ČEŠĆE JE KONZUMIRAJTE: Soja, savršena namirnica za zdrave krvne sudove
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/12/daniela-paola-alchapar-AlqMN9ub3Aw-unsplash.jpg)
Foto: Ansplaš/Daniela Paola Alchapar
Holesterol je potreban našem organizmu u određenim količinama. Ima bitnu ulogu u procesu varenja, proizvodnji hormona i vitamina D. Ovaj element se, uglavnom, nalazi u hrani životinjskog porijekla, ali i u našim ćelijama.
Međutim, ukoliko premašuje dozvoljene vrijednosti, može biti izuzetno opasan po naše zdravlje. Višak holesterola ima tendenciju da se zalijepi za unutrašnje zidove krvnih sudova, što može prouzrokovati bolesti poput povišenog krvnog pritiska, ateroskloroze, srčanog oboljenja, oboljenja bubrega itd.
Holesterol se stvara u jetri, a njegova koncentracija u krvi najviše je povezana sa načinom ishrane. Povišene vrijednosti LDL holesterola najvećim dijelom su uzrokovane nepravilnom ishranom i stresom.
Britanska zdravstvena organizacija je ocijenila da se soja pokazala posebno značajnom kada je snižavanje lošeg holesterola u pitanju, istakavši njen značaj za zdrave krvne sudove. Najnovije sprovedne studije su pokazale da soja može da smanji nivo lošeg holesterola za tri odsto. Naučni časopis „The Journal of Nutrition“ objavio je 2019. rezultate ovog istraživanja, prenosi „Dnevni avaz“.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
„SVE JE TO MENE EMOTIVNO SKUPO KOŠTALO“: Rada Manojlović progovorila o prethodnim vezama
PJEVAČICA Rada Manojlović imala je nekoliko neuspješnih veza, te se nerijetko šali na svoj račun kada je ljubav u pitanju.
„ALEKSANDRA RADOVIĆ MI JE NAPISALA PJESMU ŽIVOTA“: Seka Aleksić otkrila detalje saradnje sa kolegincom
PJEVAČICA Seka Aleksić iznenadila je sve danas kada je na društvenoj mreži „X“ obelodanila da je počela saradnju sa pop pevačicom Aleksandom Radović.
DA LI STE MEĐU NJIMA? Kraj juna donosi uspjeh za tri horoskopska znaka
KRAJ juna sa sobom donosi talas pozitivne energije i prilika koje će posebno biti naklonjene za tri znaka horoskopa.
ŽELJKO SAMARDŽIĆ DOBIO BATINE: Pjevač će ovu situaciju pamtiti do kraja života
PJEVAČ će ovo zavuijek pamtiti..
PROCURILA SLIKA PRIJE SLAVE I ESTETSKIH ZAHVATA: Kim Kardašjian pokazala kako je izgledala 1993. godine (FOTO)
RIJALITI zvijezda Kim Kardašian prisjetila se svog izdanja od prije 31 godinu podijelivši fotografije s dugogodišnjom prijateljicom.
„NE MOŽE ON MENI DA NAPRAVI PROBLEM“: Dečko Darkove majke progovorio o odnosu sa pjevačem – Dragan iznio svoju stranu priče
DARKO Lazić je navodno burno reagovao na vijest da su se njegova majka Branka i njen dečko vjenčali, a ovim povodom se sada i on oglaiso
U NEDJELJU JE IVANJDAN: Jedan običaj donosi sreću i napredak
U nedjelju, 7. jula, praznuje se veliki praznik - Ivanjdan, dan posvećen rođenju Svetog Jovana Krstitelja. Vijenci od ivanjskog cvijeća, pjesma djevojaka, kićenje kuće za zdravlje ukućana, samo su neki od običaja koji prate Ivanjdan ili ženski praznik kako se još zove u narodu.
MILENA RADULOVIĆ POTPUNO PROMIJENILA IMIDŽ: Glumica oduševila pratioce na društvenim mrežama (FOTO)
GLUMICA Milena Radulović odlučila je da promijeni boju kose i tako iznenadi svoje pratioce na društvenoj mreži Instagram.
POČEO „BANJALUKA FEST“: Stjepan Hauser poveo Banjaluku na magično putovanje, sišao u publiku i napravio „ludilo“ (FOTO/VIDEO)
SVJETSKI poznati virtuoz Stjepan Hauser, juče je otvorio četvrti po redu Banjaluka Fest u Banjaluci. Royal Albert Hall, Sydney Opera House, Madison Square Garden tek su neka od važnih institucija na kojima je ovaj umjetnik predstavljao svoj rad oduševljenoj publici, a sinoć su i Banjalučani imali priliku da osjete dašak savršene emocije pomješane sa srećom, tugom, koja je izlazila iz čela slavnog buntovnika.
RIZNICA ZDRAVLJA: Patrijarh Pavle je ovo pio svaki dan
PATRIJARHU Pavlu su omiljeno piće i hrana bili sok od paradajza i kopriva.
Komentari (0)
13:57 „SVE JE TO MENE EMOTIVNO SKUPO KOŠTALO“: Rada Manojlović progovorila o prethodnim vezama
PJEVAČICA Rada Manojlović imala je nekoliko neuspješnih veza, te se nerijetko šali na svoj račun kada je ljubav u pitanju.
21:41 OVO JE NAJSLAĐI KRADLJIVAC U HRVATSKOJ: Pogledajte kako vjeverica ruča na plaži u Makarskoj(VIDEO)
ČITATELJKA našeg portala nam je poslala presladak video iz Makarske, na kojem se može vidjeti kako mala vjeverica zabavlja prisutne na plaži.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 DRINIĆ POSJETIO MUZEJ REPUBLIKE SRPSKE: Jasenovačka zbirka autentično svjedočanstvo o kojem treba više da učimo
SRPSKO tradicionalno kulturno nasljeđe neophodno je sačuvati i zato je Muzej Republike Srpske ustanova od nemjerljivog značaja, rekao je to narodni poslanik Nebojša Drinić koji je danas posjetio ovu kulturnu ustanovu.
0 METEOROLOZI OTKRILI: Ponovo stižu tropske noći
POSLJEDNJIH dana svjedočili smo prijatnoj temperaturi koja se kretala u normalnim granicama.