STANU GORANA BARETA: Poznat uzrok smrti

GORAN Bare je preminuo u snu u svom krevetu, a na tijelu nisu pronađeni tragovi nasilne smrti, prenose hrvatski mediji.