СМОКИ, МЕД, СОЈА, ТЈЕСТЕНИНА… Списак намирница са којима се лако можете омрсити

Фото: Илустрација/Ансплеш

Поред кувања код куће, гдје се тачно зна који се састојци користе, многи се одлучују за индустријске намирнице на којима стоји ознака „посно“. Међутим, многи производи за које то никад не бисмо рекли, садрже у себи млијеко у праху, говеђи или свињски желатин и конзервансе животињског поријекла. Зато је важно да и поред ознаке „посно“, детаљно прочитате списак састојака на производу.

Такође, већина рибљих паштета, наполитанки, бомбона, биљних качкаваља, пекарских производа, тостова, двопека и чоколадних кексића није посна иако пише да јесте. Нутриционисти савјетују да отворите „четворо очију“!

Биљни сиреви и млијека

Млијеко и млијечне производе данас замјенујују бројне биљне алтернативе. Па тако у понуди се могу наћи бројни биљни сиреви и млијека од соје, пиринча, бадема… Ту је и тофу сир. Али, и ту будите опрезни. Многи биљни сиреви могу да садрже неки састојак животињског поријекла, а најчешћи је казеин, па ако купујете биљни качкаваљ или неки други сир биљног поријекла, провјерите на декларацији да ли садржи казеин.

Тјестенине и нудле

Када је ријеч о тјестенинама такође обратите пажњу на декларацију, да ли садрже трагове млијека и јаја. Данас постоје веганске тјестенине које се праве без јаја, такође ту су и нудле. По правилу нудле се праве од пшеничног брашна и без јаја, садрже и додатне зачине са укусом пилетине или говедине – али ви се свакако одлучите за ону са поврћем.

Грицкалице

Када је ријеч о грицкалицама, смокију, чипсу, грисинама – већина њих садржи млијеко у праху и какао маслац који нису посни. Такође у већини њих се ставља и палмино уље, што никако није погодно за пост на води. Кокице су посне, али само ако немају додатака попут путера. Нутриционисти савјетују да док постите на води, грицкалице радије замијените здравим варијантама као што су сирови бадеми, ораси и лешници.

Мед

А ако се питате да ли је мед посан, ево одговора. Према правилима Српске православне цркве мед је дозвољен као храна за вријеме поста, осим у дане строгог поста кад је назначено строго уздржавање од било које хране и пића. На сајту СПЦ пише да вјерници који посте Васкршњи пост могу да конзумирају воће, поврће, морске плодове, производе пчела, а у одређеним данима и рибу.

(МОНДО)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

МАСОВНА ТУЧА НА КОНЦЕРТУ АМАДЕУС БЕНДА: Нападнут полицајац (ВИДЕО)

Масовна туча избила је током концерта Амадеус бенда у Спужу, док је бенд наставио наступ. У инциденту је учествовало више особа, а интервенисали су обезбјеђење и полиција.

РЕЦЕПТ ЗА НАЈУКУСНИЈИ ПОСНИ ПИРЕ КРОМПИР: Тајна је у начину припреме

Посни пире кромпир не мора да буде љепљив и безукусан.

АСТРО САВЈЕТ ЗА НЕДЕЉУ 16. АВГУСТ: Којим знаковима долазе изненадна путовања и уласце у нове љубавне везе

МЈЕСЕЦ данас напушта пословични, земљани знак Дјевице и улази у лепршаву, комуникативну Вагу, правећи аспекте опречног значења - велики ваздушни тригон и кардинални Т-квадрат.

ЗАВРШЕН СУДСКИ СПОР ЛУКЕ ДОНЧИЋА И ЊЕГОВЕ БИВШЕ ВЈЕРЕНИЦЕ: Суд у Калифорнији донео одлуку

СЛУЧАЈ за издржавање дјеце који су у Калифорнији водили Лука Дончић и његова бивша вјереница Анамарија Голтес формално је одбачен, иако би њихов шири спор око финансија и старатељства могао да се настави у Словенији.

ЈАКОВ ЈОЗИНОВИЋ ОДУШЕВИО БАЊАЛУКУ: Скоро 13.000 људи пјевало у глас, а обећао је и повратак због ћевапа (ВИДЕО)

ТВРЂАВА Кастел у Бањалуци синоћ је била испуњена емоцијама, музиком и енергијом, а Јаков Јозиновић пред готово 13.000 људи приредио је вече које ће публика дуго памтити.

БОЈАНИЋ О БОРБИ СА РАКОМ: Љекар ме питао за стрес

ПЈЕВАЧ Милош Бојанић својевремено се суочио са раком коже.

НИЈЕ САМО ОДРИЦАЊЕ ОД МРСНЕ ХРАНЕ: Теолог открива праву суштину поста и шта значи „омрсити се“

ЗА православне вјернике јуче је почео Госпојински пост, који траје до празника Велике Госпојине 28. августа.

ЂАНИ МИЈЕЊА СВОЈ ИЗГЛЕД: На естетску операцију ће потрошити 10.000 евра

ПОЗНАТИ фолк пјевач Радиша Трајковић Ђани нашао се у центру пажње јавности након што је одлучио да направи велику промјену у свом изгледу.

РЕЦЕПТ ЗА ПОСНУ САРМУ: Уживаћете у савршеном укусу – тајна је у једном састојку

ПOСНА сарма може бити савршено сочна уз један једноставан додатак.

ЦЕЦА ПОВРИЈЕДИЛА КОЉЕНО: Несмотрено на мрежама показала повреду (ФОТО)

СВЕТЛАНА Цеца Ражнатовић подијелила је на друштвеним мрежама снимак из приватне атмосфере, на којем ужива у времену проведеном са својим унуцима.