ОВО СУ ПРЕДНОСТИ ВОДЕ СА ЛИМУНОМ, АКО ЈЕ ПИЈЕТЕ УЈУТРУ: Четири начина на који побољшава ваше здравље

Новости06.04.23 у 15:39

ЈЕДАН од најцјењенијих савјета ујутро је чаша воде са лимуном коју конзумирате као прву ствар ујутру.

Фото: Unsplash

Предности овог напитка превазилазе само детоксикацију.

Нутрициониста Лаура Парада за “Вог” објашњава које су све предности овог напитка и како вода са лимуном може да побољша ваше здравље.

1. Активна цријева
– Помаже у покретању процеса варења ујутру – истиче Парада, додајући да такође помаже у борби против лошег варења, жгаравице и надимања.

Поред тога, познато је да лимун стимулише производњу жучи и желудачних сокова и стога може спријечити стварање гасова.

Хидрира тијело и, посебно ујутру на празан стомак, ефикасан је начин за стимулисање метаболизма.

– Уз све пружа и пријатан укус који олакшава пијење пуно воде. Вода са лимуном побољшава пролаз кроз цријева и хидрира дебело цријево, због чега може помоћи код затвора, посебно на празан стомак ујутру – рекла је Парада.

Поред тога, лимун, који је богат влакнима, такође погодује здрављу цријева.

2. Јак организам
– Јача имуни систем – каже Парада, мислећи на висок садржај витамина Ц у лимуновом соку.

3. Обиље витамина
Поред тога, такође је богата витамином Б, калцијумом, гвожђем, магнезијумом, калијумом и ензимима.

4. Лијепа кожа
Добра је за кожу због високог садржаја антиоксиданата, који спрјечавају оштећења од слободних радикала.

Запамтите: вода мора бити млака, не врућа или хладна.

Парада наглашава да је важно да температура воде буде млака, а не врућа, пошто се на истој температури као наше тијело апсорбује много брже и не мора да снижава температуру да би се пробавила.

И не, лимун не алкализује. Међу свим предностима које овај трик са лимун водом има, алкализација није један од њих.

– Често се чује да вода са лимуном може да модификује пх крви са алкализирајућим ефектом, преноси Аваз.

Међутим, ово је погрешно јер су бубрези, јетра и плућа задужени за регулисање киселости крви, држећи је у распону од 7,3 до 7,5 – подвлачи нутриционисткиња.

ДАМЕН КАПРИЦ: Направите старински колач који сви воле

13:46 ∙ Забава ∙ 0

ПРЕСОЛИЛИ СТЕ ЈЕЛО? Испробајте једноставан трик са лимуном и спасите ситуацију

17:49 ∙ Забава ∙ 0

КЕТО ЛИМУН ПИТА: Колач који можете да једете без гриже савјести

16:57 ∙ Забава ∙ 0

ЛИМУН ЧИЗКЕЈК: Освјежавајућа посластица која свима прија (РЕЦЕПТ)

14:43 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Ваш владалац Марс који управља и вашим финансијама, прави секстил са Ураном у кући бизниса доносећи вам увећање прихода преко краћег пута, потписивања уговора. Прилика за улагање у посао са наслијеђеним новцем или некретнином.

Бик

Спој Меркура и вашег владаоца Венере, планета бизниса и новца, на осмом степену (симболу новца) Шкорпије, знака новца, упозорава на финансијске проблеме и ванредне издатке. Послушајте савјет Риба или Дјевице.

Близанци

Уран, планета иновација, у вашој кући личности образује секстил са Марсом, планетом акције, у кући бизниса, доносећи вам прилику да материјализујете своје нове идеје и замисли. Сусрет са Стријелцем.

Рак

Конјункција Меркура и ретроградне Венере на осмом степену (симболу новца али и страсти) у кући емотивног живота, слободним Раковима наговјештава улазак у нову везу. Побољшање финансијске ситуације.

Лав

Марс у вашој кући личности прави секстил са Ураном у кући планова и новца, доносећи вам добитке. Меркур, планета комуникација, у кући приватности, спаја се са ретроградном Венером доносећи породичне свађе са женама.

Дјевица

Спој вашег владаоца Меркура и ретроградне Венере, планета флерта и љубави, у кући комуникација, може да пробуди старе емоције и донесе романтичну преписку са бившим партнером, а затим и сусрет са њим.

Вага

Марс, владалац партнерских односа, у секстилу са Ураном, доноси вам сусрет са интересантном особом на путовању, семинару, предавању. Конјункција вашег владаоца Венере и Меркура у кући новца, упозорава на ванредне издатке.

Шкорпија

Са ретроградном Венером, владаоцем партнерских односа, која се спаја са Меркуром у вашем знаку, очекује вас више излазака, дружења са пријатељима и нових сусрета и познанстава. Могућ контакт са бившом симпатијом.

Стријелац

Секстил између Урана у кући партнерства и Марса, слободним Стријелцима доноси сусрет на путу, семинару или предавању. Конјункција Меркура и ретроградне Венере у кући тајни, наговјештава романтичан контакт са бившим партнером.

Јарац

Ретроградна Венера, планета љубави, спаја се са планетом комуникација, у кући друштвеног живота, доносећи вам више излазака и дружења са пријатељима. Контакт са бившим партнером преко друштвене мреже.

Водолија

Ваш владалац Уран у кући љубави и креативности образује секстил са Марсом у кући партнерских односа, доносећи успјех умјетницима и нове сусрете и познанства. Застој, конфликти и расправе на послу.

Рибе

Са Меркуром, који управља вашом каријером, у деветој кући, рјешавате заостала правна питања и обавезе у вези са путовањем или факултетом. Познанство са интересантном особом на дужем путу, семинару, предавању или преко друштвене мреже.

Horoskop