АКО ХРЧЕМО, НЕ САЊАМО: Доносимо вам пар занимљовости о спавању

1. Рекорд за бесане ноћи држао је 17-годишњак из САД у сврху научних истраживања 1964. године, а успио је остати будан чак 264 сата.

2. Мит о томе како не би требало будити некога ко хода у сну је мит.

Особа ће, уколико је пробудите, реаговати исто као и свако кога пробудите након сна; збуњено и дезоријентисано.

3. Снови мушкараца и жена углавном се разликују. Тако мушкарци чешће сањају како проводе вријеме ван куће, у сновима су активнији и често сањају странце, а у 70 одсто случајева сањају о мушкарцима. Снови жена су чешће везани за емотивне односе с људима које жена познаје и воли, уз то су њихови снови позитивнији и угоднији од мушких (будући да они често у сновима осјећају агресију и негативне осјећаје), а под‌једнако сањају и о мушкарцима и о женама.

4. Мала је вјероватност да ћете се сјећати сна ако вас пробуди аларм јер ће због трауме све сјећање прећи у заборав.

5. Новорођенчад и бебе проведу око 80 одсто спавања у РЕМ фази сна, што значи да јако пуно сањају. Уједно су истраживања показала како д‌јеца сањају животиње чешће него одрасли људи, но ипак сањају краће снове и око 40 одсто тих снова су ноћне море. Научници сматрају како кроз њих д‌јеца покушају савладати страхове из јаве.

6. Квалитет сна зависи од фазе спавања у којој сањамо. Тако се најдетаљнији и најповезанији снови јављају у РЕМ фази, док су снови у фази 1 и 2 једноставнији и краћи. Такође, снови који се јављају током најдубљег сна врло су неповезани и понекад нису ништа више од боје или осјећаја.

7. Наравно, постоје и људи који се боје спавања и који болују од клинофобије, интензивног страха од одласка у кревет, али и самосталног спавања и ноћних мора, док се неки појединци боје спавати јер мисле да би тако могли утонути у смрт.

8. Наравно, „проблем“ с којим је свако упознат – интернет – такође сноси кривицу за поремећај спавања, а у прилог томе иде и могућност цјелодневног приступа интернету.

9. Већина људи током ноћи сања око 90 минута, а најдужи снови трају 30-45 минута и јављају се ујутро.

10. Ако хрчете, не сањате. Или једно, или друго.

11. Бивши хронични пушачи тврде како, након што су престали пушити, имају пуно живље снове!

12. Људи који су током живота гледали црно-бијеле филмове на ТВ-у имају снове с мање боја од оних који су од д‌јетињства гледали ТВ у боји.

(Независне)