ЉЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Превише сна може узроковати мождани удар

Фото: Илустрација/Ансплеш

Наиме, препорука центара за контролу и превенцију болести јесте најмање седам сати сна током ноћи. Ипак, истраживачи су открили да људи који спавају више од девет сати ноћу, имају повећану вјероватноћу да доживе мождани удар.

– Наши резултати сугеришу да би проблеми са спавањем требало да буду подручје фокуса за превенцију можданог удара – рекла је др Кристин Мек Карти, научница која се бави спавањем а која је водила студију.

– Са овим резултатима љекари би могли раније да разговарају са људима који имају проблем са спавањем – преноси „Њујорк пост“.

Научници са Универзитета „Галњаy“ у Ирској анализирали су податке 4496 људи, од којих је око половина већ претрпјела мождани удар, који су учествовали у студији „Интерстрок“, међународној студији случаја контроле пацијената који су претрпјели свој први акутни мождани удар, упарених са контролом старости и пола, у 32 земље. Учесници су у просјеку били стари 62 године, а два од њих троје били су мушкарци. Од њих је затражено да испуне упитник о својим навикама спавања, укључујући и колико сати су спавали, какав им је квалитет сна и да ли су дријемали или не. Такође су их питали да ли хрчу, или имају проблем са дисањем док спавају.

Учесници су сами пријавили све податке о спавању и од њих се није тражило да ноћу носе уређај за стварно снимање образаца спавања или давање снимака хркања и шмркања. Ако су учесници изјавили да имају апнеју за вријеме спавања, нису морали да приложе потврду љекара да то и докажу. У групи оних који су претрпјели мождани удар 151 особа је спавала дуже од девет сати, док су у групи без можданог удара толико дуго спавале само 84 особе. Налази су такође показали да су 162 особе у групи са можданим ударом спавале мање од пет сати, али само 43 особе у групи без можданог удара су спавале толико мало.

Људи који су хркали током спавања имали су три пута већу вјероватноћу да доживе мождани удар од оних који нису. Редовно прекомјерно спавање раније се повезивало са другим здравственим проблемима, укључујући гојазност, дијабетес и болести срца, као и са повећаним ризиком од смрти, наводи „Хелтлајн“. Није одмах јасно зашто превише сна доводи до повећане шансе за мождани удар, али истраживачи су сугерисали да би то могло да буде због других здравствених проблема као што су анемија, депресија или сједелачки начин живота.

Са друге стране, премало сна је повезано са здравственим проблемима као што су болести срца и бубрега, висок крвни притисак и дијабетес, као и са повећаним ризиком од можданог удара. Према „ЦДЦ-у“, једна од три одрасле особе у САД-у не спава довољно. Студија је била посматрачка, што значи да није могла да докаже да ли превише или премало сна има већу вјероватноћу за повећање шансе за мождани удар; међутим, научници су открили да су сви симптоми поремећаја спавања повезани са већим ризиком од можданог удар.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА УТОРАК, 15. СЕПТЕМБАР: Дјевице срећу бившег партнера, Јарчеви да пазе на финансије

САЗНАЈТЕ шта вас у уторак, 15. септембар, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ТАЊА САВИЋ ЖЕЛИ ТРЕЋЕ ДИЈЕТЕ: „То нам је највећа жеља“

ПЈЕВАЧИЦА Тања Савић већ неколико година ужива у љубави са партнером, а недавно је открила да прижељкује бебу.

ДАНАС НАСТУПА ЦРНИ МЈЕСЕЦ У ЈАРЦУ: Ова промјена ће највише утицати на 3 знака хороскопа

ДАНАС наступа Црни Мјесец у Јарцу, а у овом пољу ће се задржати девет мјесеци, током којих ће утицати на свијет, али највише на три знака Зодијака.

БАУНТИ КОЛАЧ: Савршен спој укуса чоколаде и кокоса

ЈЕДНОСТАВАН је за припрему, а изгледом и укусом одличан је избор и за свечани сто. Зато вам доносимо рецепт за сочан Баунти колач који ће посебно обрадовати све љубитеље кокоса.

РАДИ ЗА МЕЛАНИЈУ И ТРАМПА: Кћерка познате пјевачице ужива у луксузу и гради каријеру у Америци (ФОТО)

ПЈЕВАЧИЦА Каја Остојић има предивну кћерку Николину, која већ неко вријеме не живи у Србији.

АЈАВАР ОД ПЕЧЕНИХ ИЛИ БАРЕНИХ ПАПРИКА? Стиже одговор на дилему која мучи све домаћице

СЕЗОНА припреме зимнице тешко може да прође без ајвара, а иако готово свака породица има свој рецепт, једна дилема често се понавља – да ли је бољи ајвар од барених или печених паприка.

У БРАКУ БИЛА САМО 14 ДАНА: Бањалучка пјевачица открила зашто јој је развод донио олакшање

ПЈЕВАЧИЦА Теа Билановић отворено је проговорила о свом брачном искуству које је трајало веома кратко и које данас доживљава као својеврсну авантуру. Она се развела у рекордном року послије двије недјеље брака.

ОТКАЧИЛА МЛАЂЕГ КОЛЕГУ: Јелисавета Орашанин раскинула са Павлом

ЉУБАВНА прича глумице Јелисавете Орашанин и њеног 11 година млађег колеге Павла Менсура мјесецима интригира јавност.

ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ СИМЕОНА СТОЛПНИКА: Ево како су наши преци предвиђали каква ће бити година

СРПСКА православна црква обиљежава данас Светог Симеона Столпника и почетак нове црквене године.

СУТРА ПОЧИЊЕ ЦРКВЕНА НОВА ГОДИНА: Овај светитељ носи посебну поруку

СРПСКА православна црква 14. септембра обиљежава почетак Црквене Нове године, односно почетак новог годишњег богослужбеног круга, а истог дана вјерници прослављају и Преподобног Симеона Столпника, једног од најпознатијих хришћанских подвижника.