ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posjećuju teretane i fitnes centre (FOTO)

Foto: Pehels

Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju.

Najtraženiji su individualni i poluindividualni treninzi gdje se postižu i najbrži rezultati uz spoj dobrog treninga i adekvatne ishrane.

Poluindividulani treninzi 

– Treninzi su u malim grupama. Rade se vježbe zagrijavanja na sobnom biciklu ili spravama i onda radimo vježbe za cijelo tijelo. Termina imamo puno u jutarnjim i večernjim grupama, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mjesečna članarina je 60 KM – kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta i fitnes trenerica.

Kada je u pitanju individualni trening i rad „jedan na jedan“ cijena zavisi od stručnosti i uslova.

Otklanjanje stresa
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.

– Na poslu mnogo vremena provodim sjedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa – ispričala je J. C. iz Banjaluke.

Moć individualnog treninga sa personalnim trenerom

Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo, a za to se izdvaja i veći budžet.

– Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosječna cijena grupnih treninga se kreće od 50, 60  i 70 KM na mjesečnom nivou, a jedan individualni trening je do 30 KM, tako da se mjesečno izdvaja od 200 do 300 KM – kaže Saša Miljković, profesor fizičkog vaspitanja i fitnes trener.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

DODIK: Razmotriti i zabranu ulaska u Srpsku Mihaelu Martensu

PREDSJEDNIK Milorad Dodik istakao je da su laži koje su godinama plasirane o Srbima i Republici Srpskoj učinile život ljudima mnogo težim nego što bi bio da nisu tako bezočno satanizovani, a da je mnoge pakosti, opijen mržnjom, nanio i Mihael Martens.

POŽAR OBUSTAVIO SAOBRAĆAJ U OVOM DIJELU BiH: Vatra i dim prišli blizu puta

ZBOG požara u blizini puta i dima, obustavljen je saobraćaj na magistralnom putu Kazaginac-Prisika, saopšteno je iz BiHAMK-a.

NAORUŽAJTE SE STRPLJENJEM: Velike gužve na izlazu iz BiH

DUGE su kolone putničkih vozila na izlazu iz BiH na graničnim prelazima Velika Kladuša, Novi Grad, Kostajnica, Pavlovića most, Hum i Vardište, a na ulazu na prelazu Doljani, saopšteno je iz Auto-moto saveza Republike Srpske.

VRIJEME SUTRA: Sunčano i toplo, poslijepodne dolaze oblaci u ove krajeve

U Republici Srpskoj i Federaciji BiH sutra se očekuje sunčano i veoma toplo vrijeme sa temperaturom do 38 stepeni Celzijusovih.

ODATA POŠTA SPOMENKU GOSTIĆU: Najmlađem odlikovanom poginulom borcu VRS

U PETROVU je danas, 15. avgusta, održana manifestacija "Spomenkovi dani Ozrena" na kojoj je ukazano da treba čuvati i prenositi mlađim generacijama sjećanje na malog div-junaka Spomenka Gostića, najmlađeg odlikovanog poginulog borca Vojske Republike Srpske

TRAGEDIJA: Preminuo dječak povrijeđen na hipodromu

DJEČAK od 13 godina koji je danas teško povrijeđen kada je pao sa konja na hipodromu u Kovilovu, preminuo je uprkos borbi ljekara za njegov život.

VLADA: Poboljšan kreditni rejting Srpske

MEĐUNARODNA rejting agencija "Standard end purs" u najnovijem izvještaju poboljšala je izglede kreditnog rejtinga Republike Srpske na "B stabilan", saopštila je Vlada Srpske.

TOPLOTNI TALASI NAPUNILI AMBULANTE: U Domu zdravlja Banjaluka pacijenti se javljaju zbog sunčanica ali i ujeda insekata

SLUŽBA hitne medicinske pomoći Doma zdravlja Banjaluka tokom ljeta najčešće interveniše zbog saobraćajnih nezgoda, simptoma sunčanice, a nisu rijetki ni slučajevi ujeda insekata, rečeno je u ovoj službi.

IZBO NOŽEM TRUDNU SUPRUGU PA POBJEGAO: Policija u Mladenovcu na nogama

POLICIJA u Mladenovcu intenzivno traga za muškarcem koji je jutros izbo nožem svoju trudnu suprugu.

U AUTOBUSU BILO 84 PUTNIKA, VOZILO PROBILO OGRADU I ZAVRŠILO NA NJIVI: Oglasila se ambasada Srbije u Bugarskoj o nesreći sa turistima

U BUGARSKOJ kod isključenja za Panagjurište, u smjeru ka Sofiji, danas se dogodila saobraćajna nesreća u kojoj je učestvovao dvospratni autobus koji je prevozio 84 putnika, državljana Srbije, a iz ambasade Republike Srbije u Bugarskoj saopštili su da nema povrijeđenih.