kalorije
PRIPAZITE SA KONZUMIRANJEM MESA: Roštilj nije najzdravija verzija
S dolaskom toplijih dana, miris roštilja širi se dvorištima i parkovima, a mnogi ga smatraju zdravijim načinom pripreme hrane. Ipak, istina je da jedan obrok s roštilja vrlo lako može sadržavati i do 3.000 kalorija, što je gotovo unos za dan i po.
BRZO I EFIKASNO: Trening od samo 20 minuta koji sagorijeva više kalorija od trčanja (VIDEO)
POSTOJI puno učinkovitih mogućnosti vježbanja koje vam pomažu da potrošite kalorije i izgubite težinu u određenom vremenskom periodu i da dobijete kondiciju, te se generalno osjećate bolje.
DA LI STE ZNALI? Ovo su četiri razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra
ŠOLJICA tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra.
LJETNJA RUSKA SALATA KOJA SKIDA KILOGRAME: Ukusan obrok i dodatak ručku koji daje sitost i ima mali broj kalorija
UKOLIKO tokom leta ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosi masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.
ČEŠĆE GA KONZUMIRAJTE: Kikiriki ima višestruku korist za organizam
KIKIRIKI ima više proteina od bilo kojeg drugog orašastog ploda (7 g po obroku), sadrži više od 30 esencijalnih vitamina i minerala, a dobar je izvor vlakana i masti.
TRENING OD 30 MINUTA: Isprobajte i bez grižnje savjesti uživajte u poslasticama
TRENUTNO se nalazimo u periodu godine koji je poznat po nešto obilnijem uživanju u najdražoj blagdanskoj hrani. Tako su fritule, kolači i slične delicije sastavni dio našeg menija čije posljedice nerijetko vidimo nakon Nove godine kada poželimo odjenuti najdražu haljinu.
14:30 OGLASIO SE DIREKTOR MOL-A: Evo šta kaže o kupovini NIS-a
MAĐARSKA kompanija MOL saopštila je danas da je u prvom kvartalu 2026. godine ostvarila dobit prije oporezivanja od 212 miliona dolara i navela da je namera da kupi Naftnu industriju Srbije (NIS) i puštanje u rad jedinica za odloženo koksovanje u Rijeci "najbolji primer da je kompanija dugoročno posvećena regionu i da preuzima odgovornost za svaku državu".
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 „NIKO NE PRIZIVA RAT“: Minić – Neće se odustati od jačanja kapaciteta Srpske
Predsjednik Vlade Republike Srpske Savo Minić izjavio je da Srpska referendumom mora reći da ne priznaje nametnute odluke i da želi da egzistira na osnovu Dejtonskog sporazuma čije bi nepoštovanje otvorilo pitanja uređenja unutardržavne zajednice BiH.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
