KAKO DA ČITAMO DEKLARACIJE NA PROIZVODIMA: Na ovo treba da obratimo pažnju
Ako do sada niste znali šta tačno znače pojedine oznake na artiklima koje pazarite, poput „100 odsto prirodno“, „bez šećera“, „bez glutena“ ili „lajt“, evo prilike da vam otkrijemo o čemu se tačno radi, kako biste bili sigurni šta svakodnevno kupujete i jedete.
Ako na nekom proizvodu stoji oznaka „organsko“, to znači da sadrži najmanje 95 odsto organskih sastojaka, dok deklaracija „rađeno s organskim proizvodima“ znači da je najmanje 70 odsto sastojaka organskog porijekla. Organska hrana je i do 50 odsto skuplja, a najviše se preporučuje kupovina jabuka, paprika, nektarina, jagoda, šljiva, zelene salate i kruški, koje su, ako nisu organske, pune pesticida. Organsko zapravo označava da je artikal proizveden metodama koje ne štete prirodi i da su ti proizvodi napravljeni bez štetnih pesticida, gnojiva, antibiotika, sintetičkih hormona ili genetskog inženjeringa.
Sto odsto prirodno
Ovo govori da taj proizvod ne sadrži vještačke boje, ukuse i konzervanse, da nema sintetičkih sastojaka. Kao i kad je riječ o organskoj hrani, ne postoje istraživanja koja dokazuju da su prirodni proizvodi uvijek bolji za nas. Stručnjaci tvrde da nešto, samim tim što je prirodno, ne znači da je i dobro, jer može da sadrži mnogo soli, šećera i masnoća. Zato pre nego što nešto kupite, proverite njegov sastav, a zdrav izbor trebalo bi da bude proizvod s malo zasićenih masti i šećera.
Bez masnoća
Proizvod sa ovom oznakom sadrži manje od pola grama masti po porciji. Izbacivanje masnoće iz ishrane pomaže u smanjenju ukupnog kalorijskog unosa i podstiče mršavljenje, ali tu takođe ne treba pretjerivati jer su masnoće potrebne za funkcionisanje organizma. Takođe, proizvodi bez masnoća mogu da izazovu prejedanje.
„Lajt“ proizvodi
Ovo najčešće znači da proizvod sadrži upola manje kalorija od originala po čijem uzoru je napravljen. Ako sabirate kalorije u nadi da ćete smršati, „lajt“ proizvodi vam u tome mogu pomoći. Ipak, brojne zdravstvene studije pokazuju da se dodaci poput zaslađivača povezuju s rizikom od nastanka raka. Stručnjaci ističu da „lajt“ proizvode treba uzimati umereno i da nikako na njima ne treba bazirati cjelokupnu ishranu.
Bez glutena
Ova deklaracija označava da je iz proizvoda uklonjen sav gluten, protein koji se nalazi u pšenici i žitaricama. On može da ošteti crijeva, a najveći je neprijatelj obolelima od celijakije i onima koji su alergični na pšenicu. Zato imajte na umu da neki proizvodi na kojima piše „bez pšenice“ mogu da sadrže gluten, pa zato obavezno dobro pročitajte spisak sastojaka pri kupovini raži, ječma, zobi i sirćeta.
Still
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
ISTETOVIRANE ZMIJE NA GRUDIMA: Ko je Raiven koja je napravila haos na sceni Evrovizije (FOTO/VIDEO)
PREDSTAVNICA Slovenije, Raiven, plasirala se u finale najvećeg muzičkog takmičenja "Evrovizija 2024" sa numerom "Veronika".
NIJE MOGLA DA PREĆUTI: Breskvica zgrožena Irskom na „Evroviziji 2024“, prokomentarisala satanizam na bini (FOTO/VIDEO)
Bambie Thug predstavlja Irsku na prestižnom muzičkom takmičenju "Evrovizija 2024" u Malmeu.
NJENA LJEPOTA OSTAVLJA BEZ DAHA: Ovo je muž „srpske Monike Beluči“ (FOTO)
JEDNA od najljepših srpskih glumica Marija Petronijević proslavila se ulogom u seriji „Selo gori, a baba se češlja“ u kojoj je imala jako zapaženu ulogu, a kako njena ljepota ostavlja bez daha, narod ju je prozvao "srpskom Monikom Beluči".
ČOVJEK BEZ GAĆA NA EVROVIZIJI: Najskandalozniji nastup ikad, svijet u šoku (FOTO/VIDEO)
PRVO VEČE muzičkog takmičenja "Evrovizija 2024" održano je juče, a mnogi takmičari šokirali su svijet svojim nastupima.Predstavnik Finske na Evroviziji bez donjeg veša.
ZALJUBLJEN U 22 GODINE MLAĐU: Stojke objavio fotke sa lijepom Zoranom, snima je i ljubi dok pjeva
PJEVAČICA Zorana Mićanović juče je potvrdila vezu sa 22 godine starijim kolegom Mc Stojanom, nakon čega se i muzičar oglasio na svojim društvenim mrežama tim povodom.
ŽENE SU ODLIJEPILE ZA NJIM: Evo ko je predstavnik Hrvatske na Evroviziji (FOTO/VIDEO)
HRVATSKA je jedna od zemalja koje su prošle u finale Evrovizije 2024, a njihov predstavnik Bejbi Lazanja otkako se pojavio u medijima intrigira javnost.
PROMJENA NA KLADIONICAMA: Pogledajte kako se Teja Dora sada kotira
ŠTA čeka srpsku predstavnicu u finalu "Evrovizije"?
NESTVARNIM GLASOM BACILA SVE NA KOLJENA: Teška životna priča Teja Dore tjera suze na oči
SRPSKA predstavnica Teja Dora nastupila je s numerom "Ramonda" u prvoj polufinalnoj večeri Evrovizije u Malmeu, gdje je spektakularnim nastupom i nestvarnim glasom sve bacila na koljena, a onda je prva prozvana da prolazi u veliko finale koje je zakazano sa subotu 11. maja.
KAKO PREPOZNATI OSOBU KOJA VAM ZAVIDI I ŽELI ZLO? Jedan signal je očigledan, a svi ga ignorišemo
ZAMISLITE trenutak u kojem se suočavate s nevoljom - gubitak posla, pljačka, izdaja, neuspeh na emotivnom ili profesionalnom planu. U tom trenutku, osoba se može pojaviti kao oslonac
DANAS MARKOVDAN: Vjeruje se da ovo danas nikako ne bi trebalo da uradite
SRPSKA pravoslavna crkva /SPC/ danas slavi Markovdan, praznik posvećen Svetom apostolu Marku.
Komentari (0)
21:59 HOROR U GRADAČCU: Muž ubio ženu sjekirom, pa se objesio
U Gradačcu je danas pronađeno beživotno tijelo jedne ženske osobe.
14:09 SKUPIO JE 16 MILIONA „HVALA VAM DIVNI LJUDI“: Nikola Rokvić sve bliži cilju
PJEVAČ Nikola Rokvić, nakon 16 dana hodočašća, trenutno pješači Makedonijom, a kako kaže, uskoro će preći granicu i ući u Grčku.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 HOROR U GRADAČCU: Muž ubio ženu sjekirom, pa se objesio
U Gradačcu je danas pronađeno beživotno tijelo jedne ženske osobe.
0 DODIK: Otvaranje džamije Arnaudije je veliki uspjeh i primjer svima
SVAKO ima pravo da bude svoj na svome. Može da bude drugačiji, pripadnik, jednog, drugog ili trećeg naroda, ali ono što zajedno moramo da gradimo jeste mir na ovim prostorima, rekao je predsjednik Republike Srpske Milorad Dodik, na otvaranju obnovljene džamije Arnaudije u Banjaluci.