LJEKARI UPOZORAVAJU: Previše sna može uzrokovati moždani udar

Foto: Ilustracija/Anspleš

Naime, preporuka centara za kontrolu i prevenciju bolesti jeste najmanje sedam sati sna tokom noći. Ipak, istraživači su otkrili da ljudi koji spavaju više od devet sati noću, imaju povećanu vjerovatnoću da dožive moždani udar.

– Naši rezultati sugerišu da bi problemi sa spavanjem trebalo da budu područje fokusa za prevenciju moždanog udara – rekla je dr Kristin Mek Karti, naučnica koja se bavi spavanjem a koja je vodila studiju.

– Sa ovim rezultatima ljekari bi mogli ranije da razgovaraju sa ljudima koji imaju problem sa spavanjem – prenosi „Njujork post“.

Naučnici sa Univerziteta „Galnjay“ u Irskoj analizirali su podatke 4496 ljudi, od kojih je oko polovina već pretrpjela moždani udar, koji su učestvovali u studiji „Interstrok“, međunarodnoj studiji slučaja kontrole pacijenata koji su pretrpjeli svoj prvi akutni moždani udar, uparenih sa kontrolom starosti i pola, u 32 zemlje. Učesnici su u prosjeku bili stari 62 godine, a dva od njih troje bili su muškarci. Od njih je zatraženo da ispune upitnik o svojim navikama spavanja, uključujući i koliko sati su spavali, kakav im je kvalitet sna i da li su drijemali ili ne. Takođe su ih pitali da li hrču, ili imaju problem sa disanjem dok spavaju.

Učesnici su sami prijavili sve podatke o spavanju i od njih se nije tražilo da noću nose uređaj za stvarno snimanje obrazaca spavanja ili davanje snimaka hrkanja i šmrkanja. Ako su učesnici izjavili da imaju apneju za vrijeme spavanja, nisu morali da prilože potvrdu ljekara da to i dokažu. U grupi onih koji su pretrpjeli moždani udar 151 osoba je spavala duže od devet sati, dok su u grupi bez moždanog udara toliko dugo spavale samo 84 osobe. Nalazi su takođe pokazali da su 162 osobe u grupi sa moždanim udarom spavale manje od pet sati, ali samo 43 osobe u grupi bez moždanog udara su spavale toliko malo.

Ljudi koji su hrkali tokom spavanja imali su tri puta veću vjerovatnoću da dožive moždani udar od onih koji nisu. Redovno prekomjerno spavanje ranije se povezivalo sa drugim zdravstvenim problemima, uključujući gojaznost, dijabetes i bolesti srca, kao i sa povećanim rizikom od smrti, navodi „Heltlajn“. Nije odmah jasno zašto previše sna dovodi do povećane šanse za moždani udar, ali istraživači su sugerisali da bi to moglo da bude zbog drugih zdravstvenih problema kao što su anemija, depresija ili sjedelački način života.

Sa druge strane, premalo sna je povezano sa zdravstvenim problemima kao što su bolesti srca i bubrega, visok krvni pritisak i dijabetes, kao i sa povećanim rizikom od moždanog udara. Prema „CDC-u“, jedna od tri odrasle osobe u SAD-u ne spava dovoljno. Studija je bila posmatračka, što znači da nije mogla da dokaže da li previše ili premalo sna ima veću vjerovatnoću za povećanje šanse za moždani udar; međutim, naučnici su otkrili da su svi simptomi poremećaja spavanja povezani sa većim rizikom od moždanog udar.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

PRIZOR KOJI ODUŠEVLJAVA PROLAZNIKE: Banjalučanin svakodnevno hrani golubove na Trgu Krajine

NA Trgu Krajine jedan Banjalučanin gotovo svakodnevno hrani golubove pšenicom.

BRZI ČOKOLADNI ČIZKEJK: Sprema se bez šećera, a voljeće ga svi ljubitelji slatkiša

BOGAT i ukusan čokoladni kolač ne mora nužno da znači veliku količinu šećera i kalorija, naprotiv.

SINU DALI SRPSKO IME: Olga Danilović i slovački teniser Jan Oblak dobili bebu

SRPSKA teniserka Olga Danilović i slovenački golman i njen vjerenik Jan Oblak dobili su sina.

DOMAĆE PROJICE SA SIROM: Hrskave spolja, unutra mekane (RECEPT)

MIRIS domaće kuhinje i tople, tek ispečene, projice idealan su način da započnete dan ili obradujete ukućane za večeru.

TROŠI STRUJU NENORMALNO: Ovaj uređaj treba da isključite ako ga ne koristite

OD svih računa koje plaćate, onaj za struju je uvijek najveći i najviše kvari ionako nategnutu matematiku preživljavanja od prvog do prvog. Mnogo toga u kući troši struju, a neke stvari to rade dok uopšte ne obraćate pažnju na njih. Dobra vijest je da se kod najvećih troškova obično može najviše i uštedjeti.

DANAS JE SVETA PETKA: Praznik obilježen crvenim slovom, ove običaje vjernici treba da ispoštuju

SRPSKA pravoslavna crkva (SPC) proslavlja danas praznik posvećen Prepodobnoj mati Paraskevi, u narodu poznatijoj kao Sveta Petka, kao pomen na dan kada je ova svetiteljka okončala ovozemaljski život.

DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 27. OKTOBAR: Naglašene emocije kod Bika, finansije muče Vage

SAZNAJTE šta vas utorak, 27. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

VJERUJE SE DA SVETA PETKA DONOSI ČUDA: Ako je večeras sanjate, to je upozorenje

VJERUJE se da se na taj dan dešavaju čuda.

OVAKO SE PRAVI ŽITO ZA SVETU PETKU: Zrna ostaju cijela, a smjesa je savršene teksture

ŽITO za Svetu Petku biće ukusno i lijepo rastresito uz pravilnu pripremu pšenice i jedan začin koji mu daje puniju aromu.

PAMTITE JE KAO TANJU IZ SERIJE „POLICAJAC S PELOVOG BRDA“ : Povukla se iz javnosti i promijenila zanimanje, danas živi potpuno drugačije

SERIJA „Policajac s Petlovog brda“ jedna je od, mnogima omiljenih, domaćih serija.