DA LI HLJEB GOJI? Nutricionisti odgovorili na vječito pitanje

Foto: Šaterstok

Žene u Australiji su izabrale da vjeruju u mit da je hljeb potrebno jesti svakodnevno. Novo istraživanje je pokazalo da 43 odsto žena izbjegava da jede hljeb kada želi da smrša, dok se 20 odsto osjeća krivim kada za obrok pojede hljeb.

Jedno istraživanje koje je sprovedeno na 1.000 žena između 25 i 65 godina imalo je za cilj da pobije ovaj mit i da se promijeni odnos prema hljebu.

Istraživanje je pokazalo da je trećina žena u potrazi za zdravijom alternativom hljeba, dok 65 odsto smatra da zdrava zamjena za hljeb treba da bude pristupačnija. Pored toga, roditelji svojoj djeci ograničavaju unos hljeba tako da ne dobiju na težini.

– Pravilan izbor hleba može da donese mnoge zdravstvene prednosti, uključujući digestivno zdravlje, više energije, zdravo srca i tijelo.” kaže Šeron Natoli, nutricionista. Ona je dodala da nema dokaza da hljeb doprinosi gojaznosti. “Ljudi nisu svjesni značajnih prednosti integralnog hleba, kao što su vlakna, vitamina B, magnezijum.” – rekla je Šeron.

Ona je dodala da je hljeb hrana koja zdravstvene vlasti preporučuju kao dio zdrave, uravnotežene ishrane.

(Ženski magazin)

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

NEDJELJNI HOROSKOP OD 13. DO 18. APRILA: Pred Bikovima uspješna sedmica, romansa čeka Blizance

ŠTA vas narednih sedam dana očekuje na poslu, u ljubavi, u domu i porodici, hoćete li se slagati sa ukućanima i prijateljima, kako će da vas služi zdravlje...

NOVI POZNATI PAR U HOLIVUDU? Kendal Džener i poznati glumac uhvaćeni zajedno na koncertu (VIDEO)

KOLIKO god bili interesantni nastupi najvećih zvijezda na Koačeli, još više se priča o tome šta radi publika, u kojoj ima mnogo popularnih ličnosti, a navodno Kendal Džener nije bilo dosadno...

ODUŠEVITE GOSTE: Napravite čokoladni kolač sa lješnikom i narandžom

OVAJ kolač, inspirisan proverenim domaćim receptima, donosi bogatstvo čokolade, miris pečenih lešnika i osvježavajuću notu pomorandže.

DANAS JE VASKRŠNJI UTORAK: Ovo su običaji na drugi dan po Vaskrsu

SVIJETLI, Vaskršnji utorak je drugi dan po Vaskrsu, kada se nastavlja proslavljanje najvećeg hrišćanskog praznika, kako u crkvenim bogosluženjima, tako i u domovima pravoslavnih vjernika.

KAKO PREPOZNATI DOMAĆE JAGODE: Obratite pažnju na jedan detalj

SEZONA jagoda je u punom jeku, a na tržištu se istovremeno mogu pronaći i domaće i uvozne jagode. Iako na prvi pogled često izgledaju slično, donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći kako prepoznati domaće jagode.

ONA JE BILA TITOVA MILJENICA: Udvarao joj se i pred Jovankom, slao je automobile po nju (FOTO)

VERA je i sama priznala da je bila Titova miljenica, otkrivajući svojevremno kakav tretman je od njega imala.

ODUŠEVITE CIJELU PORODICU: Napravite pica rolat (RECEPT)

AKO tražite ideju za ukusan i praktičan obrok koji se lako priprema, pica rolat je pravi izbor. Savršena kombinacija hrskavih kora, sira, šunke i pečuraka daje bogat ukus koji će oduševiti cijelu porodicu.

DOŠLO DO NEOČEKIVANE SITUACIJE: Prekinut nastup trudne Edite Aradinović (FOTO)

MLADA pjevačica Edita Aradinović, koja je u blagoslovenom stanju, sinoć, 12. aprila, je održala nastup u Čačku, kada je došlo do neočekivane situacije u klubu kada je bačen suzavac.

ĆANA POLOMILA ČETIRI REBRA: Pjevačica doživjela pravu dramu

PJEVAČICA proživjela pravu dramu.

LIJEČIO JE SVAKU BOLEST: Pravoslavni vjernici danas proslavljaju Svetog sveštenomučenika Ipatija Gangrijskog

BOG mu je podario veliku silu čudotvorstva