ŠTO VIŠE TEČNOSTI: Savjeti ljekara za vrele ljetne dane

Foto: Printskrin/JutjubRTRS

– Ne treba čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tečnosti, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi. Tečnost unositi postepeno, gutljaj po gutljaj. Zdrave osobe treba da unesu osam do 10 čaša vode na dan, a oni koji se bave fizičkim poslom ovoj količini dodaju jednu do tri čaše za svaki sat aktivnosti – navode iz Doma zdravlja.

Preporučuje se tuširanje mlakom vodom, lagana, široka i svijetla odjeća od prirodnih materijala, kao i izbjegavati boravak na suncu od 10.00 do 17.00 časova, što se posebno odnosi na djecu, trudnice, starije osobe i hronične bolesnike, prije svega kardiovaskularne.

Preporuka stučnjaka je i da se jede češće u manjim obrocima, koji moraju biti lako svarljivi i više tečni.

Osim preporuke da se bez potrebe ne izlazi u najtoplijem dijelu dana, iz Doma zdravlja navode da je neophodno izbjegavati i težak fizički rad u tom periodu.

Kada je riječ o rashlađivanju prostorija, stručnjaci poručuju da temperatura ne treba da bude previše niska u odnosu na spoljnu. Preporuka je da klima uređaj treba podesiti tako da temperatura prostora ne bude niža od sedam do 10 stepeni Celzijusovih od spoljne.

Preporuka je i redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, te da zaštitna sredstva sa najvećim faktorom treba koristiti za malu djecu.

Iz Doma zdravlja navode da je poželjno izbjegavati putovanja u najtoplijem dijelu dana.

Iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda saopšteno je da se nastavlja talas visoke dnevne temperature vazduha, a za vikend mogu dostići čak i stepen do dva preko 40 stepeni Celzijusovih.

Usljed najavljenih visokih temperatura iz banjalučkog Odsjeka za poslove civilne zaštite i profesionalne teritorijalno vatrogasno-spasilačke jedinice pozivaju građane na dodatni oprez, poštovanje preporuka i suzdržavanje od paljenja vatre na otvorenom prostoru.

Poslodavci su pozvani da zaštite radnike koji rade na otvorenom.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

DODIK: Formiranje VRS – jedna od najvažnijih odluka u savremenoj srpskoj istoriji

PREDSJEDNIK Milorad Dodik istakao je da formiranje Vojske Republike Srpske /VRS/ predstavlja jednu od najvažnijih odluka u savremenoj istoriji srpskog naroda zapadno od Drine.

JAK VJETAR NAPRAVIO HAOS U BANJALUCI: Drvo palo na automobil

VJETAR koji je počeo da duva u Banjaluci nakon kiše napravio je štetu nakon što je palo drvo na automobil u ulici Kralja Petra II u naselju Rosulje.

MJEŠTANI BANJALUČKOG NASELJA NA MUKAMA: Samo nekoliko kilometara od centra, rupe na putevima i klizišta koja prijete kućama

SAMO nekoliko kilometara od centra Banjaluke – rupe na putevima, klizišta koja prijete kućama i mještani koji tvrde da godinama čekaju rješenja. Dok u prigradskim naseljima traže bezbjednije puteve i osnovnu infrastrukturu, gradska administracija najavljuje milionski spomenik knezu Lazaru. Šta su prioriteti grada, a šta svakodnevni problemi građana?

„SABORCI ME NISU ZABORAVILI“: Boračka organizacija pomogla Miladinu iz Srpca (FOTO)

FOND solidarnosti Boračke organizacije opštine Srbac dodijelio je danas paket građevinskog materijala u vrijednosti od 2.530 KM demobilisanom borcu prve kategorije Miladinu Semberu iz Bajinaca.

„TUŽILAŠTVO ME NAMJEŠTA, NEMAJU NIKAKVE DOKAZE PROTIV MENE“ Šokantna izjava Vladimira Kecmanovića u sudu

SUĐENJE roditeljima dečaka ubice koji je u masakru u OŠ "Vladislav Ribnikar" ubio detevoro dece i čuvara Dragana Vlahovića nastavljeno je danas u Palati pradve, a nezvanično Vladimir Kecmanović je pred sudom izjavio da je nevin.

„20 GODINA GUBE ZAJEDNO“: Petrović opleo po opoziciji, a onda poručio ovo

OPOZICIJA posljednjih dvadeset godina izlazi na izbore sa zajedničkim kandidatom i “ujedinjena” i gubi.

SUD ODLUČIO: Iznošenje završnih riječi na suđenju roditeljima dečaka K. K. 10. juna

U VIŠEM sudu u Beogradu danas je za 10. jun zakazano iznošenje završnih riječi u ponovljenom suđenju Miljani i Vladimiru Kecmanoviću, roditeljima dečka K.K. koji je 3. maja 2023. godine u Osnovnoj školi Vladislav Ribnikar ubio devet vršnjaka i čuvara škole.

STIGLE PRVE TREŠNJE U BANJALUKU: Iako je cijena paprena, kupaca ne manjka

PRVE ovogodišnje trešnje stigle su iz Hercegovine na banjalučku Tržnicu, a iako cijena nije mala, kupaca ne manjka.

STIŽU VREMENSKE NEPOGODE: Protivgradna preventiva ispalila 70 raketa na području Srpske

PROTIVGRADNA preventiva Republike Srpske ispalila je 70 protivgradnih raketa na području Prnjavora, Dervente, kao i Gradačca i Brčkog, izjavio je Srni direktor Protivgradne preventive Republike Srpske Tihomir Dejanović.

KRAVICA JE SIMBOL ZA SLOBODU I PRAVDU SRPSKOG NARODA : ZA Novosti dr Radomir  Pavlović

KRAVICA je simbol junaštva, otpora ali i stradanja Srba u 20. vijeku u Srednjem Podrinju. Kravica je simbol borbe za slobodu i pravdu srpskog naroda. Među prvim crkvama i školama u Bosni bila je upravo Kravica. Kravica simbol srpskog otpora za vrijeme Austrougarske. U Baćićima kod Kravice rodio se Vaso Erić 1844. godine, borac protiv nepravde nad Srbima ovog kraja u vrijeme Austrougarske tiranije. Vaso se našao u deputaciji koja je išla u Budim i Peštu 1908. godine da se žali na postupke i vlast Austrougarske u našim krajevima. Bio je oštar u svom govoru u Pešti  jer je kritikovao aneksiju. Uspio je iz Pešte da pobjegne uz pomoć srpskog konzula u Beograd i izbjegne hapšenje. Vaso se u Beogradu uvezuje sa Narodnom odbranom čiji je cilj bio širenje nacionalnih misli Srba zajedno sa majorom Kostom Todorović na rijeci Drini. Major Kosta Todorović u septembru 1914. godine oslobađa Srebrenicu od austrougarskog okupatora. Ubrzo Kostu hapse i živa spaljuju na lomači u centru Srebrenice.