01:21:34

ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА СПАВАЊЕМ? Уз овај трик сан је загарантован

Новости28.03.22 у 13:17

ПСИХОЛОЗИ су доказали да ћете уз помоћ овог једноставног трика успјети заспати у року од пет минута.

Фото: Unsplash

Сви знамо да не бисмо требали гледати у екран телефона сат времена прије него што легнемо због емитовања плаве свјетлости. Међутим, испоставило се да постоји нешто што можете подузети како бисте што прије заспали.

Све што требате урадити јесте написати листу ствари које планирате урадити наредни дан. Ово ће вам помоћи да „одморите“ мозак и смирите се, преноси Индепендент.

Један од главних разлога зашто ноћу лежимо будни је тај што се бринемо о стварима које долазе.

– Живимо у модерном добу у којем смо константно под стресом. Хтјели смо видјети хоће ли записивање обавеза помоћи ријешити проблеме са спавањем, казао је психолог Мајкл К. Скулин.

Испоставило се да ова метода дјелује. Истраживање је објављено у „Журнал оф експирементал психолоџи“. Утврђено је и да што више конкретнијих ствари наведете, то ћете брже заспати.

Класично писање о будућности доводи до повећања бриге, али састављање листе чини управо супротно, додао је Скулин.

СТАЛНИ УМОР И ПОСПАНОСТ НИСУ СЛУЧАЈНИ: Овако јесен утиче на сан

22:03 ∙ Забава ∙ 0

ЛИЈЕЖЕТЕ ПОСЛИЈЕ ПОНОЋИ? Љекари упозоравају на посљедице по здравље

22:00 ∙ Забава ∙ 0

КЛИМА ВАМ РАДИ ТОКОМ НОЋИ? Може помоћи да лакше заспите, али и нарушити квалитет сна

18:24 ∙ Забава ∙ 0

ОБАРАЈУ РЕКОРДЕ ДУГОВЈЕЧНОСТИ: Ово је народ који најмање спава, а живи најдуже на свијету

15:55 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Месец у квадрату са Јупитером, планетом експанзије, у кући креативности доноси вам прилив енергије и подстиче на акцију. Избегавајте непотребне трошкове. Преиспитујте неке догађаје из прошлости.

Бик

Са Месецом у кући партнерских односа, који прави напет аспект са Јупитером, планетом експанзије, у кући приватног живота, очекују вас неспоразуми и расправе са члановима породице. Избегавајте непотребне трошкове.

Близанци

Месец у кући свакодневних активности и Јупитера у кући комуникација исцрпљује вас на менталном нивоу. Обратите више пажње приликом пословних договора или потписивања уговора. Уносите више витамина.

Рак

Ваш владалац Месец у кући креативности прави квадрат са Јупитером у кући новца доносећи добитке Раковима који се баве уметничким занимањем, јавном делатношћу или приватним бизнисом. Избегавајте алкохол.

Лав

Јупитер у деветој кући образује напет аспект са Месецом у кући приватног живота доносећи вам сукобе са члановима породице.Добици преко иностранства, путовања, завршавања правних питања или успех на испиту.

Дјевица

Изазован аспект између Месеца у кући комуникација и Јупитера у кући препрека и ограничења упозорава на опрез у саобраћају, приликом пословних договора или потписивања споразума, докумената или уговора. Послушајте савет Рака.

Вага

Месец у кући финансија под утицајем Јупитера, планете експанзије, из куће новца фокусира вас на важна финансијска питања, поделу имовине, добијање кредита, остваривање права на алиментацију. Промените начин исхране.

Шкорпија

Изазован аспект између Месеца у вашој кући личности и Јупитера, планете експанзије, у кући каријере упозорава на сукобе са надређенима и ауторитетима. Добици преко контаката са странцима и правних питања.

Стријелац

Прелазак Месеца преко куће маште одговара уметницима, лекарима, фармацеутима, научницима, али напет аспект са Јупитером упозорава да избегавате претеривање у храни и непотребне трошкове.

Јарац

Прелазак Месеца преко куће неочекиваних околности доноси вам промене на пословном плану, нарочито ако нешто што радите има везе са спортом, образовањем, правним процесима или путовањима. Ванредни издаци. Наспавајте се.

Водолија

Месец у десетој кући прави напет аспект са Јупитером у кући партнерских односа доносећи вам сукобе са вољеном особом, надређенима или члановима породице. Послушајте савет Риба или Бика. Несаница.

Рибе

Ваш владалац Јупитер у кући посла прави напет аспект са Месецом у деветој кући доносећи проблеме на путовању, са добијањем виза, радних дозвола, на испитима и са правним процесима. Избегавајте непотребне трошкове.

Horoskop

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ