ЧЕШЋЕ ГА КОНЗУМИРАЈТЕ: Ово су све предности чаја од хибискуса

Фото: Shutterstock

Чај од хибискуса има бројне здравствене предности – од снижавања високог крвног притиска до регулисања лошег варења. Вијековима су људи користили сјеме, цвијеће, лишће и стабљике хибискуса у храни и традиционалној медицини, док се данас највише конзумира као чај.

Иако чај од хибискуса не садржи много витамина или минерала, он је богат витамином Ц и другим антиоксидантима, важним за здравље човјека. Истраживања су открила низ здравствених користи које се доводе у везу са испијањем чаја од хибискуса, показујући да може да снизи крвни притисак, смањи и спријечи размножавање бактерија, па чак и да помогне током скидања килограма.

1. Снижава крвни притисак
Висок крвни притисак је здравствени проблем од којег пате милиони људи и који доводи до озбиљних здравствених проблема као што су срчани удар, мождани удар, срчана инсуфицијенција и болест бубрега. У клиничким испитивањима, показало се да чај од хибискуса снижава крвни притисак. Наравно, стручњаци наглашавају ова чај не може да замијени лијекове код људи којима је дијагностикован висок крвни притисак.

2. Снижава ниво холестерола
Висок холестерол је још један здравствени проблем, који погађа милионе одраслих и доприноси озбиљним болестима попут срчаног и можданог удара. Клиничке студије показале да хибискус снижава ниво холестерола и може да помогне у одржавању здравог нивоа холестерола.

3. Одржава здравље јетре
Студије су показале да хибискус помаже у одржавању здраве јетре, јер екстракт биљке штити јетру од разних токсина, вјероватно због своје моћне антиоксидативне активности.

4. Богат антиоксидантима
Биљка хибискуса богата је антиоксидантима као што су бета-каротен, витамин Ц и антоцијанин. Познато је да храна богата антиоксидантима помаже код доста здравствених стања јер антиоксиданти уништавају у тијелу штетне молекуле познате као слободни радикали. Слободни радикали оштећују ћелије, које доприносе болестима као што су карцином, болести срца и дијабетес. Док тијело користи сопствене антиоксиданте за борбу против оштећења слободних радикала, храна богата антиоксидантима такође може да играти важну улогу у превенцији болести.

5. Бори се против упале
Неколико студија на животињама и неколико малих студија на људима показало је способност хибискуса да се бори против упалних стања, односно да има антиинфламаторна својства. Упала је заслужна за настанак многих болести, па и астме, Алцхајмерове болести, болести срца, карцинома и реуматоидног артритиса.

6. Помаже у процесу губитка тежине
Истраживања су показала позитиван утицај чаја од хибискуса на губитак тежине, што би могло да помогне у спрјечавању гојазности, посебно ако се користи екстракт хибискуса, који је концентрисанији облик од чаја.

7. Бори се против бактерија
У лабораторијским студијама, екстракт хибискуса је држао одређене врсте бактерија под контролом. Бактерије су једноћелијски микроорганизми, који могу да изазову разне инфекције, као што су бронхитис, пнеумонија и инфекције уринарног тракта. Студије су такође показале да, поред антиоксидативних и антиканцерогених својстава, хибискус може да помогне у заштити од бактеријских инфекција. Доказано је и да екстракт хибискуса спрјечава активност Ешерихиа коли бактерије, соја бактерија који може да изазове симптоме као што су грчеви, гасови и дијареја. Такође, откривено је да да се екстракт хибискуса бори против осам сојева бактерија и да је ефикасан као и неки лијекови који се користе за лијечење бактеријских инфекција.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА УТОРАК, 15. СЕПТЕМБАР: Дјевице срећу бившег партнера, Јарчеви да пазе на финансије

САЗНАЈТЕ шта вас у уторак, 15. септембар, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ТАЊА САВИЋ ЖЕЛИ ТРЕЋЕ ДИЈЕТЕ: „То нам је највећа жеља“

ПЈЕВАЧИЦА Тања Савић већ неколико година ужива у љубави са партнером, а недавно је открила да прижељкује бебу.

ДАНАС НАСТУПА ЦРНИ МЈЕСЕЦ У ЈАРЦУ: Ова промјена ће највише утицати на 3 знака хороскопа

ДАНАС наступа Црни Мјесец у Јарцу, а у овом пољу ће се задржати девет мјесеци, током којих ће утицати на свијет, али највише на три знака Зодијака.

БАУНТИ КОЛАЧ: Савршен спој укуса чоколаде и кокоса

ЈЕДНОСТАВАН је за припрему, а изгледом и укусом одличан је избор и за свечани сто. Зато вам доносимо рецепт за сочан Баунти колач који ће посебно обрадовати све љубитеље кокоса.

РАДИ ЗА МЕЛАНИЈУ И ТРАМПА: Кћерка познате пјевачице ужива у луксузу и гради каријеру у Америци (ФОТО)

ПЈЕВАЧИЦА Каја Остојић има предивну кћерку Николину, која већ неко вријеме не живи у Србији.

АЈАВАР ОД ПЕЧЕНИХ ИЛИ БАРЕНИХ ПАПРИКА? Стиже одговор на дилему која мучи све домаћице

СЕЗОНА припреме зимнице тешко може да прође без ајвара, а иако готово свака породица има свој рецепт, једна дилема често се понавља – да ли је бољи ајвар од барених или печених паприка.

У БРАКУ БИЛА САМО 14 ДАНА: Бањалучка пјевачица открила зашто јој је развод донио олакшање

ПЈЕВАЧИЦА Теа Билановић отворено је проговорила о свом брачном искуству које је трајало веома кратко и које данас доживљава као својеврсну авантуру. Она се развела у рекордном року послије двије недјеље брака.

ОТКАЧИЛА МЛАЂЕГ КОЛЕГУ: Јелисавета Орашанин раскинула са Павлом

ЉУБАВНА прича глумице Јелисавете Орашанин и њеног 11 година млађег колеге Павла Менсура мјесецима интригира јавност.

ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ СИМЕОНА СТОЛПНИКА: Ево како су наши преци предвиђали каква ће бити година

СРПСКА православна црква обиљежава данас Светог Симеона Столпника и почетак нове црквене године.

СУТРА ПОЧИЊЕ ЦРКВЕНА НОВА ГОДИНА: Овај светитељ носи посебну поруку

СРПСКА православна црква 14. септембра обиљежава почетак Црквене Нове године, односно почетак новог годишњег богослужбеног круга, а истог дана вјерници прослављају и Преподобног Симеона Столпника, једног од најпознатијих хришћанских подвижника.