ПРЕДУГО СПАВАЊЕ ШТЕТНО ПО ЗДРАВЉЕ: Нове студије дошле до занимљивих закључака
Сви знамо да мањак сна изузетно лоше утиче на наш организам, али судећи по новој студији, која је објављена у часопису „Неурологy“ и превише сна и те како може бити штетно.
Наиме, препорука центара за контролу и превенцију болести јесте најмање седам сати сна током ноћи. Ипак, истраживачи су открили да људи који спавају више од девет сати ноћу, имају повећану вероватноћу да доживе мождани удар.
– Наши резултати сугеришу да би проблеми са спавањем требало да буду подручје фокуса за превенцију можданог удара – рекла је др Кристин Мек Карти, научница која се бави спавањем а која је водила студију.
– Са овим резултатима лекари би могли раније да разговарају са људима који имају проблем са спавањем – преноси „Нењ Yорк Пост“.
Научници са Универзитета „Галњаy“ у Ирској анализирали су податке 4496 људи, од којих је око половина већ претрпела мождани удар, који су учествовали у студији „Интерстроке“, међународној студији случаја контроле пацијената који су претрпели свој први акутни мождани удар, упарених са контролом старости и пола, у 32 земље. Учесници су у просеку били стари 62 године, а два од њих троје били су мушкарци. Од њих је затражено да испуне упитник о својим навикама спавања, укључујући и колико сати су спавали, какав им је квалитет сна и да ли су дремали или не. Такође су их питали да ли хрчу, или имају проблем са дисањем док спавају.
Учесници су сами пријавили све податке о спавању и од њих се није тражило да ноћу носе уређај за стварно снимање образаца спавања или давање снимака хркања и шмркања. Ако су учесници изјавили да имају апнеју за време спавања, нису морали да приложе потврду лекара да то и докажу. У групи оних који су претрпели мождани удар 151 особа је спавала дуже од девет сати, док су у групи без можданог удара толико дуго спавале само 84 особе.Налази су такође показали да су 162 особе у групи са можданим ударом спавале мање од пет сати, али само 43 особе у групи без можданог удара су спавале толико мало.
Људи који су хркали током спавања имали су три пута већу вероватноћу да доживе мождани удар од оних који нису. Редовно прекомерно спавање раније се повезивало са другим здравственим проблемима, укључујући гојазност, дијабетес и болести срца, као и са повећаним ризиком од смрти, наводи „Хеалтхлине“. Није одмах јасно зашто превише сна доводи до повећане шансе за мождани удар, али истраживачи су сугерисали да би то могло да буде због других здравствених проблема као што су анемија, депресија или седелачки начин живота.
Са друге стране, премало сна је повезано са здравственим проблемима као што су болести срца и бубрега, висок крвни притисак и дијабетес, као и са повећаним ризиком од можданог удара. Према „ЦДЦ-у“, једна од три одрасле особе у САД-у не спава довољно. Студија је била посматрачка, што значи да није могла да докаже да ли превише или премало сна има већу вероватноћу за повећање шансе за мождани удар; међутим, научници су открили да су сви симптоми поремећаја спавања повезани са већим ризиком од можданог удара.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
„ЉЕПШЕ ЈЕ ЧУВАТИ ПРИВАТНОСТ“ Николија Јовановић искрено о каријери и браку са Рељом
ПЈЕВАЧИЦА каже да не воли да излази и да посљедњих година избегава “чашицу више” јер јој утиче на расположење и изглед.
ДУШКО ТОШИЋ ОТПУТОВАО У ЊЕМАЧКУ НАКОН СКАНДАЛА: Мреже се усијале, друштво му прави она (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезентација Србије вечерас, утакмицом против Енглеске, започиње Европско првенство у фудбалу, а подршку некадашњим саиграчима са трибина пружиће и бивши фудбалер Душко Тошић.
ПОПУЛАРНА ВОДИТЕЉКА ГАЗИ ДЕВЕТУ ДЕЦЕНИЈУ: Рушка Јакић скинула сву шминку и показала како заправо изгледа (ФОТО)
РУШКА Јакић (86), популарна водитељка, позната по свом стално дотјераном изгледу, недавно се појавила у јавности без шминке. Фотографија на којој је приказана у природном издању привукла је велику пажњу на друштвеним мрежама.
МИЛИЦА ПАВЛОВИЋ УСРЕД КОНЦЕРТА ДОБИЛА ПОЗИВ ЗА ВЈЕНЧАЊЕ! Наступ прекинут, а ево како је пјевачица реаговала
ПОЧЕО је трећи дио концерта Милице Павловић. Пјевачица је направила прави спектакл у Новом Саду, појавила се на почетку у златној хаљини, док је у другом дијелу концерта била права домино дама.
ДАНАС ЈЕ СВЕТИ ЛУКИЛИЈАН: Помолите му се овим ријечима за спас душе
СРПСКА православна црква и њени вјерници данас славе Светог мученика Лукилијана.
ПОЗНАТИ НУТРИЦИОНИСТА САВЈЕТУЈЕ: У топлим данима пијте топле напитке и расхладите уши
ЉЕТО је вријеме када се суочавамо с високим температурама и губицима текућине, што може узроковати дехидрацију и умор.
ЉУБИЧАСТИ РУЖ И ЦРНА ОЛОВКА ЗА УСНЕ: Рушка Јакић показала како се шминка
ВОДИТЕЉКА Рушка Јакић има специфичан маке-уп и показала је туторијал шминкања и гдје многе дјевојке гријеше.
ВИРАЛАН ВИДЕО: Погледајте како се Бањалучанин обукао за момачко вече
МЛАДОЖЕЊА из Бањалуке памтиће момачко вече и лет из њемачког Мемигема до Републике Српске усљед чињенице да су га пријатељи натјерали да се "мало чудно обуче" што је привукло пажњу свих путника.
40 ГОДИНА ОТКАКО ЈЕ ЦРК’O МARSHALL: Неле Карајлић евоцирао прве успомене у Бањалуци и прашио рокенрол (ФОТО/ВИДЕО)
ВЕЛИКА ЛЕГЕНДА југословенске сцене, Др Неле Карајлић, кога генерације памте, прије свега по групи "Забрањено пушење" и чувеном телевизијском серијалу "Топ листа надреалиста", али и улози у "Но смокинг оркестра", као и књигама "Фајронт у Сарајеву" и "Солунска 28", одржао је синоћ концерт у Бањалуци поводом 40 година каријере у склопу манифестације "Љето у парку".
ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ НИКИФОРА: Једну ствар никако не смијете да радите, а ово су обичаји које треба да испоштујете
СРПСКА православна црква и вјерници данас славе Светог Никифора Цариградског.
Коментари (0)
16:28 КУДА ИДЕ ОВАЈ СВИЈЕТ? Стан у Сарајеву из 1938. продаје се за скоро 800.000 КМ
ЗАНИМЉИВ оглас објављен је данас на једној купопродајној страници, а то је да се стан од 118 квадарата у самом центру Сарајева, изграђен давне 1938. године, продаје за невјероватних 790 хиљада КМ.
22:04 „НАМЈЕРНО ЈЕ ПАЛИО“ Српском повратнику запаљан аутобомил испред куће (ВИДЕО)
НАВРШИЛЕ су 32 године су од погрома Срба из Мостара и долине ријеке Неретве. Ни данас, као да за њих нема мјеста у овом херцеговачком граду. Повратнику Драгу Рупару, прије двије вечери, у мостарском насељу Ходбина запаљен је аутомобил испред породичне куће. О свему је обавијештена полиција.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 НАВИЈАЧИ ОРЛОВА ЗАИГРАЛИ КОЛО У ЊЕМАЧКОЈ: Погледајте како је то изгледало (ВИДЕО)
ФУДБАЛСКА репрезентација Србије вечерас од 21 час игра прву утакмицу Европског првенства у Њемачкој, против селекције Енглеске, а навијачи Орлова увелико су окупирали улице Гелзенкирхена гдје праве феноменалну атмосферу.
0 ЕКОНОМИСТИ СКЕПТИЧНИ: Да ли је реално да просјечна плата у Српској 2026. године буде 1.000 евра?
РЕПУБЛИКА Српска би током 2026. године могла имати просјечну плату од 1.000 евра, тако су барем најавили Милорад Додик, предсједник Републике Српске, и Радован Вишковић, премијер РС.