OTJERAJTE UMOR: Sok od narandže i lanenog ulja vraća energiju

Novosti24.04.24 u 19:00 >> 19:22

AKO vas muči umor, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju.

Foto: Freepik

Jednostavni šećeri koje naglo unosimo u organizam konzumacijom slatkiša brzinsko su rješenje za podizanje energije koje traje između 15 i 40 minuta. To, naravno, nije zdrava opcija za bustanje energijom.

Dugotrajniji rezultat pružiće vam upravo narandža u kombinaciji s lanenim uljem. Ona je bogata vitaminom C, kalcijumom i folnom kiselinom, a ulje je tu da uspori uzlazak voćnih šećera iz narandže u krvotok i tako osigurava ravnomjerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.

To nije jedina prednost konzumiranja ove zdrave namirnice. Takođe će vam pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća, a medicinska istraživanja prokazala su da redovno korištenje lanenog ulja smanjuje povišeni krvni pritisak.

Nutricionisti preporučuju da se laneno ulje koristi kao dodatak išrani, ali bez termičke obrade jer bi kuvanje na visokoj temperaturi uništilo zdrave masnoće u ulju. Stoga ga dodajte u gotova jela, sosove, salate i supe.

Sastojci:
3 oljuštene narandže

1 kašika lanenog ulja

1 dl hladne vode

Priprema
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte. Ako nemate blender, ručno iscijedite sok od narandže, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promiješajte.

Sok od narandže i lanenog ulja možete konzumirati svakodnevno, piše Ljepotaizdravlje.

VESNA ZMIJANAC SE KRSTILA! Iznenadićete se kad čujete šta joj je tražila obožavateljka

17:50 ∙ Zabava ∙ 0

MUČI VAS POSPANOST POSLIJE RUČKA? Stručnjaci objasnili zašto vam se to dešava

17:32 ∙ Zabava ∙ 0

NAPITAK KOJI ČISTI BUBREGE: Bol u donjem dijelu leđa će nestati

18:17 ∙ Zabava ∙ 0

DJELUJE DOK SPAVATE: Noćni napitak za topljenje masnih naslaga

17:27 ∙ Zabava ∙ 0

Komentari (0)

Ostavite komentar

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Ostali gradovi

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ovan

Mjesec ulazi u vaš znak i pravi sekstil sa Uranom donoseći vam priliv energije i inicijative da ostvarite nešto što ste zamislili. Uspjeh na ispitima i dobici preko nekretnina, trgovine, privatnog biznisa ili kraćih putovanja.

Bik

Mjesec u kući podsvijesti prelazi preko Neptuna i Saturna, planeta mašte i mudrosti, i podstiče vašu intuiciju ali i želju za introspekcijom. Novac vam pritiže preko kraćih putovanja ili potpisivanja ugovora o isplativom poslu.

Blizanci

Vaš vladalac Merkur koji upravlja i vašom privatnošću, pravi sekstil sa Jupiterom u kući novca, donoseći vam uvećanje prihoda preko porodičnog posla, nekretnina ili saradnje sa uticajnim osobama. Ne pozajmljujte novac nikome.

Rak

Vaš vladalac Mjesec ulazi u kuću karijere donoseći vam nesporazume sa nadređenima ili roditeljima. Sekstil između Jupitera u vašem znaku i Merkura u kući novca, donosi vam dobitke preko nekonvencionalnih vidova zarade.

Lav

Merkur, koji upravlja vašim poslom i finansijama, pravi sekstil sa Jupiterom, donoseći vam sjajne ideje koje možete da monetizujete. Mjesec u devetoj kući donosi uspjeh preko putovanja, saradnje sa strancima, na ispitima i rješavanje pravnih pitanja.

Djevica

Vaš vladalac Merkur, koji upravlja i vašom karijerom, pravi sekstil sa Jupiterom u kući finansija, donoseći vam podršku nadređenih i dobitke preko nekonvencionalnih vidova zarade. Mjesec u kući rizika donosi vanredne troškove.

Vaga

Prelazak Mjeseca u kući partnerskih odnosa donosi sukobe sa voeljnom osobom ili probleme sa pravnim pitanjima. Sekstil između Merkura u kući novca i Jupitera u kući karijere donosi napredovanje na poslu i podršku ugledne osobe.

Škorpija

Vaš vladalac, retrogradni Pluton u kući privatnog života, pravi sekstil s Mjesecom u kući posla, donoseći vam dobitke preko nekretnina ili samostalne djelatnosti. Uspjeh preko saradnje sa strancima i na ispitima.

Strijelac

Vaš vladalac Jupiter, koji upravlja i vašom privatnošću, u kući novca obrazuje sekstil s Merkurom donoseći vam dobitke. Slobodne Strijelce očekuje susret s nekim ko će ostaviti jak utisak na njih. Nervoza.

Jarac

Mjesec prelazi preko vašeg vladaoca Saturna u kući privatnosti donoseću nesporazume i sukobe sa starijim članovima porodice. Dobici i uspjeh preko kreativnih djelatnosti li privatnog biznisa. Nesanica.

Vodolija

Vaš vladalac Uran u kući ljubavi i kreativnosti obrazuje sekstil sa Mjesecom u kući komunikacija donoseći vam uspjeh preko kraćih putovanja, sklapanja dogovora ili potpisivanja ugovora o isplativom poslu. Rasprave u porodici.

Ribe

Vaš vladalac Jupiter koji upravlja upravlja i vašim karijerom, pravi sekstil s Merkurom donoseći vam uspjeh i popularnost preko umjetničkih zanimanja ili privatnog preduzetništva. Iznenadni novčani dobici ali i vanredni troškovi.

Horoskop