SAVJETI STRUČNJAKA: Koje namirnice uvrstiti u ishranu tokom jeseni?
Jedan od načina da se izborimo sa ovim promjenama je da malo promijenimo naše navike u ishrani kako bismo primjenili „sezonsku hranu“ koja može da podrži naše zdravlje na više načina.
Prema dr Trevoru Kejtsu tikva je idealna hrana koju treba da uključimo u jesenju ishranu. Pored toga što su lako dostupne u ovo doba godine, one su i izuzetno zdrave.
– I sjemenke tikve i same tikve su odlične za konzumiranje u jesen jer su bogate beta karotenom, a sjemenke bundeve su dobar izvor cinka. Tikve takođe promovišu zdravu kožu zbog visokog sadržaja antioksidanata – ističe doktor za The List.
Zašto je hrana za jačanje imuniteta neophodna za jesenju ishranu?
Dr Trevor predlaže da promijenimo naše navike u ishrani na osnovu promjene koje dolaze sa vremenom.
Da bismo zaštitili naše tijelo od bakterija, virusa i drugih invazivnih klica koje mogu da uđu u naše tijelo, možemo da pokušamo da preuzmemo kontrolu nad ishranom kako bismo organizmu dali hranu bogatu hranljivim materijama.
Jesenja hrana bogata hranljivim materijama za jačanje imuniteta, kao što su cink, vitamin C, vitamin A i vitamini B, uključuju lisnato povrće (kao što su zelje i kelj), paprike i brokoli, karfiol, kupus, repu…
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
NAJLJEPŠE ČESTITKE ZA ĐURĐEVDAN: I lijepom rječju možete da oduševite svakog domaćina i ostaviti utisak za pamćenje
ĐURĐEVDAN je najljepši prolećni, hrišćanski praznik kod pravoslavaca, a gotovo je nemoguće da nemate bar jednog prijatelja ili poznanika kome čestitate slavu. Ovo su najljepše čestitke za Đurđevdan.
KORISNI TRIKOVI: Automehaničar otkrio u čemu mnogi griješe prilikom sipanja goriva
AUTOMEHANIČAR Skoti Kilmer upozorio je vlasnike benzinaca i dizel motora da su u opasnosti da „izgore“ vitalne komponente kada naprave jednostavnu grešku dolivanja goriva na benzinskim pumpama.
SRPSKA SARA BERNAR: Prva se slikala naga, a umrla u bijedi (FOTO)
OLGA ILIĆ, koja je rođena u Solunu, kao vanbračna kćerka Francuza Gastona Santa i majke Marije Gašparović, preselila se u Niš, nakon što joj je otac preminuo.
EVROVIZIJA 2024: Ovo je spisak nastupa u prvoj polufinalnoj večeri, evo kada nastupa Srbija
SUTRA se održava prvo polufinalno veče 68. po redu Pesme Evrovizije.
ALEKSANDRA PRIJOVIĆ JE JEDNA OD NAJZGODNIJIH PJEVAČICA NA ESTRADI: Na jednostavan način dovela liniju do savršenstva
ALEKSANDRA Prijović održava liniju na veoma jednostavan način, a skinula je čak 23 kilograma.
ČESTITAO BOŽIĆ UMJESTO VASKRSA: Dečko Jovane Jeremić napravio grešku u programu uživo (VIDEO)
JOVANA Jeremić prazničnu emisiju vodi u svojoj vili "Jovana" koju je kako kaže na poklon dobila od partnera Dragana Stankovića.
PRAZNIK SA NAJVIŠE OBIČAJA: Danas se slavi Đurđevdan
SRPSKA pravoslavna crkva /SPC/ proslavlja danas Svetog Velikomučenika Georgija - Đurđevdan, u spomen na dan kada je ovaj svetitelj postradao 290. godine nove ere.
JEDNO PRAVILO SUTRA NE SMIJETE DA PREKRŠITE: Ko se ogluši o Vaskršnji ponedjeljak „neće mu u životu ići kako treba“
VASKRŠNJI ponedjeljak je prema vizantijskom obredu prvi dan Svijetle nedjelje, a analogno prema kalendaru zapadnih hrišćana, drugi dan u sedmici nakon Vaskrsa, budući da im je uskrsna nedjelja prvi dan.
NARODNA VJEROVANJA: Zašto se za Vaskrs farbaju jaja?
TRADICIJA farbanja jaja za Vaskrs veoma je stara i potiče iz prethrišćanskog perioda, dakle još i prije Hrista i njegovog stradanja. Naime, jaja su odvajkada bila simbol rađanja i pobjede nad smrću - kada se ljuska slomi, iz jajeta izlazi novi život.
KAKVA ODLUKA SEKE ALEKSIĆ: Pjevačica odbila da bude gost na koncertu Dragane Mirković:
PJEVAČICA Dragana Mirković održala je dva koncerta u Zagrebu 3. i 4. maja, na Veliki petak i subotu.
Komentari (0)
15:28 KAKVO NAS VRIJEME OČEKUJE SUTRA? Moguća i grmljavina
U REPUBLICI Srpskoj i Federaciji BiH sutra se očekuje umjereno do pretežno oblačno vrijeme, u drugoj polovini dana lokalni pljuskovi praćeni grmljavinom.
12:52 PONOS REPUBLIKE SRPSKE: Srpčanin Ognjen Krčmar medicinu u Beogradu završio sa prosjekom 9,83
NAKON završene Gimnazije u Srpcu gdje je proglašen za učenika generacije 2018. godine upisuje se na Medicinski fakultet u Beogradu.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 KAKVO NAS VRIJEME OČEKUJE SUTRA? Moguća i grmljavina
U REPUBLICI Srpskoj i Federaciji BiH sutra se očekuje umjereno do pretežno oblačno vrijeme, u drugoj polovini dana lokalni pljuskovi praćeni grmljavinom.
0 POTRAGA ZA RUDAROM TRAJE 24 SATA: Pronađena njegova bušilica
POTRAGA za rudarom, koji je ostao zaglavljen u jami rudnika lignita „Mramor“ kod Tuzle i nalazi se na 170 metara ispod zemlje, još uvijek traje.