САВЈЕТИ ЉЕАКАРА: Ево шта треба да радите да бисте лашке поднијели врућине

Новости14.07.23 у 10:30

ЕКСТРЕМНО високе спољашње температуре на неколико начина могу изазвати проблеме са здрављем, чак довести и до смрти, а најчешћи проблем је дехидратација, упозоравају стручњаци.

Фото: Ансплеш/Becca Matimba

Према ријечима кардиолога, високе температуре највише проблема могу донијети управо кардиоваскуларним пацијентима.

– Ако не пијете довољно воде да бисте надокнадили течност коју изгубите путем знојења и мокрења, крв постаје гушћа, што је чини подложнијом стварању угрушака, повећавајући ризик од срчаног и можданог удара. То значи да срце мора јаче да пумпа како би осигурало довољно кисеоника другим органима и ткивима, стављајући га под додатни напор – објашњавају кардиолози у упутствима “Како обезбиједити оптимално функционисање организма током врелих љетних дана”.

Стручњаци указују на важно правило да се чешће узимају мање количине течности, јер, како се додаје, велика количина воде коју човјек попије одједанпут неће помоћи да се организам хидрира и расхлади.

Наводе да изложеност високим температурама има широк спектар ефеката на тијело, често појачавајући постојеће здравствене проблеме, а да су старије особе и оне са хроничним стањима под посебно високим ризиком.

(Агенције)

Такође, како наглашавају, бебе и мала ђеца су осјетљивији у односу на одрасле, јер се ђеца мање зноје, што им отежава да се расхладе, а због велике површине у односу на запремину тијела, њихово тијело се брже загријава.

Додаје се да на високим температурама и спортисти могу бити у опасности уколико се превише физички напрежу и не одржавају хидрираност организма.

– Као одговор на високе температуре, тијело има неколико механизама за хлађење. Како се кожа загријава и температура крви расте. Ову промјену детектује дио мозга који се назива хипоталамус, који прима сигнале од рецептора за температуру у кожи. Он реагује тако што наређује малим крвним судовима у кожи да се шире, доводећи више крви на површину тијела и омогућавајући да се топлота отпусти. Такође покреће знојење, што омогућава да се дио вишка тјелесне топлоте распрши када зној испарава, чиме се особа хлади – објашњава кардиолог Горан Поповић.

Он упозорава на то да прекомјерно знојење такође мијења равнотежу електролита у тјелесним течностима, што може утицати на функцију нерава и мишића.

– У екстремним случајевима, то може резултирати нападима, потешкоћама у дисању или грчевима срчаног мишића, што може бити фатално – истиче др Поповић.

Усљед високих температура може доћи до топлотног удара или сунчанице, а неки од симптома су: исцрпљеност, грчеви у мишићима, отицање, губитак свијести, обилно знојење, вртоглавица, осјећај слабости, смањен или убрзан пулс, мучнина и повраћање.

Уколико грађани осјете један или више симптома, Поповић препоручује да одмах потраже хитну љекарску помоћ.

Поповић напомиње и да је важно да се особа одмах склони на мјесто са нижом температуром, као и да се тијело прекрије хладним и влажним тканинама како би се брже расхладило.

– Уколико је особа при свијести неопходно јој је давати мале гутљаје воде док симптоми не почну да се смањују. Како бисте најбоље избегли поремећаје у функционисању организма до којих доводи топлота, најважније је одржавати добро хидрирање и не ослањати се само на жеђ као водич за количину течности коју треба уносити – указује Поповић.

УЧЕНИК ПАО У НЕСВИЈЕСТ, ПОЗЛИЛО И НАСТАВНИЦИ: Попржен објаснио зашто је настава у Српској обустављена због врућина

14:04 ∙ Забава ∙ 0

ВРУЋИНЕ НЕ ПОСУСТАЈУ: Данас до 38 степени, а увече стиже нагла промјена времена

08:39 ∙ Забава ∙ 0

ВРУЋИНЕ ИЗАЗВАЛЕ ПРОБЛЕМЕ У БАЊАЛУЧКИМ ШКОЛАМА: Један ученик се онесвијестио, наставнику позлило

14:35 ∙ Забава ∙ 0

СИТУАЦИЈА ЈЕ КРИТИЧНА: Учитељи у Српској позивају надлежне да реагују због високих температура у учионицама

14:42 ∙ Забава ∙ 1

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Са Мјесецом у кући приватног живота усредсређени сте на обавезе у вези са стамбеним или пословним простором, породичним бизнисом. Трзавице, свађе, расправе и сукоби са старијим члановима породице. Избјегавајте алкохол.

Бик

Мјесец у кући бизниса прави добар аспект са Сунцем у кући креативности доносећи вам зараду преко умјетничког занимања, самосталне дјелатности, хобија. Није добар тренутак за потписивање нове уговоре.

Близанци

Напети аспекти Мјесеца са планетама у кући новца неповољно утичу на вашу финансијску ситуацију али и на односе са члановима породице. Размишљате о улагању у неку самосталну дјелатност. Избјегавајте алкохол.

Рак

Ваш владалац Мјесец прави секстил са Сунцем у кући бизниса доносећи вам успјех у договорима, зараду преко краћег пута или уговора о испалтивом послу. Сукоби са надређенима и ауторитетима. Нервоза.

Лав

Мјесец у кући подсвијести подстиче вашу интуицију и потребу за преиспитивањем догађаја из прошлости. Напети аспекти са планетама у деветој кући доносе проблеме на путовању, испитима, са документацијом у иностранству.

Дјевица

Сунце у вашем знаку прави добар аспект са Месецом у кући новца, доносећи вам добитке преко учешћа у тимском пројекту или неконвенционалних видова зараде. Проблеми са подjелом имовине, алиментацијом, стипендијом или кредитом.

Вага

Напети аспекти између Мjесеца у кући каријере и планета обмана и стагнације доноси застој на послу, сукобе са ауторитетима и расправе са вољеном особом и члановима породице. Више шетајте.

Шкорпија

Мjесец у деветој кући у изазовним аспектима са планетама превара и препрека, доноси вам проблеме на дужим путовањима, у иностранству, са рjешавањем правних питања или на испитима. Опасност у саобраћају.

Стријелац

Плутон у кући комуникација прави напет аспект са Мјесецом у кући новца, па ћете морати да уложите више труда у рјешавање финансијских питања, поделе имовине, алиментације, кредита. Уносите више витамина.

Јарац

Мјесец у кући партнерских односа образује изазовне аспекте са планета манипулација и ограничења, доносећи вам несугласице, свађе, сукобе и расправе са вољеном особом и члановима породице. Несаница.

Водолија

Са наглашеном кућом посла у којој се налази и Мјесец, фокусирани сте на радне обавезе и задатке. Поведите више рачуна о документацији и о томе шта изјављујете и потписујете. Бол у зглобовима.

Рибе

Мјесец, симбол емоција, у кући љубави и креативности доноси вам романтичан сусрет са воденим знаком, на дужем путу, предавању или семинару. Успјех у приватном бизнису или уметничком занимању. Пазите се финансијских превара.

Horoskop