01:21:05

СТАЛНО ИЗБЈЕГАВАТЕ КОНФЛИКТЕ? Ево због чега то није добро за дугорочне односе са ближњима

Новости16.05.23 у 10:46

ДА ли спадате у ову групу људи?

Фото: Шутерсток

Многима од нас конфликти тешко падају. Тензија, повишени гласови и повређеност који прате конфликте су изузетно стресни чак и ако спадате у групу оних који не бијеже од свађе. Неки људи избјегавају конфликте по сваку цену због страха од посљедица које долазе за неслагањем. Ипак, многи не схватају да управо избегавање конфликта може да буде сјеме раздора у многим односима.

Људи који по сваку цену избијегавају конфликте и труде се максимално да не узнемире друге људе често имају комлексну позадину иза ове тенденције. Често имају лошу саморегулацију – тешко им је да контролишу свој нервни система када су под стресом, па су за њих конфликти, ма колико мали и неважни били, окидач за “бори се, бјежи, замрзни се или покори се” инстинкт. Ова немогућност да се контролишу инстинкти за преживљавање доприносе и развоју навике да се удовољава другим људима и да је једино важно да сви други буду задовољни и срећни и да се очува мир по сваку цијену.

Неразвијене вјештине комуникације играју такође значајну улогу. Људи који избјегавају конфликте имају проблема да јасно и прецизно изразе своје потребе што изазива конфузију и неразумевање. Када дође до неке расправе имају тенденцију да се затворе и заћуте што на даље компликује комуникацију. Због лоше регулације нервног система и неразвијене вештине комуникације њима је изазовно да буду асертивни као и да знају како да се побрину за себе и своје потребе.

Велнес коуч и терапеуткиња Мина Б. (минааб.цом) објашњава да конфликти који су изазвани избегавањем конфликта се манифестују на неколико начина.

Кажете ДА стварима које не желите, па отказујете у последњи минут. Када не поставимо јасне и здраве границе не можемо ни да будемо подршка себи и другима када је то потребно што је обично подлога за клијање тензија и повријеђених осјећања.

Одуговлачење и ћутање.Манипулација тишиномили (мал)третман ћутањем се дешава обично како бисмо регулисали навалу емоција тј. када осетимо да смо преплављени различитим осјећањима одједном. Али одбијањем да изразимо своја осећања ускраћујемо особи преко пута размевање наше позиција. Друга особа просто није свесна шта се у нама догађа. Ова навика је јако штетна за односе на дуже стазе.

Претпоставке. Када претпостављамо шта је другим људима потребно или шта желе и на основу тога доносимо одлуке умјесто да питамо.

Пасивност у комуникацији. Неизношење сопствених емоција, ставова и сопствених потреба даље доприноси конфузији и неразумевању.

3 начина да не будете потајни узрок конфликата

1. Обратите пажњу на своју комуникацију

Морате да користите своје ријечи. Не можете очекивати да људи разумеју и знају шта вама смета тако што их испитујете и тестирате (ово посебно важи за љубавне односе). Као што је и чувена Брене Браун једном приметила: “Јасно је љубазно.” Ако не изразиите своје ставове, потребе и осјећања подгревате конфузију која даље рађа конфликте. Изразите се ријечима али будите љубазни.

2. Регулишите своју особину удовољавања другима

Ово је одбрамбени механизам који људи примењују када су преплављени стресом и страхом од конфликта. Удовољавање другима само значи да занемарујете себе и своје потребе и није корисно. Како да почнете? Обавезно затражите од партнера, колеге, пријатеља или особе са којом разговарате да вам да мало времена да размислите – одуприте се потреби да одмах прихватите предлог. Дајте себи времена да утврдите да ли је ваш пристанак на нешто заиста ентузијастично ДА.

3. Запишите своје мисли и осећања пре него што их изговорите

Комуникација је вјештина која се развија – и није увек лако обликовати је на прави начин. Пре него што вербално изнесете неки садржај, запишите своје мисли и осјећања, све оно што желите да кажете. Одлична вежба је и да снимате себе како изговарате шта вам лежи на уму и срцу. Слушање ће вам омогућити да уочите било каква неслагања или нејасноће у садржају онога што покушавате да комуницирате.

НЕ БОЈЕ СЕ СУКОБА: Ова два знака хороскопа најчешће улазе у расправе

15:48 ∙ Забава ∙ 0

АКО ВАМ МОМАК ОВО КАЖЕ, ВАРА ВАС! Стручњак за везе упозорио на реченицу коју су жене чуле много пута!

18:24 ∙ Забава ∙ 0

КУДА ИДЕ ОВАЈ СВИЈЕТ? Ево која женска особина највише плаши мушкарце

19:30 ∙ Забава ∙ 0

ОВО РАДЕ ВИСОКО ИНТЕЛИГЕНТНЕ ОСОБЕ: Једна ситница је кључна за изградњу повјерења на почетку везе

14:50 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Тригон између Урана у кући бизниса и вашег владаоца Плутона у кући новца доноси вам успех и добитке преко уговора о исплативом послу, краћих путовања, улагања у самосталну делатност, сарадње са утицајним особама.

Бик

Плутон у кући каријере образује хармоничан аспекет са Ураном у кући новца доносећи вам прилику да пласирате своје идеје на послу, да проширите делатности, као и добитке преко неконвенционалних видова зараде. Несаница.

Близанци

Хармоничан аспект између Урана у вашој астролошкој кући личности и ретроградног Плутона у деветој кући доноси вам успех и увећање прихода преко иностранства, путовања, решавања правних питања и високог образовања.

Рак

Плутон, који управља вашом креативношћу, у кући финансија образује тригон са Ураном у кући интуиције и инспирације, доносећи вам финансијски и успех у приватном бизнису, паралелне изворе зараде и подршку утицајних особа.

Лав

Тригон између Урана у кући друштвеног живота, планова и новца и Плутона у кући брака и партнерства доноси вам успех на послу, напредовање у каријери, као и прилику да преко интернета уђете у везу са харизматичном особом.

Дјевица

Уран, владалац ваше креативности, у кући каријере образује хармоничан аспект са ретроградним Плутоном, који управља вашим финансијама, у кући посла доносећи вам увећање прихода. Побољшање здравственог стања.

Вага

Тригон између Урана у деветој кући и Плутона, који управља партнерским односима, у кући љубави и креативности, доноси вам успех преко високог образовања, самосталне или јавне делатности.Сусрет на музичком или спортском догађају.

Шкорпија

Ваш владалац Плутон у кући приватног живота образује хармоничан аспект са Ураном у кући новца доносећи вам зараду преко продаје, куповине или изнајмљивања некретнина, или приватног бизниса, нарочито породичне делатности.

Стријелац

Уран у вашој кући партнерских односа прави тригон са ретроградним Плутоном у кући комуникација и бизниса, доноси вам успех у јавној делатности, уметности или преко потписивања уговора о исплативом послу.

Јарац

Један од ваших владалаца, Уран, који управља и вашим финансијама, образује тригон са ретроградним Плутоном у кући новца, доносећи вам ванредне трошкове али и добитке, као и успех у приватном бизнису.

Водолија

Ваш владалац Уран у кући љубави и креативности и Плутона у вашој кући личности доносећи вам лични, пословни и финансијски успех, и напредовање у каријери. Слободне Водолије очекује упознавање са харизматичном особом.

Рибе

Тригон између Урана у кући приватног живота и Плутона, владаоца ваших финансија, у кући маште и инспирације, доноси вам успех у приватном бизнису, уметности, јавној делатности, као и могућност прекоокеанског путовања.

Horoskop

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ