ŠTA JE BANANA DIJETA? Jednostavna je, a najvažniji je doručak
„Jutarnja banana dijeta“ je veoma jednostavna i laka. Ova dijeta funkcioniše, jer banane poboljšavaju probavu i ubrzavaju metabolizam. Banane imaju visoke nutritivne vrijednosti, one se vare duže i one dijelom blokiraju apsorpciju ugljenih hidrata. Ako odlučite da probate ovu dijetu, preporučujemo vam da ne večerate poslije 20 časova i izbjegavate deserte. Zapamtite da uvijek koristite svježe banane.
Primer za svoj dnevni meni:
Doručak
– 1 ili više banane dok ne osjetite sitost.
– 1 čaša tople vode (sobna temperatura-voda).
Ručak
– Obrok po vašem izboru i svježa salata.
Užina
Slatke grickalice poput čokolade ili keksa su prihvatljive, ali sladoled ili krofne se ne preporučuju. Možete za užinu konzumirati zdrave grickalice, kao što su loptice od pirinča, dok se čips ne preporučuje.
– Slatke grickalice nisu dozvoljene nakon 15 h popodne
Večera
– Mnogo povrća (večera treba da bude najmanje četiri sata pre spavanja).
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
MARKO LUIS NAPRAVIO LUDU ŽURUKU: Pogledajte kako se publika zabavljala (FOTO/VIDEO)
POPULARNI srpski pjevač Marko Luis obećao je Nišlijama da će "koncert pretvoriti u svadbu", a tako je bilo i večeras kada je napravio spektakl u niškom Univerzitetu.
FESTIVAL NA TJENTIŠTU I OVE GODINE DONOSI LUDU ZABAVU: Poznat raspored nastupa izvođača po danima
DESETO jubilarno izdanje Nektar OK Festa i ovoga ljeta garantuje vrhunsku zabavu na jednoj od najljepših festivalskih lokacija, Tjentište – NP Sutjeska.
MILICA PAVLOVIĆ NA EVROVIZIJI? Pjevačica dobila poziv od Švajcarske
HRVATSKI predstavnik na "Evroviziji 2024" Bejbi Lazanja proslijedio je nagradu koju mu je dodelila država zbog ostvarenog uspeha na takmičenju (drugo mjesto u finalu).
POZLILO JOJ U POZORIŠTU: Nataša Ninković primljena u Urgentni centar
NAŠOJ poznatoj glumici Nataši Ninković danas je pozlilo u pozorištu gdje je imala probu predstave nakon čega je završila u Urgentnom centru.
„BRAVO, HVALA TI“ Majka dječaka koji se liječi u bolnici kojoj je Bejbi Lazanja donirao 25. 000 evra uputila pjevaču emotivnu poruku
HRVATSKI predstavnik na Evroviziji 2024, Bejbi Lazanja odbio je da primi 50.000 evra novčane nagrade od Hrvatske.
ROĐEN U KARAVANU, A SADA IMA MILIONE: Evo ko je prvi Rom milijarder na svijetu
BRITANSKI preduzetnik Alfi Best je sa bogatstvom od 947 miliona funti na putu da postane prvi Rom milijarder na svijetu.
EVO ŠTA PORUČUJU ZVIJEZDE DANAS: Rakove očekuje flert za zauzetom osobom, a Lavove iznenadni put
POGLEDAJTE kako će vam zvijezde biti naklonjene ovog petka.
SLAVIMO SVETU PELAGIJU: Šta prema vjerovanju žene danas ne treba da rade
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave Svetu Pelagiju Tarsijsku.
„NIJE BILO ŠANSE DA POTRAJE“: Nakon brojnih turbulencija, razvode se Dženifer Lopez i Ben Aflek (VIDEO)
NAKON brojnih vijesti o problemima u braku slavnog para, sada stiže informacija da se Dženifer Lopez i Ben Aflek razvode.
ZA NJIH PRIČAJU DA SU NAJSKLADNIJI PAR: Oduševili su na Met Gali, a sada su osvojili i Kan (FOTO)
Kris Hemsvort se smatra jednim od najlepših muškaraca Holivuda
22:51 MARKO LUIS NAPRAVIO LUDU ŽURUKU: Pogledajte kako se publika zabavljala (FOTO/VIDEO)
POPULARNI srpski pjevač Marko Luis obećao je Nišlijama da će "koncert pretvoriti u svadbu", a tako je bilo i večeras kada je napravio spektakl u niškom Univerzitetu.
11:11 BOŽIJI ZNAK U BANJALUCI: Boško presjekao drvo, a na njemu se ukazao krst (VIDEO)
SJEČA drveća za ogrev u selu Vilusi (Manjača) za Boška Bajića ostaće događaj zauvijek zabilježena u sjećanju.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 MARKO LUIS NAPRAVIO LUDU ŽURUKU: Pogledajte kako se publika zabavljala (FOTO/VIDEO)
POPULARNI srpski pjevač Marko Luis obećao je Nišlijama da će "koncert pretvoriti u svadbu", a tako je bilo i večeras kada je napravio spektakl u niškom Univerzitetu.
0 „PUNO SREĆE I UGODAN BORAVAK U BANJALUCI“: Predsjednik Srpske upriličio prijem za učesnike Đurđevdanskog festivala
PREDSJEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik upriličio je danas, u Palati Republike, prijem za učesnike Đurđevdanskog festivala dječije pjesme.
Komentari (0)