ЗА БОЉИ САН: Трикови како се изборити са врућином у вечерње сате

Новости29.06.22 у 18:28

ШТА вам прво падне на памет кад се сјетите љета? Вјероватно, пријатељска дружења на терасама кафића, излети у природу, излежавање на плажи, коктелчићи, купање… Наравно, само добре стране љета. Но љето има и своју негативну нарав.

Фото: Unsplash

Говоримо о оним врућинама када од притиска у ваздуху не можете ни дисати, а камоли спавати цијелу ноћ. Прво рјешење које дође свима на памет је расхладити собу помоћу климе.

Ови уређаји могу расхладити собу на угодних 16 до 17 степени уз додатак помало нервирајућег позадинског шума и великог мјесечног трошка за струју. Па ако сте еколошки освијештени и помало кратких џепова је ли вам зацртано да се свако љето будите у зноју?

Како побиједити врућину без климе?

Преживјети вруће љето без климе чини се стварно немогућим. Но, када боље размислите наши дједови и баке су нормално живјели без климе и знали су како се расхладити. Па ето, вријеме је да и ви сазнате пар трикова како расхладити спаваћу собу и наспавати се као човјек.

Одаберите памучну постељину

Поспремите сатен и полиестерске плахте за хладније ноћи и замијените их памучном постељином. Ради се о материјалу који добро дише и угодан је за кожу. Но, памука има много врста па тражите постељину израђену од 100-постотног памука.

Расхладите постељину

Пар минута прије него идете у кревет ставите постељину и плахту у замрзивач или фрижидер. Препоручујемо да их ставите у пластичну врећицу да не би попримиле мирисе печене пилетине у фрижидеру. Наравно да вас то неће хладити цијелу ноћ, али ће дати кратки предах од топлине и влаге.

Спавајте као Египћанин

Изузевши то што су знали саградити пирамиде које су и дан данас загонетка многим научницима, Египћани су знали и како квалитетно спавати.

Такозвана “Египатска метода” укључује намакање плахте у хладној води која ће служити као покривач током ноћи. Препоручујемо да влажну плахту ставите на сухи ручник како мадрац не би упио влагу.

Мање је више

Мање је дефинитивно више када је ријеч о љетним пиџамама. Одаберите широке, памучне и прозрачне пиџаме. Умјесто пиџаме можете обући кратке хлаче и памучну мајицу кратких рукава.

Што се тиче спавања као од мајке рођеног, овдје се води много дискусија. Неки вјерују да ћете се спавате ли голи расхладити док други тврде супротно.

На голом тијелу ће се сакупљати капљице зноја па ће вам бити све топлије. А носите ли пиџаму, њен материјал би упијао ваш зној и мицао га с тијела. То је барем једна од теорија. Све у свему, ствар је личног укуса.

И термофор добро дође љети

Ево доброг савјета како кроз сва четири годишња доба уштедјети на режијама. Купите термофор! Зими га напуните кипућом водом и угријте своје ножне прсте, а током љета ставите га у замрзивач и расхладите кревет.

Добра “стара школа”

Овај фрижидер из праисторије је основа за наш сљедећи трик. Будите сам свој мајстор и направите свој клима уређај. Узмите плитку посуду или здјелу пуну леда и ставите је испред вентилатора. Како ће се лед поступно топити тако ће вентилатор струјати хладни ваздух.

Пребаците мокру плахту преко прозора

Расхладите цијелу собу тако да пребаците мокру плахту преко отвореног прозора. Лагани повјетарац ће у кратком времену снизити температуру собе.

Ослободите своју авантуристичку страну

Ако сте помало амбициозни и стварно вам је јако вруће из дворишта узмите висећу мрежу за лежање и објесите је у спаваћу собу. Спавањем у ваздуху се повећава проток ваздуха па се током ноћи нећете толико знојити.

Спавајте на мадрацу погодном за љетне врућине

Ако нисте авантурист већ краљица на зрну грашка, одаберите мадрац од хладно лијеване пјене, латеxа или висцо-гел језгре. Ове врсте мадраца су савршене за љетне врућине. Хладно лијевана пјена. Хладно лијевана пјена базирана је на води и садржи месх вентилирајућу траку која омогућава бољи проток ваздуха.

Латеx. Структура латеx мадраца направљена је у облику отворених ћелија с милијардама минијатурних мјехурића ваздуха. Осигурава нормални проток ваздуха и оптимално регулише климу за спавање – љети је хладнији, а зими топлији. Вицо-гел језгра. Техногел је ново патентиран круто-текући материјал посебно развијен за додатну прозрачност и несметани ток ваздуха. Признајемо да мадраци од xyз пјена нису постојали у вријеме наших дједова и бака. Али да су постојали, вјероватно би се један нашао у њиховој спаваћој соби.

Спавајте на поду

Из висина смо прешли на нормалан кревет, а сада смо већ на поду. Ако никако не можете издржати ноћне врућине, премјестите мадрац на под.

Ствар је у томе да се врући зрак диже, а хладнији се задржава на тлу. Наравно, ако ћете спавати само на мадрацу, треба бити довољно квалитетан како се не би будили у боловима.

Ноћу искључите свјетла и електронске уређаје

Овај савјет је прилично логичан сам по себи. Сијалице (чак и оне штедне) емитују топлину. Срећом, љети су дани дужи па искористите природно свјетло што је више могуће.

Исто тако, из струје искључите све електронске уређаје и утикаче из утичнице. Могу емитовати топлину чак и ако нису у употреби.

(Агенције)

ОБАРАЈУ РЕКОРДЕ ДУГОВЈЕЧНОСТИ: Ово је народ који најмање спава, а живи најдуже на свијету

15:55 ∙ Забава ∙ 0

„ЕЛ НИЊО“ УЛАЗИ У ЦРВЕНУ ФАЗУ: Метеоролози предвиђају екстремне временске прилике наредног љета и јесени

21:24 ∙ Забава ∙ 0

ЧАЈЕВИ КОЈИ ОПУШТАЈУ НЕРВЕ И УМИРУЈУ: Ово су природна рјешења за миран сан

16:14 ∙ Забава ∙ 0

ДРЕМКА ЈАЧА МОЗАК: Једночасовни одмор је битнији него што мислите

19:16 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Мјесец улази у вашу девету кућу и образује опозицију са Ураном у кући партнерства доносећи вам сукобе с вољеном особом. Ванредни издаци. Расправе са женама у породици. Увећање прихода преко некретнина.

Бик

Мјесец у кући новца прави инконјункцију с вашим владаоцем Венером чинећи вас склоним претјеривању с трошковима, али и у храни. Тензију у љубави подстиче партнерова љубомора и посесивност.

Близанци

Опозиција између Мјесеца у кући партнерства и Урана у вашем знаку доноси проблеме, сукобве и расправе с вољеном особом. Добици преко посла са некретнинама или неке друге самосталне дјелатности. Опасност у саобраћају.

Рак

Ваш владалац Мјесец у кући посла прави напет аспект са Ураном у кући препрека и оганичења доносећи вам изненадну промену планова. Ванредни трошкови. Контакт с особама из прекоокеанске земље. Конфликти са женама у породици.

Лав

Мјесец у кући љубави и креативности образује напет аспект са Ураном, владаоцем партнерских односа, у кући неочекиваних ситуација доносећи вам изненадну свађу или раздвајање од вољене особе. Опасност од скандала у јавности.

Дјевица

Уран у кући каријере образује изазован аспект са Мјесецом у кући приватног живота због чега можете бити растрзани између породичних обавеза и пословних обавеза. Конфликти са женама, ма ког пола да сте. Стомачне тегобе.

Вага

Аспект између вашег владаоца Венере, која управља и вашим финансијама, и Мјесеца у кући комуникација захтева да се прилагодите ситуацији на послу. Проблеми на путовањима, са правним питањима или на испиту.

Шкорпија

Мјесец у кући посла образује опозицију с Ураном у кући новца доносећи вам изненадне трошкове. Сукоби са женама у породици. Проблеми на испитима, с путном документацијом, радним дозволама или правним питањима. Несаница.

Стријелац

Мјесец у вашој кући личности прави опозицију са Ураном у кући партнерства доносећи вам сукоб с вољеном особом или проблеме са судским спором. Сусрет са старом симпатијом. Добици преко некретнина или приватног бизниса.

Јарац

Ваш владалац Сатурн у кући приватног живота прави тригон с Мјесецом у кући идеја доносећи вам добитке преко самосталне делатности или некретнина. Ипак, биће и ванредних издатака у вези са поделом имовине, насљедством.

Водолија

Мјесец у кући неочекиваних околности под утицајем вашег владаоца Урана из куће љубави доноси изненадни раскид или раздвајање од партнера. Добици преко сарадње са странцима из немачког језичког подручја. Опасност у саобраћају.

Рибе

Изазован аспект између Мјесеца у кући каријере и Урана у кући приватног живота доноси вам изненадне сукобе с надређенима и члановима породице. Слободне Рибе очекује упознавање с млађом особом преко интернета. Проводите више времена у природи.

Horoskop