DA LI STE ZNALI? Ovo je top pet razloga zbog kojih trebamo jesti lubenicu
Foto: Ilustracija/Anspleš
Odličan je izvor vitamina A (100 g svježe lubenice ima 569 mg ili 19 odsto dnevne potrebe ovog vitamina). Vitamin A je važan za održavanje zdrave kože, sluznice pluća i usne šupljine.
Bogata antioksidansima
Lubenica je bogata i antioksidansima kao što su likopen, betakaroten, lutein, zeaksantin i kriptoksantin, koji su efikasniji u prevenciji raka dojke, prostate, debelog crijeva, pluća i gušterače.
Izvor kalijuma
Odličan je izvor kalijuma, koji je nužan za ravnotežu elektrolita, prijeko potrebnih za normalan srčani ritam i pritisak. Kalijum je važan u sprečavanju srčanih i moždanih udara.
Ništa bez vitamina C
Sadrži velike količine vitamina B6 (piridoksina), tiamina (vitamina B1), vitamina C i mangana. Vitamin C jača imunitet, a mangan kao element u tragovima odgovoran je za zdravlje kože i kostiju.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
DANAS SE POMOLITE ZA SREĆU I ZDRAVLJE: Crkva obilježava Svetog Teodora Trihina
SRPSKA pravoslavna crkva slavi ga 20. aprila po julijanskom, a 3. maja po gregorijanskom kalendaru.
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDJELJU, 3. MAJ: Blizanci upoznaju harizmatičnu osobu, Rakovi dobijaju neočekivan novac
SAZNAJTE šta vas u nedjelju, 3. maja, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
TUŽNA VIJEST: Umrla pjevačica Marija Milenković (48)
MARIJA Milenković, pjevačica iz Barakuda benda, preminula je u 48. godini.
PAPRIKAŠ SA MESOM I KROMPIROM: Jelo koje svi vole (RECEPT)
MIRIS domaće kuhinje koji se širi celom kućom – upravo to je ovaj sočni paprikaš sa mesom i krompirom. Bogat ukus, mekano meso i gust sos čine ga idealnim izborom za porodični ručak. Jednostavan za pripremu, a pun pravog domaćeg šmeka.
VELJKO RAŽNATOVIĆ OBJAVIO SLIKU SINA: Jedan detalj svima odmah zapao za oko (FOTO)
VELJKO Ražnatović ne krije koliko je ponosan na svoje sinove, a sada je na društvenim mrežama podijelio predivne porodične trenutke sa nasljednikom Krstanom.
„MOJA VJERNA PRIJATELJICA I JA SMO URANILI“ Jusuf je 1. maj proveo u društvu lisice (VIDEO)
JUSUF na svojim društvenim mrežama danima objavljuje video zapise na kojima se može vidjeti lisica koja dolazi do njegove kuće i kako je on hrani.
KAKO DA VAM ZABLISTA ROŠTILJ? Iskoristite ovaj sastojak i rđa nestaje za minut
NEMA toga ko ne voli dobar roštilj, ali malo ko voli – i zna – kako pravilno očistiti rešetke nakon upotrebe. Većina nas čišćenje ostavi za sljedeće druženje, što je zapravo velika greška.
JAGNJETINA U MLIJEKU: Jelo koje morate da probate
AKO niste do sada probali, moraćete što prije!
STVORENI ZA UŽIVANJE: Ovo su najveći hedonisti horoskopa
DOK neki stalno jure obaveze i zaboravljaju da zastanu, postoje ljudi koji kao da imaju tajnu formulu za sreću, znaju da uživaju u svakom trenutku.
DARA BUBAMARA NE DOLAZI U EMISIJU „ZVEZDE GRANDA“: Stiže zamjena koja je sve iznenadila
VEČERAŠNJA emisija popularnog muzičkog takmičenja "Zvezde Granda" proći će bez Dare Bubamare, koja je iz privatnih razloga morala da izostane sa snimanja. Ovim povodom su se oglasili iz "Granda" i otkrili ko će je mijenjati.
Komentari (0)
08:45 DANAS SE POMOLITE ZA SREĆU I ZDRAVLJE: Crkva obilježava Svetog Teodora Trihina
SRPSKA pravoslavna crkva slavi ga 20. aprila po julijanskom, a 3. maja po gregorijanskom kalendaru.
19:05 DODIK U ČIKAGU: „Sa vidikovca zgrade u gradu u kojem je Nikola Tesla svijetu pokazao snagu ideje i znanja“ (FOTO)
LIDER SNSD-a Milorad Dodik objavio je na društvenim mrežama fotografije sa vidikovca zgrade Džon Henkok u Čikagu, gradu u kojem je Nikola Tesla svijetu pokazao snagu ideje i znanja, te istakao da je ponosan gledajući u mjesto gdje je jedan Srbin ostavio trag koji traje do danas.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 DANAS SE POMOLITE ZA SREĆU I ZDRAVLJE: Crkva obilježava Svetog Teodora Trihina
SRPSKA pravoslavna crkva slavi ga 20. aprila po julijanskom, a 3. maja po gregorijanskom kalendaru.
0 „BRAĆO, NAPADAJTE JAKO“: Breskvica raskinula sa momkom, mreže se zapalile
VIJEST da je Anđela Ignjatović Breskvica raskinula petogodišnju vezu s dečkom, policajcem Nemanjom izazvala je pažnju javnosti. Jedan od onih koji je prokomentarisao novonastalu situaciju u pjevačicinom ljubavnom životu je i jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
