OBRATITE PAŽNJU: Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina D
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/04/markus-frieauff-IJ0KiXl4uys-unsplash.jpg)
Foto: Unsplash
Vitalni vitamin je jedan od nekoliko koji su nam potrebni u našem tijelu za održavanje dobrog zdravlja. Bez toga možemo iskusiti niz neugodnih simptoma – od umora i slabosti mišića do bolova u kostima i promjena raspoloženja – ali neće svi pokazati jasne znakove nedostatka vitamina D, zbog čega je još važnije podvrgavati se redovnim kontrolama.
Vitamin D igra važnu ulogu u regulaciji nivoa kalcija te u izgradnji i održavanju kostiju. Takođe, je važan za zgrušavanje krvi, jačanje imunološkog sistema i rast mišića.
Nedostatak vitamina D je uobičajen globalni problem koji pogađa oko milijardu ljudi širom svijeta. Uzrokuje probleme s vašim kostima i mišićima i najčešće pogađa ljude starije od 65 godina.
Simptomi nedostatka vitamina D kod odraslih možda nisu očigledni, ali su ključni znakovi nedostatka su umor, bol u kostima, slabost mišića i promjene raspoloženja.
Lista simptoma je sljedeća:
Umor
Bol u kostima
Slabost mišića, bolovi u mišićima ili grčevi u mišićima
Promjene raspoloženja, poput depresije
Loš san
Gubitak apetita
Gubitak kose
Blijeda koža
Međutim, možda nemate znakove ili simptome nedostatka vitamina D, što bi moglo biti detektovano rutinskim testom krvi.
(Agencije)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
OVO JE NAJSLAĐI KRADLJIVAC U HRVATSKOJ: Pogledajte kako vjeverica ruča na plaži u Makarskoj(VIDEO)
ČITATELJKA našeg portala nam je poslala presladak video iz Makarske, na kojem se može vidjeti kako mala vjeverica zabavlja prisutne na plaži.
„TREBALO JE SKUPITI SNAGU ZA OVO“ Mirza objavio pjesmu posvećenu pokojnoj majci, spot svima natjerao suze na oči (VIDEO)
MIRZA Selimović danas je objavio pjesmu koju je posvetio nedavno preminuloj majci. U emotivnoj numeri on je opisao osjećanja koja su mu se rađala tokom odrastanja, kao i sada, a dirljive riječi pogađaju pravo u dušu.
SEZONA ROŠTILJANJA U PUNOM JEKU: Ovako ćete se zaštititi od trovanja hranom
VRELI dani koji su pred nama su idealni za pravljenje roštilja sa porodicom i prijateljima, a uz poneko piće i dobru muziku nezaboravan provod je zagarantovan.
MAJA BEROVIĆ PALA NA SCENI: Pjevačica završila na leđima (VIDEO)
MUZIČKA zvijezda doživjela je manji peh na nastupu u Švajcarskoj kada je hodajući unazad pala na sceni.
“POVUKLA SE U SEBE, NIGDJE NE IZLAZI”: Pjevačica teško podnosi gubitak supruga, ovako sada pričaju komšije o njoj
PJEVAČICA Aleksandra Tadić Cipka prije dvije godine udala se za 24 godine starijeg partnera Nebojšu Stojićevića, koji je nedavno iznenada preminuo.
ODLIKOVAO GA MILORAD DODIK: Bora Čorba zahvalio za Orden časti
Rok muzičar, pjesnik, frontmen grupe "Riblja čorba" Borisav Bora Đorđević zahvalio je Republici Srpskoj za Orden časti sa zlatnim zracima kojim ga je odlikovao predsjednik Republike Srpske Milorad Dodik.
DANAS SU PETROVSKE POKLADE: Ovo obavezno morate da uradite
POSLJEDNJEG dana uoči Petrovskog posta obilježavaju se Petrovske poklade, odnosno veselja uoči Petrovdana. Kao i mnogi drugi praznici, i ovaj sa sobom nosi brojne običaje. A današnja vjerovanja najviše se odnose na hranu.
PRIRODNE LJEPOTICE: Niko ne može da odoli ženama rođenim u ova četiri znaka
DA li ste se ikada zapitali da li se zvezde slažu u korist ljepote? U ogromnom univerzumu zodijaka, određeni znakovi sijaju neodoljivim šarmom koji osvaja srca i umove.
„JA SAM PIKSIJA PREŽIVLJAVALA OPASNO“: Hit izjava Nade Topčagić o bivšem selektoru i reprezentaciji Srbije
PJEVAČICA Nada Topčagić nastupila je juče na veliki praznik, 28. juna, na Vidovdanskom saboru, gdje je govorila sa medijima o raznim temama.
IGRAO GLAVNU ULOGU: Poznati triler iz 2014. godine je najbolje ocijenjeni film u kojem je glumio Bena Afleka
BEN Aflek je glumio u mnogim filmovima u svojoj dugoj karijeri.
Komentari (0)
21:50 BANJALUČKI SDS SE POBUNIO: Jelena Trivić nema podršku, opet je poranila
ČLANOVI Gradskog odbora SDS-a u Banjaluci traže od predsjednika GrO Željka Raljića, da poništi odluku o podršci kandidature za gradonačelnika Banjaluke Jelene Trivić, jer nije dobila natoplovičnu većinu, koja je neophodna.
18:19 ISAK I ORIĆ KAO JEDAN: Rasprava na sjednici CIK-a zbog skandaloznog spota federalnog ministra (VIDEO)
CENTRALNA izborna komisija BiH je pokrenula postupak po službenoj dužnosti protiv stranke Snaga naroda zbog istoimene pjesme objavljene prije nekoliko dana, a sada bi ovaj postupak mogao biti i dopunjen.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 BANJALUČKI SDS SE POBUNIO: Jelena Trivić nema podršku, opet je poranila
ČLANOVI Gradskog odbora SDS-a u Banjaluci traže od predsjednika GrO Željka Raljića, da poništi odluku o podršci kandidature za gradonačelnika Banjaluke Jelene Trivić, jer nije dobila natoplovičnu većinu, koja je neophodna.
0 UHAPŠENA I NJEGOVA MAJKA: Poznat identitet muškarca koji je osumnjičen za ubistvo supruge u Sarajevu
ČOVJEK koji se sumnjiči za ubistvo svoje supruge u Sarajevu zove se Goran Ravlić, nezvanično saznaje "Avaz".