POVEDITE RAČUNA: Ovih pet suplemenata mogu oštetiti vaše bubrege
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/04/pexels-pixabay-161688.jpg)
Foto: Pehels
Poznato je da suplementi služe da nadoknade nedostatak određenih hranljivih materija i tako poboljšaju naše zdravlje, ali ono što nije toliko poznato jeste da ih ne treba uzimati bez preporuke stručnjaka.
Klinički konsultant Havi Ngo-Hamilton kaže da mnogi ljudi misle da suplementi ne mogu da naškode samo zato što potiču iz prirodnih izvora i što su lako dostupni u slobodnoj prodaji. Ona upozorava da mnogi dijetetski suplementi mogu izazvati oštećenje bubrega.
– Najbolja stvar koju možete da uradite da biste izbJegli neprijatne ili čak opasne interakcije sa lijekovima je da pitate svog ljekara ili farmaceuta prije nego što uzmete bilo kakve suplemente – kaže on.
Međutim, ona napominje da postoji nekoliko dodataka koji se obično povezuju sa problemima bubrega i da poznavanje onih koji će najvjerovatnije izazvati štetu može vam pomoći da izbegnete ozbiljne zdravstvene probleme.
Kurkuma
Kurkuma se često koristi zbog svojih antiinflamatornih svojstava. Međutim, trebalo bi da izbjegavate uzimanje velikih doza kurkume ako imate istoriju problema sa bubrezima, uključujući kamen u bubregu. Kurkuma sadrži oksalat, koji se vezuje za minerale i može povećati rizik od kamena u bubregu.
Vitamin C
Takođe je važno izbjegavati velike doze vitamina C. Iako je dnevna preporučena količina 75 mg za žene i 90 mg za muškarce, prema Klinici Mejo, mnogi ljudi dodaju doze od 1.000 mg, što je znatno iznad dnevnih potreba. Višak vitamina C se izlučuje kao oksalat, koji može da formira kamenje u bubregu, a visoka, toksična doza vitamina C može izazvati hiperoksaluriju i komplikacije kao što je akutna povreda bubrega.
Vitamin D
Uzimanje vitamina D može negativno uticati na bubrege. Suplementi vitamina D mogu da stupe u interakciju sa fosfatima koji sadrže aluminijum, koji se često koriste kod pacijenata sa hroničnom bolešću bubrega za snižavanje nivoa fosfata u krvi. Zbog toga vitamin D može dovesti do štetnih nivoa aluminijuma kod ljudi sa hroničnom bolešću bubrega.
Kalcijum
Takođe se preporučuje izbjegavanje visokih doza kalcijuma, posebno ako ga uzimate sa vitaminom C. To je zato što se kalcijum izlučuje urinom, a većina kamena u bubregu je sastavljena od kalcijuma i oksalata. Međutim, uzimanje magnezijuma i vitamina B6 može pomoći da se neutrališu efekti suplemenata kalcijuma, ali morate biti pod nadzorom lekara.
Kalijum
Dodaci kalijuma su dostupni u slobodnoj prodaji, ali ne bi trebalo da ih uzimate svakodnevno osim ako vam to ne prepiše vaš ljekar. Hiperkalemija izaziva mučninu, povraćanje, grčeve mišića, slabost i umor. Teška hiperkalemija može izazvati probleme sa srčanim ritmom, pa čak i smrt.
(B92)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
SUTRA JE DUHOVSKI PONEDJELJAK: Žene ovo ne bi smjele raditi
SRPSKA PRAVOSLAVNA CRKVA i vjernici sutra proslavljaju drugi dan jednog od najvećih praznika koji znamo kao Duhovi, Trojice ili Silazak Svetog Duha na Apostole.
PARE IM IDU U DŽEP: Ovi znakovi će doživjeti finansijski preokret u julu
ASTROLOGIJA otkriva koji horoskopski znaci će doživjeti najveće promjene u finansijama u julu 2024. godine!
KAKO ZAŠTITI AUTOMOBIL OD GRADA? Savjeti za sprječavanje štete
POSLJEDNJIH dana, u Srpskoj vrijeme jako promjenljivo i da je sve učestalija pojava pljuskova i grada. Vremenske nepogode mogu nanijeti značajnu štetu vozilima, a grad je jedan od najopasnijih oblika padavina.
„PRIBLIŽAVAMO SE CIFRI OD 43 MILIONA“: Nikola Rokvić nastavlja sa humanom misijom
PJEVAČ Nikola Rokvić nedavno je završio svoju humanu misiju kada je pješačio od Beograda do Egine kako bi sakupio novac za dječiju onkologiju, a njegovo hodoljublje pratio je čitav region.
DANAS SE SLAVE SVETA TROJICA ILI DUHOVI: Praznik se obilježava crvenim slovom, a ove običaje bi vjernici trebalo da ispoštuju
SROSKA pravoslavna crkva obilježava praznik Silaska Svetog Duha na apostole, koji se slavi pedeseti dan po Vaskrsu.
NAJRUŽNIJI PAS NA SVIJETU: Pekinezer „Vajld“ pobijedio u neobičnom takmičenju (VIDEO)
OSMOGODIŠNJI pekinezer po imenu Vajld Teng pobijedio je na takmičenju za najružnijeg psa na svijetu 2024. u Kaliforniji.
„KO JE HRVAT?“ Pogledajte kako je izgledao susret Džonija Štulića i Bore Čorbe iz 1990. godine (VIDEO)
LEGENDARNI događaj koji se još uvijek prepričava dogodio se davne 1990. godine u Beogradu gdje su se susreli frontmeni dva velika benda Džoni Štulić i Bora Đorđević.
HRANA MOŽE DA RASHLADI: Ove namirnice su spas od nesnosnih vrućina
NALAZIMO se u rekordnom toplotnom talasu na početku najtoplije sezone u godini, kada temperature rastu i izloženi smo povećanom riziku od dehidratacije.
FANOVI ODUŠEVLJENI: Ceca zaplesala uz najnoviji hit i digla atmosferu (VIDEO)
NAJVEĆA balkanska zvijezda Ceca Ražnatović, snimila je duetsku pjesmu "Muškarčina" sa mladim reperom Mihajlom Veruovićem Vojažom.
ISPROBAJTE TRIKOVE: Kako rashladiti dom ako nemate klima uređaj
TOPLOTNI TALAS koji nam je stigao iz Afrike donio nam temperature preko 35 stepeni i tropske noći. Stručnjaci savjetuju da se bez prijeke potrebe ne izlazi napolje u najtoplijem dijelu dana, a imaju i savjete za to kako rashladiti svoj dom.
Komentari (0)
20:47 AKCIJA“ KORIDOR“ JE SIMBOL NASTANKA SRPSKE: Na Dugoj Njivi kod Modriče obilježena 32. godišnjica istorijske bitke VRS
PROBOJ koridora i spajanje Republike Srpske i Srbije u junu mesecu 1992. godine bio je veličanstvena bitka Vojske Republike Srpske i pobjeda života srpskog naroda na tom prostoru.
21:14 SMETA IM I HELIKOPTER ZA GAŠENJE POŽARA: Pomoć Srbije Srpskoj trn u oku „dušebrižnicma“ iz Sarajeva
KADA dođe do požara, veoma je bitno reagovati pravovremeno, pogotovo kada je riječ o nepristupačnim terenima, što je jedan od razloga zašto je helikopter MUP-a Srbije stacioniran u Trebinju, rekao je Boban Kusturić, direktor Helikopterskog servisa RS.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 AKCIJA“ KORIDOR“ JE SIMBOL NASTANKA SRPSKE: Na Dugoj Njivi kod Modriče obilježena 32. godišnjica istorijske bitke VRS
PROBOJ koridora i spajanje Republike Srpske i Srbije u junu mesecu 1992. godine bio je veličanstvena bitka Vojske Republike Srpske i pobjeda života srpskog naroda na tom prostoru.
0 DJECA SA KOSOVA STIŽU U SRPSKU: Doček planiran u Bratuncu
U Republiku Srpske danas stiže oko 650 srpske djece i mladih sa poteškoćama u razvoju sa Kosova i Metohije zajedno sa prosvjetnim radnicima, a doček je u Bratuncu.