TEMPERATURE IDU PREKO 35 STEPENI: Ljekari apeluju na građane da izbjegavaju boravak napolju

Foto: A. Čavić

Oni, koji to mogu, trebalo bi da izbjegavaju boravak napolju, piju dosta vode, a ako se mora biti vani, obavezna je krema za sunce i što laganija odjeća.

Visoke temperature mogu negativno uticati na zdravlje, ali su najugroženiji stariji, djeca, oboljeli od hroničnih, a posebno od kardiovaskularnih bolesti.

Iz Doma zdravlja Banjaluka preporučuju da je u vrijeme visokih temperatura potrebno rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, odnosno vodu i niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera, na primjer limunadu.

– Ne treba čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tekućine, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi. Tečnost unositi postepeno, gutljaj po gutljaj. Zdrave osobe treba da unesu osam do 10 čaša vode na dan, a oni koji se bave fizičkim poslom ovoj količini dodaju jednu do tri čaše za svaki sat aktivnosti – savjetuju iz Doma zdravlja.
Preporučuje se tuširanje mlakom vodom, može se rashladiti mokrim peškirima ili mokrom spužvom. Treba jesti manje i po mogućnosti tečnije obroke, na primjer smutije ili lagane super, a izbjegavati hranu prebogatu bjelančevinama.

Izbjegavati boravak na direktnom suncu od 10 do 17 časova, nositi laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, šešir širokog oboda i sunčane naočale, a korisna zaštita su i suncobrani i lepeza za rashlađivanje.

– Redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Zaštitna sredstva s najvećim faktorom treba koristiti za djecu. Idealno bi bilo sobnu temperaturu održavati ispod 32 stepena danju, a 24 stepena noću. Koristiti hladniji noćni vazduh da se rashladi dom. Otvoriti sve prozore tokom noći i ranih jutarnjih sati, danju zatvoriti prozore i spustiti roletne. Ako se koristi klima uređaj treba podesiti tako da temperatura prostora ne bude niža od seda, do deset od vanjske – savjetuju iz Doma zdravlja Banjaluka. I ne treba izbjegavati vožnju u najtoplijem dijelu dan.

(Srpskainfo)

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

„KOBRE – PONOS SRBIJE!“ Vučić objavio moćan video

PREDSJEDNIK Srbije Aleksandar Vučić objavio je impresivne kadrove sa pripadnicima odreda vojne policije specijalne namene "Kobre", ističući da su stabilnost države i bezbjednost građana apsolutni prioriteti u ovim izazovnim vremenima.

„POKUŠAVAJU DA SLOŽE ROGOVE U VREĆI“ Dodik o posjeti britanskih i njemačkih ambasadora Trebinju, tvrdi da imaju veze sa Vukanovićem

NAJEZDA diplomata iz britanske i njemačke ambasade na Trebinje. Jesu Hercegovina i Trebinje lijepi, ali nisu ih privukle prirodne ljepote. Privukao ih je /lider Liste za pravdu i red Nebojša/ Vukanović, istakao je danas predsjednik SNSD-a Milorad Dodik.

VRIJEME SUTRA: Nestabilno sa kišom, očekujte jake pljuskove i grmljavinu

U Republici Srpskoj i Federaciji BiH sutra se očekuje promjenljivo i nestabilno vrijeme sa kišom i lokalno jačim pljuskovima praćenim grmljavinom, koji će se tokom dana širiti od juga ka istoku i zapadu.

UKLJUČENO 118 BENZINSKIH STANICA: Od sutra počinje povrat 10 feninga po kupljenom litru goriva u Srpskoj (VIDEO)

ODLUKA kojom se Republika Srpska odriče akcize na gorivo od 10 feninga sutra stupa na snagu i trajaće do 16. maja, najavio je danas ministar trgovine i turizma Ned Puhovac.

„OVO JE MJESTO GDJE JE ISTORIJA STALA“ Fotograf iz Jablanice tvrdi da je pronašao kosti narodnog heroja

FOTOGRAF iz Jablanice, Dženad Džino, tvrdi da je na planini Prenj pronašao ljudske ostatke i predmete koji bi mogli pripadati Iliji Španoviću, narodnom heroju iz Drugog svjetskog rata.

OBEZBJEĐENO 58 MILIONA KM: Sutra isplata boračkog dodatka i socijalne pomoći

SUTRA će biti isplaćene mjesečne naknade korisnicima iz oblasti boračko-invalidske zaštite, kao i isplate korisnicima socijalnih davanja u Republici Srpskoj, u ukupnom iznosu 58.000.000 KM, saopšteno je iz Ministarstva finansija Republike Srpske

ĐAJIĆ SE POHVALIO INTERVENCIJOM NA UKC: Izvađen tromb iz krvnog suda na mozgu pacijenta (VIDEO)

DRAGO mi je da sam zajedno sa Vladom RS uspio da nabavim angio salu i opremu pomoću koje je mehanički izvađen tromb iz krvnog suda u mozgu kod pacijenta koji je imao težak moždani udar i bio u komatoznom stanju.

NOVO POSKUPLJENJE KOMUNALIJA U NAJAVI: „Eko toplane“ traže drastično povećanje cijene gradskog grijanja u Banjaluci

DOK Skupština grada Banjaluka mjesecima unazad ignoriše zahtjeve banjalučke „Eko Toplane“ za povećanjem cijene grijanja, zahtjevi iz ovog preduzeća rastu svakodnevno.

INFORMACIJA NAPRAVILA VELIKU POMETNJU: Novac Fonda „Duša djece“ koristi se isključivo za liječenje djece

TVRDNJE u medijima koje su se pojavile, da je Upravni odbor Fonda solidarnosti Republike Srpske, koji se povezuje sa Fondom solidarnosti za dijagnostiku i liječenje oboljenja, stanja i povreda djece u inostranstvu "Duša djece", odobrio isplatu tri miliona Sindikalnoj organizaciji rudnika "Nova Ljubija" iz Prijedora je nesmotren potez i gnusna laž, koja se ne smije više dešavati, zaključeno je na konferenciji za novinare u Banjaluci

ŽIVE OD RADA NA DRŽAVNIM JASLAMA: Koliko ima zaposlenih u institucijama na nivou BiH?

U institucijama na nivou BiH zaposleno je nekoliko hiljada raznih službenika i saradnika, a najnovija analiza pokazuje da je tokom nepune tri godine posao na državnim jaslama dobilo 2.130 osoba.