ДА ЛИ ХЉЕБ ГОЈИ? Нутриционисти одговорили на вјечито питање

Фото: Шатерсток

Жене у Аустралији су изабрале да вјерују у мит да је хљеб потребно јести свакодневно. Ново истраживање је показало да 43 одсто жена избјегава да једе хљеб када жели да смрша, док се 20 одсто осјећа кривим када за оброк поједе хљеб.

Једно истраживање које је спроведено на 1.000 жена између 25 и 65 година имало је за циљ да побије овај мит и да се промијени однос према хљебу.

Истраживање је показало да је трећина жена у потрази за здравијом алтернативом хљеба, док 65 одсто сматра да здрава замјена за хљеб треба да буде приступачнија. Поред тога, родитељи својој дјеци ограничавају унос хљеба тако да не добију на тежини.

– Правилан избор хлеба може да донесе многе здравствене предности, укључујући дигестивно здравље, више енергије, здраво срца и тијело.” каже Шерон Натоли, нутрициониста. Она је додала да нема доказа да хљеб доприноси гојазности. “Људи нису свјесни значајних предности интегралног хлеба, као што су влакна, витамина Б, магнезијум.” – рекла је Шерон.

Она је додала да је хљеб храна која здравствене власти препоручују као дио здраве, уравнотежене исхране.

(Женски магазин)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ОВО ЈЕ ТАЈНА САВРШЕНОГ КИСЕЛОГ КУПУСА: На 10 литара воде иде тачно оволико соли

КАД спремате кисели купус за зиму, све се своди на то да ли сте погодили мјеру соли. Ако не желите купус који је превише мекан или расол без правог укуса, со за кисели купус се мјери, а не сипа одока. Правило које се показало гласи: на 10 литара воде иде 400 грама соли.

СЕЗОНА ЈЕ ПЕЧЕЊА РАКИЈЕ: Ове цаке треба да зна сваки домаћин при спремању казана

СА доласком јесени у многим домаћинствима широм Републике Српске почиње сезона печења ракије.

ЂАНИ НАЈНИЖИ НА ЕСТРАДИ? Пјевач открио колико је висок

У јавности се често покрећу спекулације о физичком изгледу познатих личности, а једна од тема која посебно интригира публику јесте висина пјевача са домаће естраде.

ВЈЕРНИЦИ СЛАВЕ СВЕТОГ АВЕРКИЈА ЈЕРАПОЉСКОГ: Светитељ од кога су и демони дрхтали

СРПСКА православна црква и њени вјерници данас обиљежавају Светог Аверкија Јерапољског.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРИЈЕДУ, 4. НОВЕМБАР: Успјешан дан за Рибе, Дјевице да се чувају превара

САЗНАЈТЕ шта вас у сриједу, 4. новембра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ПРЕД ЊИМА ЈЕ 10 НАЈЉЕПШИХ ГОДИНА ЖИВОТА: За три знака хороскопа почиње најважније поглавље

ПОНЕКАД се живот промијени баш онда када смо престали да очекујемо чудо. За три хороскопска знака почиње поглавље које би могло да обиљежи десет најљепших година живота. Послије свега што су прошли, пред њима су прилике за велику љубав, финансијску сигурност и срећу коју неће морати да траже у малим тренуцима.

ЧОКОЛАДНЕ КОЦКЕ СА ГРИЗОМ: Колач који сви воле (РЕЦЕПТ)

ГРИЗ није намирница која се користи само за доручак или дјечје кашице. Некада је био чест састојак домаћих колача јер се од њега могао направити укусан крем без скупих додатака.

„ХВАЛА СВИМА НА БРИЗИ“: Огласио се Урош Живковић након што му је запаљен аутомобил

УРОШ Живковић огласио се након што је јутрос на Чукарици запаљен његов луксузни аутомобил „Ауди Q8“.

„ОВО ЈЕ КАО РАТНО СТАЊЕ“: Ђорђе Давид запрепаштен због паљења аутомобила Уроша Живковића

ЂОРЂЕ Давид појавио се на снимању „Звезда Гранда“ и том приликом признао да је запрепаштен због паљења аутомобила пјевачу Урошу Живковићу, који је потекао из овог такмичења.

ПОЗНАТО КАДА ЋЕ МИШО КОВАЧ БИТИ САХРАЊЕН: Породица имала само један захтјев

САХРАНА легендарног хрватског пјевача Мише Ковача биће одржана у сриједу, 4. новембра, на загребачком гробљу Мирогој, искључиво у кругу породице, гдје ће бити сахрањен поред свог сина Едија.