ЗА ТРЕНИНГЕ И ДО 300 КМ: Грађани Српске све више посјећују теретане и фитнес центре (ФОТО)

Фото: Пехелс

Фитнес центри у Српској нуде различите могућности прилагођене свачијем џепу, искуству и здравственом стању.

Најтраженији су индивидуални и полуиндивидуални тренинзи гдје се постижу и најбржи резултати уз спој доброг тренинга и адекватне исхране.

Полуиндивидулани тренинзи 

– Тренинзи су у малим групама. Раде се вјежбе загријавања на собном бициклу или справама и онда радимо вјежбе за цијело тијело. Термина имамо пуно у јутарњим и вечерњим групама, па и они који раде могу да се прилагоде. Мјесечна чланарина је 60 КМ – каже Лидија Љубичић, професорка физичког васпитања и спорта и фитнес тренерица.

Када је у питању индивидуални тренинг и рад „један на један“ цијена зависи од стручности и услова.

Отклањање стреса
ДОБАР изглед и кондиција нису једини разлози за тренинг и здрав живот.

– На послу много времена проводим сједећи, радим стресан посао, све то доводи до бола у леђима и анксиозности, тако да идем у теретану, а некад и на пилатес како бих се ослободила стреса – испричала је Ј. Ц. из Бањалуке.

Моћ индивидуалног тренинга са персоналним тренером

Тренирање у теретанама уз присуство тренера је веома тражено, а за то се издваја и већи буџет.

– Помоћ стручног лица утиче да се за неки оптимални период времена усвоје нова знања везана за тренинг, исхрану и опоравак. Просјечна цијена групних тренинга се креће од 50, 60  и 70 КМ на мјесечном нивоу, а један индивидуални тренинг је до 30 КМ, тако да се мјесечно издваја од 200 до 300 КМ – каже Саша Миљковић, професор физичког васпитања и фитнес тренер.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДОДИК: Размотрити и забрану уласка у Српску Михаелу Мартенсу

ПРЕДСЈЕДНИК Милорад Додик истакао је да су лажи које су годинама пласиране о Србима и Републици Српској учиниле живот људима много тежим него што би био да нису тако безочно сатанизовани, а да је многе пакости, опијен мржњом, нанио и Михаел Мартенс.

ПОЖАР ОБУСТАВИО САОБРАЋАЈ У ОВОМ ДИЈЕЛУ БиХ: Ватра и дим пришли близу пута

ЗБОГ пожара у близини пута и дима, обустављен је саобраћај на магистралном путу Казагинац-Присика, саопштено је из БиХАМК-а.

НАОРУЖАЈТЕ СЕ СТРПЉЕЊЕМ: Велике гужве на излазу из БиХ

ДУГЕ су колоне путничких возила на излазу из БиХ на граничним прелазима Велика Кладуша, Нови Град, Костајница, Павловића мост, Хум и Вардиште, а на улазу на прелазу Дољани, саопштено је из Ауто-мото савеза Републике Српске.

ВРИЈЕМЕ СУТРА: Сунчано и топло, послијеподне долазе облаци у ове крајеве

У Републици Српској и Федерацији БиХ сутра се очекује сунчано и веома топло вријеме са температуром до 38 степени Целзијусових.

ОДАТА ПОШТА СПОМЕНКУ ГОСТИЋУ: Најмлађем одликованом погинулом борцу ВРС

У ПЕТРОВУ је данас, 15. августа, одржана манифестација "Споменкови дани Озрена" на којој је указано да треба чувати и преносити млађим генерацијама сјећање на малог див-јунака Споменка Гостића, најмлађег одликованог погинулог борца Војске Републике Српске

ТРАГЕДИЈА: Преминуо дјечак повријеђен на хиподрому

ДЈЕЧАК од 13 година који је данас тешко повријеђен када је пао са коња на хиподрому у Ковилову, преминуо је упркос борби љекара за његов живот.

ВЛАДА: Побољшан кредитни рејтинг Српске

МЕЂУНАРОДНА рејтинг агенција "Стандард енд пурс" у најновијем извјештају побољшала је изгледе кредитног рејтинга Републике Српске на "Б стабилан", саопштила је Влада Српске.

ТОПЛОТНИ ТАЛАСИ НАПУНИЛИ АМБУЛАНТЕ: У Дому здравља Бањалука пацијенти се јављају због сунчаница али и уједа инсеката

СЛУЖБА хитне медицинске помоћи Дома здравља Бањалука током љета најчешће интервенише због саобраћајних незгода, симптома сунчанице, а нису ријетки ни случајеви уједа инсеката, речено је у овој служби.

ИЗБО НОЖЕМ ТРУДНУ СУПРУГУ ПА ПОБЈЕГАО: Полиција у Младеновцу на ногама

ПОЛИЦИЈА у Младеновцу интензивно трага за мушкарцем који је јутрос избо ножем своју трудну супругу.

У АУТОБУСУ БИЛО 84 ПУТНИКА, ВОЗИЛО ПРОБИЛО ОГРАДУ И ЗАВРШИЛО НА ЊИВИ: Огласила се амбасада Србије у Бугарској о несрећи са туристима

У БУГАРСКОЈ код искључења за Панагјуриште, у смјеру ка Софији, данас се догодила саобраћајна несрећа у којој је учествовао двоспратни аутобус који је превозио 84 путника, држављана Србије, а из амбасаде Републике Србије у Бугарској саопштили су да нема повријеђених.