ДА ЛИ ХЉЕБ ГОЈИ? Нутриционисти одговорили на вјечито питање

Фото: Шатерсток

Жене у Аустралији су изабрале да вјерују у мит да је хљеб потребно јести свакодневно. Ново истраживање је показало да 43 одсто жена избјегава да једе хљеб када жели да смрша, док се 20 одсто осјећа кривим када за оброк поједе хљеб.

Једно истраживање које је спроведено на 1.000 жена између 25 и 65 година имало је за циљ да побије овај мит и да се промијени однос према хљебу.

Истраживање је показало да је трећина жена у потрази за здравијом алтернативом хљеба, док 65 одсто сматра да здрава замјена за хљеб треба да буде приступачнија. Поред тога, родитељи својој дјеци ограничавају унос хљеба тако да не добију на тежини.

– Правилан избор хлеба може да донесе многе здравствене предности, укључујући дигестивно здравље, више енергије, здраво срца и тијело.” каже Шерон Натоли, нутрициониста. Она је додала да нема доказа да хљеб доприноси гојазности. “Људи нису свјесни значајних предности интегралног хлеба, као што су влакна, витамина Б, магнезијум.” – рекла је Шерон.

Она је додала да је хљеб храна која здравствене власти препоручују као дио здраве, уравнотежене исхране.

(Женски магазин)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ЋАНА СА МИКРОФОНОМ ЗАПЈЕВАЛА У АУТОБУСУ: Несвакидашњи долазак на прославу у Лакташима (ВИДЕО)

ПОПУЛАРНА пјевачица Станојка Митровић Ћана стигла је аутобусом у Лакташе, гдје је била посебна гошћа на прослави годишњице једне фирме.

„ДОНЕСЕ МИ КАФУ И УКЉУЧИ ЦРТАНИ“: Теа Таировић о браку и свом супругу

ТЕА Таировић наглашава колико су мале ствари и ситнице важне за срећу.

КОШАРКАШ СЕ ВРАТИО БИВШОЈ: Помирили се Милош Теодосић и Маја Огњеновић

КОШАРКАШ Милош Теодосић и одбојкашица Маја Огњеновић наводно су обновили емотивну везу 13 година након раскида. Након што се развео од Јелисавете Орашанин, Милош се наводно вратио бившој.

НИКОЛА РОКВИЋ ЗАПЈЕВАО У СРЕД ЊЕМАЧКЕ: Ево са којом колегиницом је био у друштву (ВИДЕО)

ПЈЕВАЧ Никола Роквић приредио је симпатично изненађење колегиници Милици Тодоровић након заједничког наступа у Њемачкој.

ЈЕДИТЕ ОВО АКО ИМАТЕ ВИСОК ПРИТИСАК: Банане би могле да буду важније него што мислите

ЉУДИ са високим крвним притиском деценијама слушају савјет да уносе мање соли, али су истраживачи са Универзитета Ватерло у Канади утврдили да је важан и унос довољно калијума, на примјер из банана или броколија.

У НАЈТЕЖНИМ ТРЕНУЦИМА СТАНУ УЗ ВАС: Ова 4 знака хороскопа су најпоузданији пријатељи

НАЈБОЉИ пријатељи се препознају у најтежим тренуцима.

„ИМАЛА САМ САМО 50 КМ У ЏЕПУ“: Гоца Тржан открила шта је предходило да напусти групу „Тап 011“

ПЈЕВАЧИЦА је недавно евоцирала успомене и присјетила се деведеетих година, али и распада групе која јој је промијенила живот.

ДОМАЋИ КЕЧАП: Рецепт по коме су га спремале домаћице у Југославији

KAДА љето донесе обиље зрелог парадајза, многе домаћице искористе прилику да припреме зимницу која ће током цијеле године подсјећати на мирисе баште.

СПЕЦИЈАЛИТЕТ КОЈИ МОРАТЕ ПРОБАТИ: Направите сочне кременадле у сосу од пива и сенфа (РЕЦЕПТ)

ПРЕТВОРИТЕ обичне крменадле у кафански специјалитет за само 20 минута – тајна је у густом, слаткасто-пикантном сосу који месо чини невјероватно меканим и сочним.

„ИЗМИСЛИЛА САМ ЈЕ“ Погледајте како данас изгледа дјевојчица из Бањалуке која је прије 10 година одушевила регион (ВИДЕО)

ДЈЕВОЈЧИЦА Леонтина из Бањалуке 2016. године је на први дан школе постала звијезда на интернету захваљујући пјесмици коју је измислила, а сад ју је поново изрецитовала позивајући на упис у школу сликања.