STIŽU HLADNI DANI: Nekoliko savjeta kako da očuvate gustinu i sjaj kose
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/kosa-wegovawe-kose-zima.jpg)
Foto: Ilustracija/Anspleš
Ali dobijanje potrebne doze vitamina i minerala iz obične hrane nije tako lako. Odnos između ishrane i ljepote kose je najdirektniji.
Nedostatak proteina ih čini krhkim i usporava rast. Nedostatak određenih vitamina lišava elastičnost i sjaj. Nedostatak važnih minerala može dovesti do stanjivanja pramenova. Sva manjkava stanja se odmah reflektuju na kosu i signaliziraju da ishranu treba hitno staviti pod kontrolu.
Ishrana treba da bude bogata prosom, gvožđem, cinkom, vitaminima B, L-cistein, svežom paprikom i zelenog čaja.
Dodatnu zaštitu kosi od negativnog uticaja spoljašnje sredine možete da obezbjedite ako kombinujete djelovanje vitamina na folikulu dlake iznutra sa spoljašnjom njegom koristeći prirodne domaće šampone i losion. Izbjegavajte šampone i sredstva koji sadrže silikone, parabene i boje, a za obnavljanje pramenova dobri su preparati sa organskim ekstraktom klica graška, biotina, keratina i kofeina.
Kosa postaje gušća, glatkija, sjajna i jaka, što znači da je spremna da izdrži sve loše vremenske prilike, bilo da se radi o temperaturama ispod nule ili jakim vetrovima. I sve to bez nepotrebnog stresa i težine.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
![DOLAZI IM POVOLJAN PERIOD: 2 znaka mogu očekivati iznenadni novčani dobitak do kraja mjeseca](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/03/sreca-horoskop-300x181.jpg)
DOLAZI IM POVOLJAN PERIOD: 2 znaka mogu očekivati iznenadni novčani dobitak do kraja mjeseca
ZA dva znaka, do kraja juna astrolozi obećavaju izuzetno povoljan period kada je riječ o finansijama – čeka ih iznenadni novčani dobitak.
![ZABORAVITE PESTICIDE: Soda bikarbona je spas za vaše biljke, nećete više vidjeti puževe, mrave, grinje](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/ZALIVANJE-BASTA-300x172.jpg)
ZABORAVITE PESTICIDE: Soda bikarbona je spas za vaše biljke, nećete više vidjeti puževe, mrave, grinje
VAŠE biljke će vam biti zahvalne…
![PRAVI SE ZA 10 MINUTA: Carska pita – pecivo koje ćete obožavati (RECPT)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/carska-pita-300x170.jpg)
PRAVI SE ZA 10 MINUTA: Carska pita – pecivo koje ćete obožavati (RECPT)
DONOSIMO vam sjajan portugalski recept za carsku pitu.
![OVO JE UNUK EMIRA KUSTURICE: Neodoljivo podsjeća na slavnog srpskog reditelja (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/janko-kusturica-300x200.jpg)
OVO JE UNUK EMIRA KUSTURICE: Neodoljivo podsjeća na slavnog srpskog reditelja (VIDEO)
EMIR Kusturica jedan je od najcjenjenijih i najboljih reditelja u evropskoj kinematografiji.
![„NIJE FORA, NISAM U DEPRESIJI, JEDNOSTAVNO SMO RASKINULI“: Oglasila se Zorana Mićanović poslije skandala](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/05/zorana--300x234.jpg)
„NIJE FORA, NISAM U DEPRESIJI, JEDNOSTAVNO SMO RASKINULI“: Oglasila se Zorana Mićanović poslije skandala
PRIJE nekoliko dana u medijima je odjeknula vijest da su pjevačica Zorana Mićanović i reper MC Stojan raskinuli ljubavnu vezu.
![PAZITE SE POVREDA Astro savjet za četvrtak, 13. jun: Mjesec je u trigonu sa Uranom – Moguća su iznenadna putovanja](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/09/astrologija-horoskop-znaci-zodijak-300x187.jpg)
PAZITE SE POVREDA Astro savjet za četvrtak, 13. jun: Mjesec je u trigonu sa Uranom – Moguća su iznenadna putovanja
MJESEC (način na koji pokazujemo emocije, mašta, podsvest, raspoloženje, snovi, žene, narod) danas pravi trigon sa nepredvidivim, ekscentričnim Uranom (nauka, pronalasci, elektrotehnika, avijacija, moderne tehnologije, istraživanja, eksperimenti) aspekt koji naglašava intuiciju, naučnu inspiraciju i donosi originalne, nove ideje.
![KAKO DANAS IZGLEDA RUŽENJKA IZ „VARLJIVOG LJETA ’68“? Očarala je cijelu Jugoslaviju svojom ljepotom, a danas ćete je teško prepoznati (FOTO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/sanja-vejnovic-varljivo-leto-300x181.jpg)
KAKO DANAS IZGLEDA RUŽENJKA IZ „VARLJIVOG LJETA ’68“? Očarala je cijelu Jugoslaviju svojom ljepotom, a danas ćete je teško prepoznati (FOTO)
ČUVENA glumica Sanja Vejnović, koja se proslavila u kultnom filmu "Varljivo ljeto '68", neretko sa svojim pratiocima dijeli trenutke iz privatnog života, a sada je obožavatelje obradovala novom objavom.
![PRVI PUT S MAJKOM NA JUTRENJE: Jovana Jeremić objavila fotografiju sa kćerkom Leom i sve raznježila (FOTO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/12/jovana-jeremic-300x181.jpg)
PRVI PUT S MAJKOM NA JUTRENJE: Jovana Jeremić objavila fotografiju sa kćerkom Leom i sve raznježila (FOTO)
POZNATO lice sa televizije, Jovana Jeremić, rado dijeli trenutke iz svog života sa pratiocima na Instagramu.
![„ZAUVIJEK TVOJ“: Nataša Bekvalac objavila kako se na zadnjem sjedištu drži za ruke sa ovim muškarcem (FOTO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/01/57d418d53c4a29838c3aa0943da56589715ce78f-300x181.jpg)
„ZAUVIJEK TVOJ“: Nataša Bekvalac objavila kako se na zadnjem sjedištu drži za ruke sa ovim muškarcem (FOTO)
PJEVAČICA Nataša Bekvalac slovi za jednu od najljepših pjevačica domaće javne scene, a njen ljubavni život oduvijek je intrigirao javnost.
![GIDRA JE PREKRŠIO STROGO PRAVILO: Otkrivene dugo čuvane tajne sa snimanja „Žikine dinastije“ (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/03/Gidra-300x169.jpg)
GIDRA JE PREKRŠIO STROGO PRAVILO: Otkrivene dugo čuvane tajne sa snimanja „Žikine dinastije“ (VIDEO)
DRAGOMIR BOJANIĆ GIDRA rođen je na današnji dan 1933. godine u Kragujevcu, a tokom života igrao je brojne uloge po kojima je ostao zapažen.
![DOLAZI IM POVOLJAN PERIOD: 2 znaka mogu očekivati iznenadni novčani dobitak do kraja mjeseca](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/03/sreca-horoskop.jpg)
22:04 DOLAZI IM POVOLJAN PERIOD: 2 znaka mogu očekivati iznenadni novčani dobitak do kraja mjeseca
ZA dva znaka, do kraja juna astrolozi obećavaju izuzetno povoljan period kada je riječ o finansijama – čeka ih iznenadni novčani dobitak.
![SARAJEVO PRIPREMA „OLUJU“ ZA REPUBLIKU SRPSKU: Zlokobno najavljuju da nas čeka bitka za opstanak našeg naroda](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/04/Srn2024-4-18_1749525_1-1-1024x768.jpg)
12:04 SARAJEVO PRIPREMA „OLUJU“ ZA REPUBLIKU SRPSKU: Zlokobno najavljuju da nas čeka bitka za opstanak našeg naroda
OBISTINJUJE se sve ono što je predsjednik Srbije Aleksandar Vučić predvidio i zbog čega se žestoko borio protiv rezolucije UN o takozvanom genocidu u Srebrenici! Posljednja potvrda toga stigla je od ministra odbrane BiH Zukana Heleza, u vidu stravičnih prijetnji upućenih Srbima i Republici Srpskoj, koje zlokobno najavljuju da Vučića tek čeka bitka za opstanak srpskog naroda u regionu.
Vremenska prognoza
![](https://openweathermap.org/img/wn/03n@2x.png)
Sarajevo
![](https://openweathermap.org/img/wn/10n@2x.png)
Banja Luka
![](https://openweathermap.org/img/wn/50n@2x.png)
Mostar
![](https://openweathermap.org/img/wn/03n@2x.png)
Tuzla
![](https://openweathermap.org/img/wn/10n@2x.png)
Bihać
![](https://openweathermap.org/img/wn/10n@2x.png)
Bijeljina
Kursna lista
![DOLAZI IM POVOLJAN PERIOD: 2 znaka mogu očekivati iznenadni novčani dobitak do kraja mjeseca](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/03/sreca-horoskop.jpg)
0 DOLAZI IM POVOLJAN PERIOD: 2 znaka mogu očekivati iznenadni novčani dobitak do kraja mjeseca
ZA dva znaka, do kraja juna astrolozi obećavaju izuzetno povoljan period kada je riječ o finansijama – čeka ih iznenadni novčani dobitak.
![MAKRON RAZMATRA OSTAVKU? Mediji tvrde: Francuski predsjednik već razgovarao o ovom scenariju](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/04/makron-emanuel.jpg)
0 MAKRON RAZMATRA OSTAVKU? Mediji tvrde: Francuski predsjednik već razgovarao o ovom scenariju
FRANCUSKI predsjednik Emanuel Makron navodno razgovara sa svojim okruženjem o mogućnosti ostavke dok raspisuje izbore za Nacionalnu skupštinu (donji dom parlamenta), prenosi radio-stanica Evropa 1, pozivajući se na izvore.
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_0.png)
Ovan
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_1.png)
Bik
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_2.png)
Blizanci
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_3.png)
Rak
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_4.png)
Lav
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_5.png)
Djevica
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_6.png)
Vaga
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_7.png)
Škorpija
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_8.png)
Strijelac
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_9.png)
Jarac
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_10.png)
Vodolija
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_11.png)
Komentari (0)