ПРЕДУГО СПАВАЊЕ ШТЕТНО ПО ЗДРАВЉЕ: Нове студије дошле до занимљивих закључака

Фото: Илустрација/Ансплеш

Сви знамо да мањак сна изузетно лоше утиче на наш организам, али судећи по новој студији, која је објављена у часопису „Неурологy“ и превише сна и те како може бити штетно.

Наиме, препорука центара за контролу и превенцију болести јесте најмање седам сати сна током ноћи. Ипак, истраживачи су открили да људи који спавају више од девет сати ноћу, имају повећану вероватноћу да доживе мождани удар.

– Наши резултати сугеришу да би проблеми са спавањем требало да буду подручје фокуса за превенцију можданог удара – рекла је др Кристин Мек Карти, научница која се бави спавањем а која је водила студију.

– Са овим резултатима лекари би могли раније да разговарају са људима који имају проблем са спавањем – преноси „Нењ Yорк Пост“.

Научници са Универзитета „Галњаy“ у Ирској анализирали су податке 4496 људи, од којих је око половина већ претрпела мождани удар, који су учествовали у студији „Интерстроке“, међународној студији случаја контроле пацијената који су претрпели свој први акутни мождани удар, упарених са контролом старости и пола, у 32 земље. Учесници су у просеку били стари 62 године, а два од њих троје били су мушкарци. Од њих је затражено да испуне упитник о својим навикама спавања, укључујући и колико сати су спавали, какав им је квалитет сна и да ли су дремали или не. Такође су их питали да ли хрчу, или имају проблем са дисањем док спавају.

Учесници су сами пријавили све податке о спавању и од њих се није тражило да ноћу носе уређај за стварно снимање образаца спавања или давање снимака хркања и шмркања. Ако су учесници изјавили да имају апнеју за време спавања, нису морали да приложе потврду лекара да то и докажу. У групи оних који су претрпели мождани удар 151 особа је спавала дуже од девет сати, док су у групи без можданог удара толико дуго спавале само 84 особе.Налази су такође показали да су 162 особе у групи са можданим ударом спавале мање од пет сати, али само 43 особе у групи без можданог удара су спавале толико мало.

Људи који су хркали током спавања имали су три пута већу вероватноћу да доживе мождани удар од оних који нису. Редовно прекомерно спавање раније се повезивало са другим здравственим проблемима, укључујући гојазност, дијабетес и болести срца, као и са повећаним ризиком од смрти, наводи „Хеалтхлине“. Није одмах јасно зашто превише сна доводи до повећане шансе за мождани удар, али истраживачи су сугерисали да би то могло да буде због других здравствених проблема као што су анемија, депресија или седелачки начин живота.

Са друге стране, премало сна је повезано са здравственим проблемима као што су болести срца и бубрега, висок крвни притисак и дијабетес, као и са повећаним ризиком од можданог удара. Према „ЦДЦ-у“, једна од три одрасле особе у САД-у не спава довољно. Студија је била посматрачка, што значи да није могла да докаже да ли превише или премало сна има већу вероватноћу за повећање шансе за мождани удар; међутим, научници су открили да су сви симптоми поремећаја спавања повезани са већим ризиком од можданог удара.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

РАДИЈАТОР СЛАБО ГРИЈЕ? Многи заборављају на овај мали вентил

РАДИЈАТОР слабо грије, термостат стоји на максимуму, а ви у дневној соби и даље сједите у џемперу. Први хладни дани крајем септембра открију овај проблем у многим становима, а прва помисао је обично иста: зваћу мајстора.

ПОКУПИО СКОРО СВЕ ГЛАСОВЕ: Кувар из Бањалуке одушевио жири „Звезда Гранда“

ДРУГИ кандидат у новој сезони који је успио да придобије наклоност продукцијског тима и цијелог стручног жирија је Драган Качавенда (26) из Бања Луке који слави директан пролазак у други круг „Звезда Гранда“ са освојених невероватних осам гласова.

„ВОЛИМ МЛАЂЕ МУШКАРЦЕ“: Карлеуша открила детаље односа са новим дечком

ПЈЕВАЧИЦА Гога Секулић појавила се синоћ на једном јавном догађају, гдје су је новинари питали о колегиници Јелени Карлеуши и 25 година млађем мушкарцу, са којим је ових дана спајају.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА УТОРАК, 29. СЕПТЕМБАР: Кога очекује више излазака, а ко има тајног обожаваоца?

САЗНАЈТЕ шта вас у уторак, 29. септембра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ДАНАС СЛАВИМО ЗАШТИТНИЦУ ЖЕНА: Ове обичаје и вјеровања морате испоштовати

СРПСКА православна црква и њени вјерници данас обиљежавају дан Свете великомученице Јефимије.

ПРЕМИНУО СЛАВКО ПЕРОВИЋ: Његове плоче имале милионски тираж (ВИДЕО)

ПЈЕВАЧ Славко Перовић преминуо је у 93. години, јављају београдски медији, а остаће упамћен као један од најпознатијих извођача мексичких пјесама, које су шездесетих година биле веома популарне широм Југославије.

СПАКОВАЛЕ КОФЕРЕ: Јелена Карлеуша и ћерке одлазе из Србије

НИКА Тошић се пред селидбу огласила емотивним видеом.

МЕРЛИНОВ КОНЦЕРТ ОТКАЗАН, ПОЧЕЛА НОВА ДРАМА: Ево ко ће вратити новац за улазнице

ИЗ компаније су подсјетили да је концерт био заказан за 5. септембар на Спортском аеродрому, и да ће "одговорност за насталу ситуацију бити утврђена у правним поступцима који слиједе".

ПРОШЛА ЈЕ КРОЗ ПАКАО, А ДАНАС ЈЕ ЈАЧА НЕГО ИКАД: Барбара Удовичић о раку, разводу и борби за усвајање ћерке

БАРБАРА Удовичић постала је позната на друштвеним мрежама искреним видеима у којима оспорава митове модерне самопомоћи.

МИСЛИО ЈЕ ДА БИ ИХ ДЈЕЦА СПАСЛА ОД РАЗВОДА: Наш пјевач промијенио живот из корјена, па у 40. добио сина са другом женом

ИВАН Милинковић открио је детаље из свог приватног живота и брачних искустава са супругама.