НЕ БАЦАЈТЕ СТАРЕ ЈАБУКЕ: Доносимо вам два супер укусна и здрава рецепта

Новости 18.03.26 у 14:35

ЈАБУКЕ које дјелују да су за бацање, ипак би требали сачувати јер знатно побољшавају наше здраље.

Фото: Принтскрин јутјуб/Eating Well

Не бисте их требали бацити у смеће зато што их на једноставан начин можете претворити у користан додатак исхрани.

Наиме, на ТикТок профилу Тасте Спелл наведена су два начина да се искористе стари плодови: као сушене кришке или као домаће јабуково сирће.

Сушене јабуке задржавају витамине, минерале и влакна. Посебно се истичу растворљива влакна, која помажу у контроли шећера у крви и смањењу лошег холестерола, док нерастворљива влакна потпомажу уредну пробаву.

Јабуке могу допринијети и здрављу срца. Стручни магазин Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион описује истраживање у којем је конзумација двије јабуке дневно током осам седмица била повезана са смањењем холестерола и бољом функцијом крвних судова.

Дио тих користи приписује пектину, врсти растворљивих влакана у јабукама. Према порталу Хеалтхлине, пектин може снизити укупни холестерол за пет до 16 посто тако што се веже за холестерол у цријевима и помаже његово излучивање из организма.

Тасте Спелл наглашава да чак и старије јабуке, када се осуше, задржавају значајан дио храњивих састојака. Поступак је једноставан: јабуке се огуле, очисте од сјеменки, нарежу на танке кришке и суше у рерни или фритези на врући ваздух док не постану хрскаве.

Од старих јабука можете направити и сирће. Ставите остатке у теглу, прелијте зашећереном водом, лабаво покријте и оставите три до четири седмице прије флаширања. Јабучни оцат може понудити изненађујуће користи осим редовне пробаве, преноси Кликс.

Америчко удружење за срце напомиње да код неких људи може снизити шећер у крви и побољшати холестерол. Верywелл Хеалтх извјештава да мале дневне количине могу снизити укупни холестерол за 6 до 7 мг/дл.

СУША СПАЛИЛА КУКУРУЗ, ЈАБУКЕ И КРУШКЕ: Екстремне врућине у Српској драстично смањиле род, пољопривредници очајни

09:01 ∙ Забава ∙ 0

ИДЕАЛАН СПОЈ УКУСА: Направите милопиту, колач од јабука и ораса

10:39 ∙ Забава ∙ 0

ПИТА СА ЈАБУКАМА И ПЛАЗМОМ: Посластица која враћа у дјетињство

19:57 ∙ Забава ∙ 0

САВРШЕНА КОМБИНАЦИЈА УКУСА: Направите колач са маком и јабукама

11:26 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Млад Мјесец, који управља вашим приватним животом, на 17. степену (који симболизује љубав) Ваге, знака брака и партнерства, доноси преокрет у односу са вољеном особом, због чега вас очекује важна емотивна одлука.

Бик

У вријеме младог Мјесеца у астролошкој кући посла, што се дешава једном годишње, усредсређени сте на радне задатке и доношење важне одлуке. Послушајте савјет Јарца или Рака. Уводите здравије навике.

Близанци

У вријеме младог Мјесеца у кући љубави који се дешава једном годишње, можете да уђете у нову везу, а веће су и могућности за проширење породице. Успјех у приватном бизнису или јавној дјелатности. Хроничне здравствене тегобе.

Рак

Ваш владалац, млад Мјесец, у вашој астролошкој кући приватног живота, што се дешава једном годишње ове године прави опозицију са Сатурном, доносећи конфликте, свађе и расправе са члановима породице. Нервоза.

Лав

Млад Мјесец у кући бизниса у секстилу са Јупитером у вашем знаку, доноси вам зараду преко краћег путовања, новог уговора. Опозиција са Сатурном, планетом ограничења, успорава реализацију договора и правних питања.

Дјевица

Млад Мјесец, који управља вашим финансијама, у кући новца, прави опозицију са Сатурном, планетом ограничења, што упозорава на финансијске проблеме и веће издатке. Послушајте савјет Шкорпије. Уводите здравије навике.

Вага

Са младим Мјесецом, који управља вашом каријером, који се једном годишње нађе у вашој кући личности, можете се наћи пред доношењем важних личних одлука на емотивном и пословном плану.Осјетљив коштано-зглобни систем.

Шкорпија

Млад Мјесец у кући подсвијести и маште, наглашава вашу интуицију и подстиче интерес за психолошке и духовне теме, као и умјетничку инспирацију. Добици преко контаката са странцима, рјешавања правних питања, путовања.

Стријелац

У вријеме младог Мјесеца, у кући новца, можете да завршите важна финансијска питања, подјелу имовине, кредит или остваривање права на алиментацију. Ипак, моћи ћете да уновчите неке своје идеје и замисли.

Јарац

Са младим Мјесецом у кући каријере, у којој се формира млад Мјесец, очекују вас проблеми на послу и сукоби са надређенима и ауторитетима. Контакт са бившим партнером преко друштвене мреже. Подложност повредама.

Водолија

У вријеме младог Мјесеца у деветој кући, очекује вас успјех преко путовања, испита, решавања правних питања, дипломирања, нових видова зараде или унапређења приватног бизниса. Ипак, будите опрезни са улагањем у нешто ново.

Рибе

Млад Мјесец у кући новца образује напет аспект са Сатурном у кући новца и добар аспект са вашим владаоцем Јупитером у кући посла, упозоравајући на финансијске проблеме, али и на добитке преко контаката са странцима. Задржавање воде у организму.

Horoskop