Здраве навике
ЗАШТО ТРЕБА ДА ЈЕДЕТЕ ИНТЕГРАЛНИ ХЉЕБ? Ова навика може да вам спаси здравље
ИНТЕГРАЛНИ хљеб има нижи гликемијски индекс од рафинисаног, па спорије подиже ниво глукозе у крви и може придонијети бољој контроли шећера те мањем ризику од дијабетеса типа 2.
ШТА ЈЕ БОЉЕ ЗА ЗДРАВЉЕ: Хладна вода или вода собне температуре?
КОНЗУМАЦИЈА довољне количине воде неопходна је за опстанак свих бића, а шта је боље за здравље – хладна или вода собне температуре, откривамо у наставку.
КАДА ЈЕ НАЈЗДАРВИЈЕ ЛЕЋИ У КРЕВЕТ? Научници тврде да је ово златни сат за одлазак на спавање
АКО СЕ често будите неиспавани и уморни, чак и ако сте себи приуштили чувених 8 сати сна, можда једноставно гријешите у тренутку када одлазите у кревет. Наиме, стручњаци тврде да је најбоље отићи на спавање у периоду између 22 и 23 часа, те да је то повезано и са мањим ризиком од развоја срчаних болести.
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ НА ОВЕ НАВИКЕ: Четири рутине које могу да вам побољшају ниво енергије
БУДИТЕ се уморни или енергију губите већ у току поподнева? Ово могу да буду знаци да различити фактори начина живота утичу на ваше нивое енергије, што доводи до хроничне исцрпљености.
ПОЧНИТЕ ДАН БОЉИМ ЈУТРОМ: Ове 4 лоше навике убијају продуктивнији почетак дана
СВАКАКО да су шансе да ваш дан буде испуњен вољом за рад и позитивним мислима веће када се пробудите одморни, али чињеница је да се нови дан по јутру познаје.
ТОПЕ САЛО И ПОПРАВЉАЈУ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Морате пробати ове јутарње вјежбе
ОВЕ јутарње вјежбе ће помоћи у сагоревању калорија и побољшању функције мозга. И лијеп бонус – не одузимају много времена.
12:27 КРАЛИ НОВАЦ ИЗ ЦРКВЕ И МАНАСТИРА: Ухапшена двојица Бањалучана
ПОЛИЦИЈА је ухапсила Бањалучане Бојана Малешевића (38) и Ненада Бјелајца (42) због сумње да су у сриједу, 16. септембра, из помоћног објекта храма у Прњавору украли новац, према незваничним информацијама, два дана раније хапшени су због крађе новца из манастира Глоговац у Шипову.
15:11 СТИГЛИ ПРВИ ТУРИСТИ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево колико коштају кафа и изнајмљивање лежаљки у Црној Гори
ИАКО званична љетња сезона на Црногорском приморју почиње за десетак дана, многи грађани су искористили високе температуре да сунчано поподне проведу на плажама без гужви и великог броја туриста, чији долазак се тек очекује.
Временска прогноза
Курсна листа
3 СРПСКА ДОБИЛА НОВОГ ПРЕДСЈЕДНИКА: Додик прогласио побједу Карана, објављени коначни резултати (ФОТО/ВИДЕО)
ПОНОВЉЕНИ пријевремени избори за предсједника Српске одржани су данас у 17 локалних заједница.
0 САВРШЕН ТЕРМИН! Ево када Новак Ђоковић и Јаник Синер играју полуфинале Аустралијан опена
ОРГАНИЗАТОРИ Аустралијан опена су преломили!
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
