ОВЕ ДВИЈЕ ВРСТЕ МЕСА СУ ШТЕТНЕ ЗА СРЦЕ: Избјегавајте их јести

Новости03.10.25 у 15:59

ЗДРАВА исхрана кључ је за дуг и квалитетан живот, а избор меса које конзумирате може значајно да утиче на здравље срца.

Foto: Pixabay

Кардиолог др Баскар Семита упозорава да постоје двије врсте меса које би требало потпуно да избаците из јеловника како бисте смањили ризик од срчаних болести и продужили животни вијек.

Прерађено месо је највећи непријатељ вашег срца

Прерађено месо, као што су сланина, кобасице, виршле и разни месни деликатеси, садржи високе нивое натријума, засићених масти и конзерванса. Ови састојци значајно повећавају ризик од кардиоваскуларних болести, укључујући срчани удар и мождани удар. Стручњаци упозоравају да редовна конзумација прерађеног меса директно угрожава здравље срца и треба га потпуно избјегавати ако желите дуг и здрав живот.

У црвеном месу уживајте са мјером

Иако је црвено месо богато протеинима и укусно, његово прекомјерно конзумирање може да штети срцу. Велике количине засићених масти које се налазе у црвеном месу могу да подигну ниво холестерола и крвни притисак, што су главни фактори ризика за срчане болести. Кардиолог Семита наглашава да повремена, умјерена конзумација није проблем, али претјеривање може имати озбиљне посљедице по здравље.

Како сачувати срце и продужити живот?

– Избјегавајте прерађено месо у свакодневној исхрани

– Ограничите унос црвеног меса на минимум

– Бирајте немасне и природне изворе протеина

– Водите рачуна о уносу соли и засићених масти

– Уведите више поврћа, воћа и цјеловитих житарица у исхрану

Здрава и уравнотежена исхрана, заједно са редовним физичким активностима, кључ је за дуг живот и здравље срца.

ПРИТИСАК НЕ РАСТЕ САМО ЗБОГ СОЛИ: Љекари упозоравају на 5 свакодневних лоших навика

15:19 ∙ Забава ∙ 0

ПРИРОДНИ ЛИЈЕК: Овај сок чува ваше срце

14:59 ∙ Забава ∙ 0

ПОЧЕО БОЖИЋНИ ПОСТ: Ево који су бенефити посне исхране за здравље

14:08 ∙ Забава ∙ 0

БЕСПЛАТНИ ПРЕГЛЕДИ ЗА СВЈЕТСКИ ДАН СРЦА: Ево колико је обољелих од кардиоваскуларних болести у Српској

14:26 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Мјесец улази у Водолију и прелази преко вашег владаоца Плутона чинећи вас раздражљивијим и нервознијим. Квадрат са Меркуром у кући посла упозорава на додатни опрез са финансијама и документацијом. Проблеми са притиском.

Бик

Мјесец напушта дисциплинованог Јарца и улази у кућу каријере где га чека Плутон који управља партнерским односима, доносећи вам расправе с вољеном особом и сукобе са надређенима или родитељима. Несаница.

Близанци

Изазован аспект између Мјесеца и вашег владаоца Меркура, симбола логике и интелекта, чини вас склоним нелогичним закључцима и погрешним одлукама. Проблеми на путу или са радним визама и дозволама.

Рак

Ваш владалац Мјесец у кући новца образује напет аспект са Меркуром у кући приватног живота, доносећи вам породичне проблеме. Нагла промјена планова. Емотивни партнер сумња у вашу искреност према њему. Расијани сте.

Лав

Конјункција између Мјесеца и Плутона у кући партнерства упозорава на сукобе, свађе и расправе са вољеном особом. Проблеми у вези са путовањем, иностранством, полагањем испита и правним питањима. Урогенитални тракт.

Дјевица

Сунце у вашем знаку у тригону са Мјесецом доноси вам добитке преко креативног занимања, приватног бизниса. Квадрат са вашим владаоцем Меркуром доноси вам сукобе са ауторитетима, надређенима, или родитељима

Вага

Слободне Ваге очекује вас сусрет са бившим партнером који жели да поново уђе у њихов живот. Избјегавајте непотребне трошкове. Послушајте савет једног Стријелца. Уносите више течности. Несаница.

Шкорпија

Прелазак Мјесеца преко вашег владаоца Плутона, симбола моћи и новца, у кући приватног живота доноси породичне проблеме. Послушајте савјет партнера у вези са неком важном одлуком. Подложност повредама.

Стријелац

Мјесец прелази преко Плутона, симбола новца и моћи, и прави квадрат сс Меркуром доносећи вам проблеме са документима, уговорима, на краћим путовањима и са браћом, сестрама, рођацима или комшијама. Додатни опрез у саобраћају.

Јарац

Конјункција Мјесеца и Плутона у кући новца под утицајем Меркура из куће каријере, неповољно утиче на приватни бизнис и ваше финансије. Имате подршку старије особе из породичног окружења. Уносите више течности.

Водолија

Мјесец у вашем знаку прави конјункцију са Плутоном и активира аспект са Хироном, симболом ваших слабости, доносећи породичне и проблеме са партнером. Секстил између Меркура и Јупитера, доноси вам добитке преко уговора или путовања.

Рибе

Секстил између вашег владаоца Јупитера у кући посла и Меркура у кући новца доноси вам увећање прихода. Мјесец у кући подсвијести наглашава вашу интуицију и подстиче интерес за теме из области психологије и духовности.

Horoskop