07:40:58

ОПАСНО ВРИЈЕМЕ: Шта је топлотни удар, и како га спријечити?

Новости13.07.24 у 10:03

ОВИХ дана нас прате изузетно високе температуре, због чега је веома важно да обратите пажњу на знаке топлотног удара, топлотног осипа и топлотне исцрпљености. У налету топлотног таласа добро је да знате симптоме удара, како да се ефикасно и брзо расхладите и шта да учините у крајње хитним случајевима.

Фото: Танјуг/АП

Шта је топлотни удар и који су симптоми?

Топлотни удар настаје када тијело више није у стању да се охлади и тјелесна температура особе постаје опасно висока због дугог времена изложености директној сунчевој свјетлости. Уобичајени симптоми укључују конфузији, измијењено стање свијести, нејасан говор, незнојење – знак дехидратације, губитак свијести, врела сува кожа или обилно знојење, нападе мучнине или повраћање, веома високу температуру тијела, вртоглавицу или главобоља и брз и јак пулс.

Када дође до топлотног удара, тјелесна температура може да порасте и на 41 степен и више у року од 10 до 15 минута. Топлотни удар може изазвати трајни инвалидитет или смрт ако особа не добије хитну помоћ.

Помоћ вам је неопходна ако се лоше осјећате и након 30 минута одмора на хладном мјесту и пошто сте попили много воде, ако се не знојите чак и када вам је превише вруће или вам је температура од 40 степени Целзијуса или више, осјећате се збуњено. Ако су симптоми тежи и укључују брзо дисање или кратак дах, имате напад или губитак свијести или пак не реагује – одмах треба позвати помоћ и особу превести у болницу.

Да би се спречио топлотни удар, савјетују се методе које ће спријечити дехидратацију и помоћи вашем тијелу да се охлади.

То подразумијева да пијете доста хладних пића, посебно ако вјежбате. Купајте се или туширајте у хладним водама. Носите свијетлу, широку одјећу. Прскајте се водом преко коже или одјеће. Избјегавајте сунце између 11 и 15 часова. Избјегавајте алкохол.

Такође је важно да посебно обратите пажњу на дјецу, старије особе и људе са хроничним здравственим проблемима као што су дијабетес или проблеми са срцем, јер су они у већој опасности од топлотне исцрпљености или топлотног удара.

Топлотни удар може имати и крајње фазе као што су поремећаји стања свијести, кома, епилептични напади…

Топлотни осип: Зашто настаје и како се лијечи?

У екстремним врућинама, тијело појачава производњу зноја. Осјећај те влаге на кожи тренутно хлади, али што је још важније, како свака кап зноја испарава, са собом носи и мало топлоте. Због тога влажност може заправо да повећа ризик од прегријавања.

Испаравање зноја се успорава када је ваздух већ засићен влагом и не може више да прими влагу. Ако се наше знојне жлијезде зачепе, топла влага не може да дође до коже. Као резултат тога, кожа се упали, а може се појавити и топлотни осип са црвенилом коже и ситним пликовима, праћеним „бодљикавим“ осјећајем.

Топлотни осип брзо изблиједи када се кожа охлади. Једина озбиљнија компликација која може да настане је ако је кожа негдје оштећена. Топлотни осип углавном настаје када људи на високим температурама носе преуску одјећу која задржава топлоту на површини коже и блокира поре.

Зато обавезно носите лагане прозрачне материјале у ужареним љетњим данима.

Купајте се или туширајте у хладној води. Пијте пуно течности да бисте избјегли дехидратацију.

Да бисте смирили свраб или пецкање, нанесите нешто хладно, на примјер влажну крпу или лед (умотаног у кухињски пешкир) и до 20 минута тапкајте осип умјесто да га чешете. И никако немојте да користите парфимисане гелове за туширање или крему.

Уколико осип потраје, потражите стручну медицинску помоћ.

Топлотна исцрпљеност: Шта је то?

Ако се деси да се исцрпите од топлоте, то обично није озбиљно стање уколико можете да се охладите у року од 30 минута. Али ако стање пређе у топлотни удар, треба га третирати као хитан случај.

Знаци топлотне исцрпљености укључују главобољу, вртоглавицу и конфузију. Ту је и губитак апетита и мучнина, претјерано знојење и блиједа, љепљива кожа. Могући су грчеви у рукама, ногама и стомаку, као и убрзано дисање или убрзан пулс. Стање може да буде праћено високом температуром од 38 степени Целзујуса или више. И наравно, изразита жеђ.

Лекари истичу да су симптоми топлотне исцрпљености често исти код одраслих и код дјеце, иако дјеца могу да буду веома исцрпљена и поспана.

Ако неко показује знаке исцрпљености од топлоте, потребно је да га хитно охладите. Премјестите особу на хладно мјесто, нека легне и лагано подигните стопала, нека пије пуно воде или напитке за рехидратацију. Непоходно је расхладити кожу – попрскајте особу хладном водом, привуците вентилатор, направите хладне облоге око пазуха, врата, за чело.

Погођена особа требало би да почне да се хлади и да се осјећа боље у року од 30 минута.

И још једном, важно је да одржавате хидратацију и избјегавате директну сунчеву свјетлост током подневних часова тренуцима и увијек пратите званичне смјернице како бисте били сигурни да ћете остати безбједни на екстремној врућини.

(Телеграф)

ГРАД У БиХ ГОРИ НА 38 СТЕПЕНИ: Ево када нам стиже освјежење и предах од врућина

14:43 ∙ Забава ∙ 0

АМС АПЕЛУЈЕ НА ВОЗАЧЕ: Опрез због високих температура, правите чешће паузе

08:12 ∙ Забава ∙ 0

ТОПЛОТНИ ТАЛАС ХАРА ЕВРОПОМ: Затворена три нуклеарна реактора због врућине у Француској

20:14 ∙ Забава ∙ 0

МНОГИ У ОВОМЕ ГРИЈЕШЕ: Ево како се правилно залијевају биљке током врелих дана

13:12 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Месец улази у девету кућу доносећи вам успех у образовању, решавању правних питања, на путовањима, сарадњу са утицајним особама. Секстил између Меркура и Венере доноси добитке преко уговора, услужних делатности.

Бик

Улазак Месец у кућу новца доноси вам новац преко поделе имовине, стипендије, алиментације, а скстил између Меркура у кући комуникација и Венере у кући креативности успех у приватном бизнису и преко краћих путовања.

Близанци

Месец улази у кућу брака и партнерских односа где су Марс и Уран доносећи породичне и сукобе са вољеном особом. Секстил између вашег владаоца Меркура у кући посла и Венере у кући приватности поправља финансијску ситуацију.

Рак

Ваш владалац Месец у кући посла и здравља фокусира вас на радне обавезе и промену здравствених навика. Секстил између Меркура у вашој кући личности и Венере у кући бизниса доноси добитке преко исплативог уговора.

Лав

Месец улази у кући љубави и креативности доносећи успех у приватном бизнису или јавној делатности. Секстил између Меркура у кући идеја и Венере у кући посла доноси всм пословни успех на дуже стазе.

Дјевица

Месец у кући приватног живота у опозицији са Марсом и Ураном у кући ауторитета доноси породичне и сукобе са надређенима. Ваш владалац Меркур који управља и вашом каријером, у кући новца, и Венера у вашем знаку доносе вам већу зараду.

Вага

Ваш владалац Венера, која управља и вашим финансијама, прави секстил са Меркуром у кући каријере и доноси веће приходе а Месец у кући комуникација успех у трговини, на краћим путовањима, испитима. Улазак у нову везу.

Шкорпија

Секстил између Меркура у деветој кући и Венере у кући друштвеног живота, планова и новца, доноси вам друштвени ангажман, финансијски и успех преко уговора о исплативом послу а Месец у кући посла контакте са странцима.

Стријелац

Улазак Месеца у вашу кућу личности доноси вам прилив енергије и ентузијазма а секстил између Меркура у кући новца и Венере у кући каријере сукобе са женама на послу али и емотивне проблеме и могућност раскида.

Јарац

Месец у кући подсвести, тајни и ограничења, подстиче вашу потребу за осамљивањем. Секстил између Меркура у кући партнерских односа и Венере у деветој кући доноси вам сусрет на путу или преко интернета.

Водолија

Секстил између Меркура у кући посла и здравља и Венере у кући новца доноси добитке преко услужних делатности. Месец у 11. кући доноси вам финансијски успех и прилику за друштвени или политички ангажман.

Рибе

Месец у кући каријере доноси сукобе са надређенима, члановима породице и партнером. Секстил између Меркура у кући љубави и Венере у кући партнерских односа подстиче комуникацију са вољеном особом.

Horoskop

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ