DA LI ZNATE ŠTA JE GASLAJTING? Prepoznajte tehniku manipulacije koju mnogi partneri koriste

Foto: Ilustracija/Anspleš

Gaslajting je vrsta manipulacije koju često koriste emocionalni zlostavljači.

Takvi partneri postepeno primoravaju svog partnera da preispita svoje rasuđivanje, osjećanja, sjećanja i stvarnost. Žrtvama može biti teško da prepoznaju gaslajting, a na taj način partner stiče moć i kontrolu u vezi.

Huffington Post se sada pozabavio ovom temom i pitao za mišljenje terapeuta Šenon Tomas, autora knjige „Oporavak od skrivenog zlostavljanja“.

– Ljudi koji ne mogu da argumentuju svoje gledište ili stoje iza svojih riječi okreću se gaslajtingu kao oruđu. Oni pribjegavaju taktici zabune, a to je znak slabosti karaktera – rekla je ona.

Termin gaslajting potiče iz drame Patrika Hamiltona iz 1938. „Gaslajt“, u kojoj muž pokušava da ubijedi svoju ženu da je poludela kako bi je lakše kontrolisao.

– Gaslajting je takođe način da nasilni partner izbjegne preuzimanje odgovornosti za svoje loše ponašanje –  dodaje psihoterapeut Beverli Engel, autor knjige „Emocionalno nasilna veza“.

– Na primjer, ako vas optuži da flertujete ili da ste nevjerni, to može biti paravan za činjenicu da on radi te stvari – tvrdi ona.

Zato su terapeuti sastavili listu od šest rečenica koje bi mogle da budu znak upozorenja.

To se nikada nije dogodilo

– Nasilnik će učiniti ili reći nešto štetno, a zatim poreći da se to ikada dogodilo – rekla je socijalna radnica Lisa Ferentz.

– Žrtva počinje da preispituje svoje pamćenje i sve više se oslanja na ‘stvarnost’ koju je stvorio i kojom manipuliše nasilnik. Ovo takođe pojačava osećaj zavisnosti od nasilnika – dodala je ona.

Previše si osjetljiv

– Ako pokušate da izrazite povredu zbog nečega što vam je gaslajter rekao, on će vas optužiti da ste preosjetljivi. Namera je da se osećate glupo čak i ako pokušate da se zauzmete za sebe. Jednom kada nasilni partner utiče na to da žrtva prestane da vjeruje sebi, veća je vjerovatnoća da će žrtva nastaviti da toleriše nasilno ponašanje i da će ostati u vezi – kaže Beverli Engel.

Ti si luda. I drugi to misle

– Nakon što je žrtvino samopouzdanje poljuljano, nasilnik ‘potvrđuje’ najgori strah žrtve: da je ona zaista ‘luda’. Zlostavljači namjerno to govore prijateljima i porodici žrtve u pokušaju da ih dodatno izoluju od drugih koji bi mogli da im vjeruju – kaže Ferentz.

Ne sjećaš se dobro

– Svi imamo trenutke kada se ne sjećamo dobro detalja određenog razgovora. Međutim, gaslajter će se fokusirati na to da žrtvu natera da posumnja u svoje sećanje na mnoštvo situacija. Tako žrtva više neće vjerovati sopstvenom rasuđivanju i on će imati potpunu kontrolu – objašnjava Šenon Tomas.

Žao mi je što misliš da sam te povrijedio

– Na prvi pogled ovo može izgledati kao izvinjenje, ali nije. To je način da nasilnik odbaci odgovornost za bilo kakav bol koji je nanio i umjesto toga da vas okrivi za pogrešno tumačenje situacije – rekao je psiholog B. Nilaja Grin.

Trebalo je da znaš kako ću reagovati

– Govoreći žrtvi da je „trebalo da zna bolje“, manipulativni partner za svoju nasilnu reakciju okrivljuje žrtvu. Time izbjegava odgovornost za sopstvene reakcije i sve svaljuje na partnera – objašnjava Tomas.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

KAKO DA VAM ZABLISTA ROŠTILJ? Iskoristite ovaj sastojak i rđa nestaje za minut

NEMA toga ko ne voli dobar roštilj, ali malo ko voli – i zna – kako pravilno očistiti rešetke nakon upotrebe. Većina nas čišćenje ostavi za sljedeće druženje, što je zapravo velika greška.

JAGNJETINA U MLIJEKU: Jelo koje morate da probate

AKO niste do sada probali, moraćete što prije!

STVORENI ZA UŽIVANJE: Ovo su najveći hedonisti horoskopa

DOK neki stalno jure obaveze i zaboravljaju da zastanu, postoje ljudi koji kao da imaju tajnu formulu za sreću, znaju da uživaju u svakom trenutku.

DARA BUBAMARA NE DOLAZI U EMISIJU „ZVEZDE GRANDA“: Stiže zamjena koja je sve iznenadila

VEČERAŠNJA emisija popularnog muzičkog takmičenja "Zvezde Granda" proći će bez Dare Bubamare, koja je iz privatnih razloga morala da izostane sa snimanja. Ovim povodom su se oglasili iz "Granda" i otkrili ko će je mijenjati.

„IMAJU MILIONE, A KAD IM PJEVAŠ NE IZVADE NI 50 EVRA“: Sandra Afrika isprozivala sportiste

PJEVAČICA Sandra Afrika (38) iznijela je oštre kritike na račun fudbalera, osporavajući mišljenje o njihovoj velikoj potrošnji i galantnosti na privatnim slavljima.

BIO U LOGORU, A KASNIJE PROGLAŠEN SVECOM: Ovo sigurno niste znali o Svetom Nikolaju Velimiroviću

MOŠTI episkopa Srpske pravoslavne crkve Nikolaja Velimirovića prenesene su u selo Lelić, kod Valjeva, 3. maja 1991. godine.

ŽIVJELI KROZ MOLITVU, SKROMNOST I DUH: Danas slavimo Prepodobnog Jovana Vethopešternika i Blaženu Matronu Moskovsku

SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici obilježavaju praznik svetitelja koji su svoj život posvetili molitvi, podvigu i duhovnoj snazi, ostavljajući trajno naslijeđe pravoslavnoj tradiciji.

DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 2. MAJ: Rakovi uvećavaju prihode, Jarčevima se javlja stara simpatija

SAZNAJTE šta vas u subotu, 2. maja, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

RUPE NA PUTU MOGU DA NAPRAVE VELIKI PROBLEM: Pazite na skrivena oštećenja na automobilu

PRELAZAK automobile preko rupe na putu često izgleda bezazleno, ali može izazvati ozbiljna oštećenja na gumama, felgama, trapu i upravljačkom sistemu vozila.

KAKO SAČUVATI MESO KOJE OSTAJE POSLIJE ROŠTILJA: Frižider nije svemoćan

Danas se dimi na sve strane, a dok uživamo u prazniku, jedno je sigurno – biće mesa i za sutra.