ANA NIKOLIĆ SE PREPOLOVILA: Pjevačica otkrila kakvu dijetu je držala
Nikolićeva se tokom trudnoće ugojila i veoma je teško uspela da skine kilograme. Ipak, kako je rekla, u inat svom bivšem mužu, izgubila je čak 52 kilograma i to zahvaljujući savetima nutricioniste i režimu ishrane kojeg se strogo pridržavala.
Ana je, kako se svojevremeno pričalo, uspJela da smrša čak 52 kilograma i zato izgleda jednako atraktivno kao i na početku svoje karijere.
Pjevačica je priznala kako izgleda 7 dana zdrave ishrane koje se pridržava.
– Moja tajna kako sam smršala: nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem dve čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga slijedi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo svježa salata ili pahuljice. Za vrijeme ručka jedem bijelo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate, držim se unosa kalorija od 1.000 do 1.200 kalorija. Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso takođe, sem ribe. Ako mi baš padne šećer, onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe – rekla je Ana.
Ovo je jelovnik Ane Nikolić
Doručak:
2 jajeta na oko uz jedan paradajz
Jogurt sa pahuljicama i 1 voće
jabuka i šaka oraha
kajsija/trešnje sa jogurtom
jaje, jaja
foto: Printscreen / TikTok
Ručak:
supa od brokolija
pržene paprike sa rižom
losos i spanać
pečurke sa lukom i bijelo meso
zelena salata sa tunjevinom/škampima
zelje sa ribom
Brokoli, Supa, čorba Knedle
foto: Prifmedia
Večera:
jogurt
neke voćke
(Blic)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
NAPRAVIO SVOJU OAZU MIRA: Miloš Biković od gradske vreve pobjegao na selo
GLUMAC Miloš Biković svojevremeno je odlučio da obezbijedi sebi svoju oazu mira daleko od gradske vreve.
SUTRA SLAVIMO CVIJETI: Večeras obavezno uradite jednu stvar, običaj se posebno odnosi na momke i djevojke!
Srpska pravoslavna crkva /SPC/ sutra će proslaviti Cvijeti, praznik koji simbolizuje carski i svečani ulazak Isusa Hrista u Sveti grad Jerusalim.
POGLEDAJTE VIDEO: Evo kako zaštititi krompir od krompirovog moljca
NA vrijeme zaštite svoj krompir od krompirovog moljca, sajetuju na Instagram stranici tragbiljke.
ŠVARCENEGER JE NEZAMJENJIV: Tvorac „Terminatora“ o filmskoj industriji danas
DŽEJMS Kameron smatra da će AI tehnologija u nekom trenutku "napisati scenario, režirati film".
SPEKTAKL NA 186 KVADRATNIH METARA Pogledajte impresivnu snimku nastanka evrovizijske bine u Malmo Areni (VIDEO)
ŠVEDSKA nacionalna kuća SVT na društvenim je mrežama pokazala impresivni video u kojem možemo vidjeti proces rada na velikoj bini u Malmo Areni, na kojoj će se održati ovogodišnja Evrovizija.
STIŽE 1. MAJ, PROVJERITE ROŠTILJ: Uz pomoć nekoliko trikova lako ćete očistiti masne naslage
BLIŽI SE se Međunarodni praznik rada, a neradne dane za ovaj praznik mnogi će iskoristiti da "pobjegnu" u prirodno okruženje te u ugodnom društvu uživaju uz roštilj.
„KAD NA PUTU SRETNEŠ NEKOGA“ Bojana sa djecom iznenadila Nikolu Rokvića, pjevač ne skida osmijeh sa lica (FOTO)
NIKOLA Rokvić prije šest dana je krenuo pješaka na put dug 1.060 km, do manastira Nektarija Eginskog, u Grčkoj.
KOCKICE ĆE SE KONAČNO POKLOPITI: Ova dva znaka će u maju doživjeti filmsku ljubavnu priču
PONEKAD, naročito na polju ljubavi, ne možemo uvijek napredovati ili promijeniti stvari onako brzo kako bismo željeli, već se stvari uvijek dese onda kada se kockice poklope.
„NE MISLIM DA JE MENI LAKŠE ILI TEŽE U ODNOSU NA DRUGE“: Jelena Đoković progovorila iskreno o vaspitavanju djece
Jelena Đoković progovorila je o vaspitavanju djece, sina Stefana i kćerke Tare, te istakla da pod uticajem bremena slave koju porodica Novaka Đokovića, kao najboljeg tenisera svijeta ima, taj zadatak nije lak.
UZGAJAJTE ĐUMBIR KOD KUĆE: Jednostavno i lako do ljekovite biljke
SVE više domaćica koristi u pripremi svojih jela začinske biljke. Jedna od onih koja je najzdravija jeste i đumbir.
22:19 SUTRA SUNČANO VRIJEME: Pogledajte kakva nas temperatura očekuje
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH /FBiH/ sutra će biti pretežno sunčano i još toplije vrijeme sa maksimalnom temperaturom vazduha do 29 stepeni Celzijusovih.
20:24 RAMO ISAK DOBIO PO UŠIMA: Priredio svečani doček Selmanoviću i Munjiću, pa naljutio ambasadu SAD-a u BiH
Ambasada SAD u BiH oštro je kritikovala Ramu Isaka, ministra unutrašnjih poslova FBiH koji je priredio doček direktoru FUP-a Vahidinu Munjiću i šefu specijalne jedinice Mustafi Selmanoviću nakon njihovog puštanja na slobodu u sklopu akcije "Crna kravata 2".
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 SUTRA SUNČANO VRIJEME: Pogledajte kakva nas temperatura očekuje
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH /FBiH/ sutra će biti pretežno sunčano i još toplije vrijeme sa maksimalnom temperaturom vazduha do 29 stepeni Celzijusovih.
0 „ZNATE LI KO SMO MI?“ Par iz Banjaluke kažnjen nakon što su napali saobraćajne policajce
Banjalučani D.DŽ. i A.S. kažnjeni su novčanim kaznama od po 2.000 KM zbog napada na policajce koji se desio u junu 2019. godine.
Komentari (0)