Zdrave navike
ZAŠTO TREBA DA JEDETE INTEGRALNI HLJEB? Ova navika može da vam spasi zdravlje
INTEGRALNI hljeb ima niži glikemijski indeks od rafinisanog, pa sporije podiže nivo glukoze u krvi i može pridonijeti boljoj kontroli šećera te manjem riziku od dijabetesa tipa 2.
ŠTA JE BOLJE ZA ZDRAVLJE: Hladna voda ili voda sobne temperature?
KONZUMACIJA dovoljne količine vode neophodna je za opstanak svih bića, a šta je bolje za zdravlje – hladna ili voda sobne temperature, otkrivamo u nastavku.
KADA JE NAJZDARVIJE LEĆI U KREVET? Naučnici tvrde da je ovo zlatni sat za odlazak na spavanje
AKO SE često budite neispavani i umorni, čak i ako ste sebi priuštili čuvenih 8 sati sna, možda jednostavno griješite u trenutku kada odlazite u krevet. Naime, stručnjaci tvrde da je najbolje otići na spavanje u periodu između 22 i 23 časa, te da je to povezano i sa manjim rizikom od razvoja srčanih bolesti.
OBRATITE PAŽNJU NA OVE NAVIKE: Četiri rutine koje mogu da vam poboljšaju nivo energije
BUDITE se umorni ili energiju gubite već u toku popodneva? Ovo mogu da budu znaci da različiti faktori načina života utiču na vaše nivoe energije, što dovodi do hronične iscrpljenosti.
POČNITE DAN BOLJIM JUTROM: Ove 4 loše navike ubijaju produktivniji početak dana
SVAKAKO da su šanse da vaš dan bude ispunjen voljom za rad i pozitivnim mislima veće kada se probudite odmorni, ali činjenica je da se novi dan po jutru poznaje.
TOPE SALO I POPRAVLJAJU RASPOLOŽENJE: Morate probati ove jutarnje vježbe
OVE jutarnje vježbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I lijep bonus – ne oduzimaju mnogo vremena.
19:42 VREMENSKA PROGNOZA ZA ČETVRTAK: Sutra sunčano i toplo, ponegdje mogući kratkotrajni pljuskovi
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH sutra će preovladavati sunčano i toplo vrijeme, a tek ponegdje mogući su kratkotrajni pljuskovi.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 OBRADOVALI SRCA RODITELJA: Evo za koliko je mališana Srpska bogatija
U Republici Srpskoj u protekla 24 časa rođeno je 25 beba, 13 djevojčica i 12 dječaka, rečeno je Srni u porodilištima.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
