BORBA SA STRESOM: Ovo je pjesma koja najviše opušta (VIDEO)
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/02/Muzika.jpg)
Foto: Pixabay
U bolničkom okruženju, lijekovi su najčešća “odbrana” od anksioznosti. Naravno, da ovo ima smisla s obzirom na mnogobrojne studije i ispitivanja koja podržavaju sigurnost i efikasnost. Međutim, istraživači sa ođeljenja za anesteziologiju i kritičnu njegu na Univerzitetu u Pensilvaniji proučavali su da li muzika može da bude dostojna zamjena lijekovima. Konkretno, uporedili su efekte lijekova sa umirujućom pjesmom.
Pjesma ““Weightless”,”, koji izvodo ““Marconi Union”” korišćena je u studiji. Polovina pacijenata u eksperimentu slušala je ovu numeru, dok je druga polovina dobila lijek benzodiazepin za smirivanje nervoznih emocija:
– Zanimljivo je da je pjesma imala slične efekte kao benzodiazepin, ali, naravno, pjesme nemaju nuspojave. Ovo otkriće je zaista duboko i snažno – kaže psiholog Dženifer Tajc, a piše Majnd Bodi Grin.
Pomenuta pjesma može se naći na većini striming platformi, pa je stručnjaci savjetuju da je pustimo kada smo napeti. Oni napominju da je terapija muzikom samo jedna od mnogih opcija za ublažavanje anksioznosti i možda neće biti djelotvorna za sve, ali vrijedi da pokušamo.
Bez obzira koju vrstu muzike odaberemo, možemo iskusiti izuzetne prednosti muzičke terapije. U jednom podkastu, neurolog Kulret Caudhari, pomenuo je studiju u kojoj je uočena da kod pacijenata sa traumatskim povredama mozga, neurološka muzička terapija je značajno poboljšala izvršnu funkciju i ublažila anksioznost i depresiju.
Muzika, kao i meditacija ima velike koristi za mentalno zdravlje
Muzika je kao meditacija – svakodnevno vježbanje je korisno za mentalno zdravlje, ali takođe preporuka je da slušamo muziku kako bismo se rasteretili, opustili.
Psiholozi savjetuju da napravimo sopstvenu plej listu, sačinjenu od muzike za koju znamo da nam pomaže da se umirimo. Ističu da bi rezultati mogli da nas poprilično iznenade.
(BLportal)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
LEPA LUKIĆ U 84. GODINI IMA UDVARAČE: „Joj, da sam malo stariji, da sam malo mlađi…“
KRALJICA narodne muzike Lepa Lukić svojim glasom i pjesmama godinama unazad je uveseljavala publiku.
DANAS POČINJE PETROVSKI POST: Ovo su pravila SPC koje trebate ispoštovati
PRAVOSLAVNI vjernici danas započinju Petrovdanski post koji se završava dan prije Petrovdana, praznika koji SPC obilježava 12. jula.
OVO JE NAJSLAĐI KRADLJIVAC U HRVATSKOJ: Pogledajte kako vjeverica ruča na plaži u Makarskoj(VIDEO)
ČITATELJKA našeg portala nam je poslala presladak video iz Makarske, na kojem se može vidjeti kako mala vjeverica zabavlja prisutne na plaži.
„TREBALO JE SKUPITI SNAGU ZA OVO“ Mirza objavio pjesmu posvećenu pokojnoj majci, spot svima natjerao suze na oči (VIDEO)
MIRZA Selimović danas je objavio pjesmu koju je posvetio nedavno preminuloj majci. U emotivnoj numeri on je opisao osjećanja koja su mu se rađala tokom odrastanja, kao i sada, a dirljive riječi pogađaju pravo u dušu.
SEZONA ROŠTILJANJA U PUNOM JEKU: Ovako ćete se zaštititi od trovanja hranom
VRELI dani koji su pred nama su idealni za pravljenje roštilja sa porodicom i prijateljima, a uz poneko piće i dobru muziku nezaboravan provod je zagarantovan.
MAJA BEROVIĆ PALA NA SCENI: Pjevačica završila na leđima (VIDEO)
MUZIČKA zvijezda doživjela je manji peh na nastupu u Švajcarskoj kada je hodajući unazad pala na sceni.
“POVUKLA SE U SEBE, NIGDJE NE IZLAZI”: Pjevačica teško podnosi gubitak supruga, ovako sada pričaju komšije o njoj
PJEVAČICA Aleksandra Tadić Cipka prije dvije godine udala se za 24 godine starijeg partnera Nebojšu Stojićevića, koji je nedavno iznenada preminuo.
ODLIKOVAO GA MILORAD DODIK: Bora Čorba zahvalio za Orden časti
Rok muzičar, pjesnik, frontmen grupe "Riblja čorba" Borisav Bora Đorđević zahvalio je Republici Srpskoj za Orden časti sa zlatnim zracima kojim ga je odlikovao predsjednik Republike Srpske Milorad Dodik.
DANAS SU PETROVSKE POKLADE: Ovo obavezno morate da uradite
POSLJEDNJEG dana uoči Petrovskog posta obilježavaju se Petrovske poklade, odnosno veselja uoči Petrovdana. Kao i mnogi drugi praznici, i ovaj sa sobom nosi brojne običaje. A današnja vjerovanja najviše se odnose na hranu.
PRIRODNE LJEPOTICE: Niko ne može da odoli ženama rođenim u ova četiri znaka
DA li ste se ikada zapitali da li se zvezde slažu u korist ljepote? U ogromnom univerzumu zodijaka, određeni znakovi sijaju neodoljivim šarmom koji osvaja srca i umove.
Komentari (0)
11:24 PROMJENE U NAČINU POSLOVANJA IRB-a: Vlada utvrdila izmjene Zakona o bankama Republike Srpske
VLADA Republike Srpske utvrdila je Prijedlog zakona o dopuni Zakona o bankama Republike Srpske, po hitnom postupku.
18:19 ISAK I ORIĆ KAO JEDAN: Rasprava na sjednici CIK-a zbog skandaloznog spota federalnog ministra (VIDEO)
CENTRALNA izborna komisija BiH je pokrenula postupak po službenoj dužnosti protiv stranke Snaga naroda zbog istoimene pjesme objavljene prije nekoliko dana, a sada bi ovaj postupak mogao biti i dopunjen.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
1 BANKA NA TOČKOVIMA STIŽE U MALE OPŠTINE: Značajna olakšica za stanovnike Kalinovika, Berkovića, Drinića…
BANKA na točkovima, odnosno mobilne ekspoziture banaka, uskoro bi trebalo da upali motore i krene put "malih" lokalnih zajednica u Republici Srpskoj koje nemaju nijednu poslovnicu banke.
0 FOLK ZVIJEZDA POSTALA MAJKA U 52. GODINI: „Suprug i ja smo pokušavali više puta, nije uspjelo…“
FOLK zvijezda Sanja Maletić je nakon duge borbe za potomstvo postala majka u 52. godini.