MOŽE IZAZVATI STRES: Evo kako isprekidan san utiče na organizam

Foto: Anspleš/Ilustracija

Negativan efekat
Rezultati jednog istraživanja pokazali su da isprekidan san ima negativan efekat na nas, naročito nakon buđenja. Takođe, rezultati su sugerisali da je nekada gore spavati isprekidanim snom nego spavati vremenski kraće.

Na prekid sna može uticati mnoštvo faktora – u prvom redu zdravstveni, ali i stres, a najčešće se budimo u toku noći u strahu da kasnimo na posao.

Isprekidan san je ključni uzrok neraspoloženja tokom jutarnjih časova, sugerišu naučnici. U istraživanju koje je dalo ove rezultate učestvovalo je 62 ljudi koji su bili izloženi različitim uslovima. Eskperiment je trajao tri noći, a učesnici su bili izloženi prislinim buđenjima nekoliko puta u toku noći ili su kasno odlazili na spavanje, piše Avaz.

Loše raspoloženje
Rezultati su pokazali da prekid sna naš organizam doživljava veoma stresno zbog toga što se organizam ne odmara dovoljno i ne prolazi kroz sve faze sna, što automatski dovodi do lošijeg raspoloženja.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

MUSAKA KAO NIKAD PRIJE: U fil dodajte jednu namirnicu i uživajte u savršenom ukusu

U FIL od musake dodajte jendu namirnicu i biće sočnija i ukusnija.

ISPUNIĆE OČEVU ŽELJU: Ćerka Saše Popovića napušta porodični dom i useljava u novi stan

ALEKSANDRA, ćerka Saše Popovića i Suzane Jovanović uskoro se seli iz doma na Bežaniji, a detalje je otkrio upravo blizak porodični prijatelj i kum.

NIJEDNA SVEČANOST NE MOŽE BEZ NJE: Napravite domaću gibanicu (RECEPT)

NIJEDNA svečanost, porodično okupljanje niti nedeljni doručak u Srbiji ne mogu se zamisliti bez zlatne, vazdušaste i bogate gibanice.

ANA IVANOVIĆ PROLAZI KROZ PAKAO: Krah braka sa Bastijanom Švajnštajgerom dobija novu, dramatični verziju

KRAH braka Ane Ivanović i Bastijana Švajnštajgera dobija novu, dramatičnu dimenziju!

SA LJUBAVNICOM DOŠAO POD OSTROG: Od Oca Gojka zahtjevao ovo

OTAC Gojko je objasnio da je pod Ostrog došao čovjek sa ljubavnicom, držeći je za ruku, i zatražio blagoslov za njihovu ljubav.

DANAS SLAVIMO PREPODOBNOG MOJSIJA MURINA: Bio je razbojnik, a onda se okrenuo crkvi – izgovorite sljedeću molitvu

SRPSKA pravoslavna crkva danas obilježava dan Prepodobnog Mojseja Murina

IMENA KOJA SU ZAKONOM ZABRANJENA U SRBIJI: Ako izaberete neko od njih za svoje dijete, matičar je dužan da vas odmah prijavi

U SRBIJI Porodični zakon jasno reguliše ovu oblast.

PITA SA VIŠNJAMA I GRIZOM: Iznenadite svoje goste

PITA sa višnjama i grizom jedan je od onih domaćih kolača kojima je teško odoljeti.

VJENČALI SE U LAS VEGASU: Dragana Mirković imala brak prije Tonija sa poznatim političarem

MUZIČKA zvijezda Dragana Mirković iza sebe ima dva propala braka, a malo ko se sjeća da je prije Tonija Bijelića bila udata za političara i menadžera Zorana Bašanovića.

SVI SE PITAJU GDJE JE MILAN STANKOVIĆ: Pjevač se povukao sa estrade, a sada je otkriveno kakav biznis vodi u Americi

PJEVAČ Milan Stanković danas slavi 39. rođendan, ali za razliku od vremena kada je bio jedan od najpopularnijih mladih izvođača u regionu, ovaj datum protiče bez velike pompe, kamera i javnih čestitki.