GREŠKE KOJE PRAVIMO NA VRUĆINAMA: Ove mogu biti smrtonosne

Foto: Ilustracija/Anspleš

Prvi se odnosi da prilagođavanje kardiovaskularnog sistema i povećanim znojenjem. Povećana cirkulacija krvi u kožnom pokrivaču istovremeno indukuje i povećan stepen znojenja. Ako u sljedećoj fazi ni to ne uzrokuje spuštanje telesne temperature, srce počinje pojačano da radi, ubrizgava krv u vaskularno korito i povećana količina krvi dolazi u mozak. Širi moždane krvne sudove što dovodi do povećanja zapremine moždanog tkiva, objašnjava dr Đurović.

Ističe da mozak ne može da se širi, jer se nalazi u lobanjskoj šupljini i sve kliničke manifestacije sunčanice su proizvod povećanja moždane zapremine, kaže dr Đurović.

– U tom slučaju imamo simptomatologiju kao da je u pitanju teška povreda mozga. Sve ono: glavobolja, nagon za povraćanjem, slabljenje vida, sve je to vezano za povećanu moždanu zapreminu. Teži stepen odnosi se na toplotni udar – kaže dr Đurović.

Kako objašnjava, da bi čovjek imao toplotni udar uopšte ne mora da bude pod direktnim dejstvom sunčeve toplote.

– To se najčešće dešava kod osoba koje su u zatvorenim prostorijama, u pekarama, pored visokih peći, u automobilu gdje nema klima uređaj. Imamo spoljašnju povećanu temperaturu, veoma često i povećan stepen vlažnosti, tako da taj povećan stepen vlažnosti inhibira znojenje i onda nam izbacuje taj mehanizam adaptacije koji nam služi za spuštanje tjelesne temperature. Kod ovog toplotnog udara dolazi do otkazivanja jednog moždanog centra u središnjem dijelu mozga, hipotalamusu, što dovodi do intenzivnijih tegoba u odnosu na sunčanicu – kaže dr Đurović.

On je govorio i o dvije stvari koje mnogi često rade, a koje nikako ne treba – hladimo se ledom i pijemo vodu bez soli.

– Prilikom toplotnog udara vrlo brzo može doći do gubitka svijesti i ako se ne preduzmu intenzivne mjere reanimacija, takav organizam može doći u životnu opasnost i to visokog stepena – kaže dr Đurović.

U tom slučaju neophodno je da se osobe koje su doživjele toplotni udar izvade iz zatvorenog prostora, a zatim joj, ukoliko je osoba svjesna, dati tečnosti i pokušati sa rashlađivanjem.

– Griješimo kada stavljamo led na pojedine dijelove tijela. To nije dobro, jer kada stavimo led na jedan dio kože, ispod te kože dolazi do skupljanja krvnih sudova i mi izbacujemo mogućnost znojenja. Poenta je da takvoj osobi pokušamo da spustimo tjelesnu temperaturu ne sa ledenom vodom, već sa mlakom vodom – kaže dr Đurović.

Još jednu grešku pravimo prilikom vrućina, ističe dr Đurović.

– Prilikom dehidratacije dolazi do gubitka vitalnih elemenata poput natrijuma i kalijuma. Na primjer oni koji rade napolju ili provode vrijeme napolju ponesu flašu vode i piju. Međutim, kada se završi ta dnevna aktivnost veoma često imaju grčeve, jer prilikom pretjeranog znojenja oni uzimaju samo vodu, ali ne uzimaju određene minerale poput natrijuma i magnezijuma. Zato je bitno da u primjera radi, litar vode stavimo dva grama soli. U toku dana potrebno je uzimati i magnezijum. Najbolji savjet je da građanstvo izbjegava bilo kakve aktivnosti tokom dana – kaže dr Đurović.

Kako biste sebi olakšali vrele ljetnje dane dobro je i da uzimate manje i češće obroke, navodi dr Đurović.

Do nesvestice može doći do usljed nedostatka određenih minerala poput kalijuma, magnezijuma i natrijuma. Kako savetuje dr Đurović najbolje je sve minerale nadoknađivati putem hrane.

(Kurir)

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

MAK ČIZKEJK SA MALINAMA: Kremasta rođendanska torta koja se pravi lako, a izgleda kao iz poslastičarnice

UKOLIKO tragate za osvježavajućim, a opet tradicionalnim receptom za tortu - našli ste ga. Mak čizkejk sa malinom je savršenstvo ukusa

MLAD MJESEC 9. NOVEMBRA DONOSI SUDBINSKE PREOKRETE: Ova 3 znaka horoskopa će to najviše osjetiti

POSLIJE perioda čekanja i razočaranja, ova tri znaka dobijaju priliku da razjasne odnose, donesu važne odluke i naprave mjesta za srećnije dane.

KO JE VOJAŽEVA IZABRANICA KOJA MU JE RODILA DIJETE: Bavi se javnim poslom, ali privatni život drži daleko od očiju javnosti

DOMAĆI mediji pišu da se reperova izabranica, Kristina Stankov, bavi modelingom.

PRIZIVA BOLEST I TUGU: Ovo cvijeće ne treba nositi na slavu

KADA gost donese ovo cvijeće na slavu, praznik koji simbolizuje zdravlje, napredak i blagostanje, vjeruje se da time priziva bolest, tugu ili gubitak u dom tokom godine.

VOJAŽ POSTAO OTAC! Vjerenicu je vješto krio od javnosti, a sada ima najljepši razlog za veliko slavlje

REPER Mihajlo Veruović, poznatiji kao Vojaž, postao je otac, a vest o tome prenijeli su domaći mediji.

ŠARENI ROLAT SA POVRĆEM: Idealan je za posne slave i prazničnu trpezu

ODLIČAN je za posne slave, prazničnu trpezu, ali i za svaku priliku kada želite da pripremite nešto drugačije i ukusno.

VJERNICI SLAVE SVETOG ARTEMIJA ANTIOHIJSKOG: Danas nikako ne smijete da se svađate

SRPSKA pravoslavna crkva danas, 2. novembra, obilježava Svetog velikomučenika Artemija Antiohijskog i Prepodobnog Gerasima Kefalonijskoglj

DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDJELJAK, 2. NOVEMBAR: Blizanci pod stresom zbog situacije u porodici, Jarčevi donose važnu emotivnu odluku

SAZNAJTE šta vas u ponedjeljak, 2. novembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

„NE KAČIMO SE SA NJIM“ Komšije iz sela progovorile o Zmaju od Šipova, otkrili da je prije 30 godina udomio dječaka

NAKON hapšenja Ilije Grahovca zbog fizičkog napada, ekipa novinara uputila se u njegov rodni Čifluk, nadomak Šipova.

„SVI SMO MI POČELI SA TVOJIM PJESMAMA…“ Zdravko Čolić se emotivnom porukom oprostio od Miše Kovača

"SVI smo mi počeli s tvojim pjesmama."