IMATE LI VRTOGLAVICU PRILIKOM USTAJANJA? Saznajte šta bi mogao biti uzrok tome

Foto: Ilustracija/Šaterstok

Kada ustanemo iz sjedećeg ili ležećeg položaja, krvni pritisak nam pada i to može da dovede do vrtoglavice ili čak privremene blage ošamućenosti, što traje kratko i uglavnom brzo prođe.

Sama činjenica da vam pada pritisak nije ništa za brigu, ali ovom osjećaju vrtoglavice mogu da doprinesu i određeni lijekovi, dehidratacija, veliki obroci i dugi periodi sjedenja ili ležanja.

Kako da spriječite ili ublažite vrtoglavicu?
Ukoliko je moguće, izbjegavajte lijekove koji smanjuju pritisak, ali isključivo u dogovoru sa doktorom.

Pijte dovoljno tečnosti u toku dana

Ustanite samo polako i pažljivo

Podijelite uobičajene obroke na nekoliko manjih obroka

Vježbajte redovno i izbegavajte dugo sjedenje.

Kada je vrijeme za posjetu doktoru?

Vrtoglavica obično nije uzrok za brigu ako brzo prođe, ali obavezno se obratite doktoru ukoliko shvatite da ste izgubili svijest, ukoliko ona traje dugo nakon ustajanja ili ako je prate drugi simptomi poput mučnine i povraćanja, prenosi Aktivni.si.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

NE ŠTEDE PARE NA MEZIMICU: Karleuša i Tošić poslali kćerku u Milano na fakultet

ATINA Tošić, kćerka Jelene Karleuše i Duška Tošića, započinje novo životno poglavlje u Italiji, gdje je nedavno upisala studije modnog menadžmenta, a već je obezbijedila i luksuzni stan u jednoj od najprestižnijih četvrti u Milanu.

DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDJELJAK, 5. OKTOBAR: Djevica sklona nervozi, Škorpija dobija poziv za izlazak

SAZNAJTE šta vas u ponedjeljak, 5. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

DANAS JE DAN POSVEĆEN PRAŠTANJU: Slavimo proroka Jonu, koji je tri dana i tri noći proveo u utrobi kita

SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas obilježavaju dan posvećen Svetom sveštenomučeniku Foki i Svetom proroku Joni.

SAČEKAJTE HLADNIJE VRIJEME: Ovo je idealan period za kiseljenje kupusa

AKO želite čvrst i ukusan kupus koji će trajati tokom zime, ove godine sa buretom ne treba žuriti - najbolji period stiže krajem oktobra.

„DAĆE BOG DA BUDE DOBRO“ Đanijeva Slađa završila u bolnici, oglasio se pjevač

RADIŠA Trajković Đani vratio se s nastupa u dijaspori, a na aerodromu ga je sačekala porodica. Pjevač je tom prilikom otkrio i najvažniju vijest njegova supruga Slađana Trajković izašla je iz bolnice i vratila se kući.

SOK OD GROŽĐA PO RECEPTU NAŠIH BAKA: Lako se pravi, a ukus je fantazija

AKO imate višak grožđa, osim vina ili slatka možete ga sačuvati i kao mirisan domaći sok.

DEVET GODINA OD SMRTI DONE ARES: Majka otkrila do sada nepoznate detalje o vezama pjevačice

AJLA Kolaković, majka pokojne pjevačice Done Ares, u emotivnom razgovoru povodom devet godina od smrti svoje kćerke, otkrila je nepoznate detalje o njenom odrastanju, prvim simptomima bolesti i trenutku kada je saznala da boluje od karcinoma.

PUNI 100 GODINA, IZLAZI UVEČE U KAZINO I IMA UDVARAČE: Crnogorska pjevačica „prekucala igricu“

DOBRILA Ivanovska Čabrić, pobjednica treće sezone takmičenja „Nikad nije kasno“ i u desetoj deceniji života dokazuje da godine nisu prepreka za uživanje i dobar provod.

JOGURT KOLAČ: Najjednostavniji desert koji ima malo kalorija

Za ovaj jogurt kolač ne treba vam mnogo namirnica, a rezultat je veoma mekan i vazdušast.

ŽIRI ODUŠEVLJEN: Anđela iz Kotor Varoša dobila 8 glasova u „Zvezdama Granda“

MLADA pjevačica Anđela Petrušić (23) iz Kotor Varoši napravila je pravi bum na sceni muzičkog takmičenja „Zvezde Granda“, gdje se izborila za neverovatnih osam glasova žirija, a kao šlag na tortu došao je i osmi glas od produkcijskog tima.