ЧЕШЋЕ ГА КОНЗУМИРАЈТЕ: Ово су све предности чаја од хибискуса

Фото: Shutterstock

Чај од хибискуса има бројне здравствене предности – од снижавања високог крвног притиска до регулисања лошег варења. Вијековима су људи користили сјеме, цвијеће, лишће и стабљике хибискуса у храни и традиционалној медицини, док се данас највише конзумира као чај.

Иако чај од хибискуса не садржи много витамина или минерала, он је богат витамином Ц и другим антиоксидантима, важним за здравље човјека. Истраживања су открила низ здравствених користи које се доводе у везу са испијањем чаја од хибискуса, показујући да може да снизи крвни притисак, смањи и спријечи размножавање бактерија, па чак и да помогне током скидања килограма.

1. Снижава крвни притисак
Висок крвни притисак је здравствени проблем од којег пате милиони људи и који доводи до озбиљних здравствених проблема као што су срчани удар, мождани удар, срчана инсуфицијенција и болест бубрега. У клиничким испитивањима, показало се да чај од хибискуса снижава крвни притисак. Наравно, стручњаци наглашавају ова чај не може да замијени лијекове код људи којима је дијагностикован висок крвни притисак.

2. Снижава ниво холестерола
Висок холестерол је још један здравствени проблем, који погађа милионе одраслих и доприноси озбиљним болестима попут срчаног и можданог удара. Клиничке студије показале да хибискус снижава ниво холестерола и може да помогне у одржавању здравог нивоа холестерола.

3. Одржава здравље јетре
Студије су показале да хибискус помаже у одржавању здраве јетре, јер екстракт биљке штити јетру од разних токсина, вјероватно због своје моћне антиоксидативне активности.

4. Богат антиоксидантима
Биљка хибискуса богата је антиоксидантима као што су бета-каротен, витамин Ц и антоцијанин. Познато је да храна богата антиоксидантима помаже код доста здравствених стања јер антиоксиданти уништавају у тијелу штетне молекуле познате као слободни радикали. Слободни радикали оштећују ћелије, које доприносе болестима као што су карцином, болести срца и дијабетес. Док тијело користи сопствене антиоксиданте за борбу против оштећења слободних радикала, храна богата антиоксидантима такође може да играти важну улогу у превенцији болести.

5. Бори се против упале
Неколико студија на животињама и неколико малих студија на људима показало је способност хибискуса да се бори против упалних стања, односно да има антиинфламаторна својства. Упала је заслужна за настанак многих болести, па и астме, Алцхајмерове болести, болести срца, карцинома и реуматоидног артритиса.

6. Помаже у процесу губитка тежине
Истраживања су показала позитиван утицај чаја од хибискуса на губитак тежине, што би могло да помогне у спрјечавању гојазности, посебно ако се користи екстракт хибискуса, који је концентрисанији облик од чаја.

7. Бори се против бактерија
У лабораторијским студијама, екстракт хибискуса је држао одређене врсте бактерија под контролом. Бактерије су једноћелијски микроорганизми, који могу да изазову разне инфекције, као што су бронхитис, пнеумонија и инфекције уринарног тракта. Студије су такође показале да, поред антиоксидативних и антиканцерогених својстава, хибискус може да помогне у заштити од бактеријских инфекција. Доказано је и да екстракт хибискуса спрјечава активност Ешерихиа коли бактерије, соја бактерија који може да изазове симптоме као што су грчеви, гасови и дијареја. Такође, откривено је да да се екстракт хибискуса бори против осам сојева бактерија и да је ефикасан као и неки лијекови који се користе за лијечење бактеријских инфекција.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

АНАСТАСИЈА ПОДИЈЕЛИЛА ДО САДА НЕВИЂЕНЕ ФОТОГРАФИЈЕ ИЗ ПОРОДИЛИШТА: Први тренуци са сином Илијаном (ФОТО)

АНАСТАСИЈА Ражнатовић и њен супруг Немања Гудељ постали су родитељи 15. јула.

ДАНАС СЛАВИМО СВЕТЕ МУЧЕНИКЕ МИРОНА И ПАТРОКЛА: Ово је молитва за мир у души

СРПСКА православна црква и верници данас славе дан сећања на Свете мученике Мирона и Патрокла

НАША ПОЗНАТА ПЈЕВАЧИЦА ПОСТАЛА ДЕКАН НА ФАКУЛТЕТУ: Оставила естраду иза себе и промијенила професију

ОСТВАРИЛА је и соло музичку каријеру и учествовала у ријалитију 'Сурвивор', а данас ради на факултету.

ДАНИ ИЗМЕЂУ ДВИЈЕ ГОСПОЈИНЕ: Шта се не ради током Међудневнице?

ОД Велике до Мале Госпојине траје период познат као Међудневница, који народна традиција везује за прелаз из љета у јесен.

СТАРИНСКА ПИТА СА ЈАБУКАМА КОЈА СЕ ТОПИ У УСТИМА: Овакву су правиле наше баке

ОВО је један од оних правих старинских колача који замиришу целу кућу и одмах врате успомене на бакину кухињу. Мекана, сочна и нежна, са богатим слојем јабука, ова пита осваја једноставношћу и домаћим укусом.

НЕВЈЕРОВАТНА ПРИЧА О ЛЕПОЈ БРЕНИ: Као студенткиња чувала је бебу која је данас успјешна пјевачица

ПРИЈЕ него што је њено име постало синоним за музички спектакл, распродате стадионе и незапамћену славу широм бивше Југославије, Лепа Брена је водила живот обичне дјевојке која се борила за своју егзистенцију у главном граду.

СИН ХАНКЕ ПАЛДУМ У ЗАТВОРУ ЗБОГ НАСИЉА, ДИВЉАЧКЕ ВОЖЊЕ И ДРОГЕ: Пјевачица све рјеђе излази међу људе

СИН познате фолк пјевачице Ханке Палдум, Мирзад Бркић, тренутно се налази на издржавању затворске казне.

КАД ЈЕ ПРАВО ВРИЈЕМЕ ЗА ТУРШИЈУ? Послушајте савјете искусних домаћица

КРАЈ љета и почетак јесени идеални су за припрему туршије, а искусне домаћице знају да прави тренутак може бити једнако важан као и добар рецепт.

НИЈЕ КАСНО ЗА ЦВИЈЕЋЕ: Ово посадите крајем августа за шаренију јесен

КРАЈ августа не значи нужно крај цвјетне сезоне. Управо је ово добро вријеме да двориште, балкон или тераса добију још мало боје, а постоје и биљке које ће вас, уз врло мало труда, наградити цвјетовима током цијеле јесени.

НАКОН СМРТИ РУШИ РЕКОРДЕ: Доли Партон постала најслушанија пјевачица на свијету

МИЛИОНИ слушалаца широм свијета вратили су се њеним највећим хитовима, који су само неколико дана након њене смрти почели рушити рекорде