RASOL KAO LIJEK: Otkrivamo zašto su ga naši stari pili svako jutro
Foto: Depositphotos
Umjeren unos može imati niz efekata na organizam od bržeg razbuđivanja do boljeg varenja. Evo šta se zapravo dešava u tijelu.
Brza rehidratacija i nadoknada elektrolita
Tokom noći tijelo gubi tečnost i minerale. Rasol je bogat natrijumom i sadrži kalijum, pa pomaže da se elektroliti brzo nadoknade. Zato se mnogi osjećaju „življe“ već nekoliko minuta nakon ispijanja male količine.
Podsticanje varenja
Fermentisana tečnost stimuliše lučenje želudačnih sokova. To može olakšati jutarnju tromost digestivnog sistema, smanjiti nadutost i pripremiti stomak za doručak. Kod nekih ljudi se poboljšava i redovnost stolice.
Podrška crijevnoj flori
Ako je rasol prirodno fermentisan (bez sirćeta), sadrži korisne bakterije i organske kiseline. One mogu doprinijeti ravnoteži crijevne mikrobiote, što je važno za imunitet i opšte zdravlje, prenosi Stil.
Stabilniji krvni pritisak kod osoba sa niskim pritiskom
Zbog sadržaja soli, rasol može blago povisiti pritisak kod onih koji pate od jutarnje hipotenzije. Mnogi navode da im pomaže protiv vrtoglavice i slabosti u ranim satima.
Brži oporavak poslije napora ili neprospavane noći
Rasol pomaže tijelu da se „resetuje“ nakon fizičkog napora, znojenja ili manjka sna. Zbog elektrolita, često se koristi i kao prirodna alternativa sportskim napicima.
Moguće ublažavanje mamurluka
Iako nije čudotvoran lijek, rasol može smanjiti glavobolju i mučninu nakon alkohola jer nadoknađuje izgubljene minerale i podstiče hidriranje.
Koliko je dovoljno?
Ne treba pretjerivati. Dovoljno je 50–100 ml (pola čaše) ujutru. Veće količine mogu opteretiti želudac i unijeti previše soli.
Ko treba da bude oprezan
Osobe sa visokim krvnim pritiskom
Oni koji imaju probleme sa želucem (gastritis, čir)
Ljudi na dijeti sa smanjenim unosom soli
Za njih rasol nije zabranjen, ali treba ga piti rijetko ili u minimalnoj količini – ili ga preskočiti.
Čaša rasola ujutru može biti jednostavan i prirodan način da se tijelo razbudi, hidrira i pripremi za dan. Ključ je u umjerenosti i izboru prirodno fermentisanog rasola. Ono što su naši stari znali iz iskustva, danas ima i svoje objašnjenje u biologiji tijela.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
KAKO PREPOZNATI DOMAĆE JAGODE: Obratite pažnju na jedan detalj
SEZONA jagoda je u punom jeku, a na tržištu se istovremeno mogu pronaći i domaće i uvozne jagode. Iako na prvi pogled često izgledaju slično, donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći kako prepoznati domaće jagode.
ONA JE BILA TITOVA MILJENICA: Udvarao joj se i pred Jovankom, slao je automobile po nju (FOTO)
VERA je i sama priznala da je bila Titova miljenica, otkrivajući svojevremno kakav tretman je od njega imala.
ODUŠEVITE CIJELU PORODICU: Napravite pica rolat (RECEPT)
AKO tražite ideju za ukusan i praktičan obrok koji se lako priprema, pica rolat je pravi izbor. Savršena kombinacija hrskavih kora, sira, šunke i pečuraka daje bogat ukus koji će oduševiti cijelu porodicu.
DOŠLO DO NEOČEKIVANE SITUACIJE: Prekinut nastup trudne Edite Aradinović (FOTO)
MLADA pjevačica Edita Aradinović, koja je u blagoslovenom stanju, sinoć, 12. aprila, je održala nastup u Čačku, kada je došlo do neočekivane situacije u klubu kada je bačen suzavac.
ĆANA POLOMILA ČETIRI REBRA: Pjevačica doživjela pravu dramu
PJEVAČICA proživjela pravu dramu.
LIJEČIO JE SVAKU BOLEST: Pravoslavni vjernici danas proslavljaju Svetog sveštenomučenika Ipatija Gangrijskog
BOG mu je podario veliku silu čudotvorstva
RECEPT ZA UŠTIPKE: Brz doručak kome niko neće odoljeti
UŠTPICI mogu da budu i sladak i slan doručak.
ANĐELI ČUJU VAŠE ŽELJE: Do kraja aprila ova četiri znaka ulaze u fazu sreće i blagostanja
APRIL donosi božanski blagoslov. Osjetite to i sami: vrijeme je da vam se otvore kapije blagostanja! Anđeli preuzimaju kormilo vaše sudbine.
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDJELJAK, 13. APRIL: Uspješan dan za Blizance, romantičan susret pred Škorpijama
SAZNAJTE šta vas u ponedjeljak, 13. aprila, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
PITA SA JABUKAMA I PLAZMOM: Poslastica koja vraća u djetinjstvo
U nastavku vam donosimo proveren recept za posnu pitu koja uspeva svima – hrskava kora, bogat fil i neodoljiv miris koji će ispuniti vašu kuhinju.
Komentari (0)
21:45 HOROR U PRIJEDORU: U šahtu pronađeno tijelo
PRIJEDORSKOJ policiji večeras oko 18.30 časova prijavljeno je da je na području grada u šahtu pronađeno beživotno tijelo nepoznate osobe.
18:37 DOKUMENTACIJU NISU NI PROČITALI PRIJE OBJAVE: Grad Banjaluka greškom raspisao milionski tender
GRAD Banjaluka raspisao je juče milionski tender sa greškom koja se desila zbog toga što dokumentaciju očigledno nisu ni pročitali prije objave.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 5 ZNAKOVA ĆE PROCVJETATI DO KRAJA APRILA: Sva vrata im se otvaraju
ASTROLOŠKA situacija u poslednjoj dekadi aprila biće neobično harmonična, kao da je kosmos konačno odlučio da priredi istinsku proslavu života.
0 PATRIJARH PORFIRIJE: Sišavši u ad, Gospod sišao u centar našeg neprijatelja i iznutra ga pobijedio
NJEGOVA svetost patrijarh srpski Porfirije služio je danas, na Veliku subotu Svetu liturgiju u sjedištu Srpske pravoslavne crkve - Pećkoj Patrijaršiji, kojoj je prisustvovao vjerni narod sa Kosova i Metohije.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
