ZELENI NAPITAK ZA RAVAN STOMAK: Reguliše probavu i može da zamijeni obrok

Foto: Šaterstok

Potrebno je

šolja spanaća
1/2 šolje ananasa, svežeg ili smrznutog
1/2 šolje komadića dinje, svježe ili smrznute
1/2 šolje kokosove vode (ili obične vode)
sok od 1 limete
svježi listovi nane (po ukusu)
par kockica leda (opciono)

Pripremite sve sastojke. U blender stavite spanać, ananas, dinju, kokosovu vodu (ili običnu vodu) i sok od limete. Dodajte svježe listove nane po ukusu. Dodajte led ako želite. Blendajte sve sastojke dok ne postanu glatki i kremasti. Ako je smjesa pregusta, možete dodati još malo vode da biste postigli željenu konzistenciju. Poslužite u čaši i uživajte!

Možete ga piti kada god vam odgovara i kada osjećate potrebu za laganijim obrokom koji će podržati vaš probavni sistem.

Svaki od sastojaka u ovom smutiju doprinosi smanjenju nadimanja stomaka na svoj način:

Spanać: Bogat je vlaknima, što može da pomogne u regulaciji probave i smanjenju nadutosti.
Ananas: Sadrži enzim bromelain koji razgrađuje proteine i olakšava varenje hrane, smanjujući tako nadimanje.
Dinja: Sadrži visok nivo vode i vlakana, što doprinosi regulaciji probave i ublažavanju otečenosti.
Kokosova voda: Doprinosi hidrataciji organizma, što olakšava varenje i redukuje nadutost.
Sok od limete: Limeta ima osvježavajući ukus i pomaže u stimulaciji probavnog sistema.
Svježa nana: Ima umirujući efekat na probavni sistem i može da ublaži nadutost.

Kurir

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

ISPUNIĆE OČEVU ŽELJU: Ćerka Saše Popovića napušta porodični dom i useljava u novi stan

ALEKSANDRA, ćerka Saše Popovića i Suzane Jovanović uskoro se seli iz doma na Bežaniji, a detalje je otkrio upravo blizak porodični prijatelj i kum.

NIJEDNA SVEČANOST NE MOŽE BEZ NJE: Napravite domaću gibanicu (RECEPT)

NIJEDNA svečanost, porodično okupljanje niti nedeljni doručak u Srbiji ne mogu se zamisliti bez zlatne, vazdušaste i bogate gibanice.

ANA IVANOVIĆ PROLAZI KROZ PAKAO: Krah braka sa Bastijanom Švajnštajgerom dobija novu, dramatični verziju

KRAH braka Ane Ivanović i Bastijana Švajnštajgera dobija novu, dramatičnu dimenziju!

SA LJUBAVNICOM DOŠAO POD OSTROG: Od Oca Gojka zahtjevao ovo

OTAC Gojko je objasnio da je pod Ostrog došao čovjek sa ljubavnicom, držeći je za ruku, i zatražio blagoslov za njihovu ljubav.

DANAS SLAVIMO PREPODOBNOG MOJSIJA MURINA: Bio je razbojnik, a onda se okrenuo crkvi – izgovorite sljedeću molitvu

SRPSKA pravoslavna crkva danas obilježava dan Prepodobnog Mojseja Murina

IMENA KOJA SU ZAKONOM ZABRANJENA U SRBIJI: Ako izaberete neko od njih za svoje dijete, matičar je dužan da vas odmah prijavi

U SRBIJI Porodični zakon jasno reguliše ovu oblast.

PITA SA VIŠNJAMA I GRIZOM: Iznenadite svoje goste

PITA sa višnjama i grizom jedan je od onih domaćih kolača kojima je teško odoljeti.

VJENČALI SE U LAS VEGASU: Dragana Mirković imala brak prije Tonija sa poznatim političarem

MUZIČKA zvijezda Dragana Mirković iza sebe ima dva propala braka, a malo ko se sjeća da je prije Tonija Bijelića bila udata za političara i menadžera Zorana Bašanovića.

SVI SE PITAJU GDJE JE MILAN STANKOVIĆ: Pjevač se povukao sa estrade, a sada je otkriveno kakav biznis vodi u Americi

PJEVAČ Milan Stanković danas slavi 39. rođendan, ali za razliku od vremena kada je bio jedan od najpopularnijih mladih izvođača u regionu, ovaj datum protiče bez velike pompe, kamera i javnih čestitki.

RIJEČI OVOG SVECA SU PUTOKAZ VJERNICIMA: Danas slavimo Prepodobnog Pimena Velikog

SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas, 9. septembra, proslavljaju praznik Prepodobnog Pimena Velikog, jednog od najznačajnijih pustinjskih otaca i velikih podvižnika hrišćanskog Istoka.