ДА ГРИПА ШТО ПРИЈЕ ПРОЂЕ: Шта требате јести ако сте болесни?
Уз овај мали компас савјета, можете помоћи вашем организму да лакше побиједи или да му само још више одмогнете уколико је жеља јача од разума, наводи „хеалтх.цом“
Упаљено грло
Покушајте да одржите грло влажним тврдим бомбонима и пијете пуно течности. Мека, кремаста храна као што су крем супе, пире кромпир, јогурт па чак и кајгана може бити подношљивија за јело са упалом грла.
Избјегавајте тврду, гребљиву храну као што су чипс или ораси. Кисели сокови, као сок од поморанџе, сок од грожђа и лимунада, такође могу да иритирају упалу грла.
Малаксалост
Кристин Артур, интерниста у медицинском центру у Калифорнији објаснила је да за опште болове у мишиц́има, храна која садржи магнезијум или калцијум може помоћи у ублажавању болова.
Добри извори магнезијума су зелено лиснато поврће, ораси, сјеменке, сушени пасуљ и цијела зрна. У међувремену, храна богата калцијумом укључује конзервирани лосос, јогурт, лиснато поврће и сок од поморанџе обогаћен калцијумом.
Све што вас дехидрира може погоршати болове у мишићима, посебно алкохол и кофеин.
Главобоље
Дехидрација је један од водећих узрока главобоље, зато се пробајте прво на то фокусирати. Вода и друге течности су најбољи избор.
– Попијте флашу воде и сачекајте 20 минута да видите да ли вам је боље – наводи др Артур.
Кофеин је познат по томе што вас исуши, али иронично, мале дозе могу повремено да помогну у ублажавању мигрене код неких људи.
– За сваку шољицу чаја или кафе, попијте једнаку количину воде да бисте избјегли дехидрацију – рекао је др. Артур.
Људима који свакодневно имају главобоље савјетује се да не конзумирају кофеин. Иако је потребно више истраживања, друга храна за коју се вјерује да изазива главобољу укључује вјештачке заслађиваче, старе сиреве који садрже тирамин, плус црно вино и прерађено месо.
Прехлада
Стручњаци су препоручили „златно млијеко“, које укључује куркуму, зачин познат по својим антиинфламаторним својствима.
Прескочите зачињену храну и шећер, који могу погоршати симптоме, говоре они.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ШВАРЦЕНЕГЕР ЈЕ НЕЗАМЈЕЊИВ: Творац „Терминатора“ о филмској индустрији данас
ЏЕЈМС Камерон сматра да ће АИ технологија у неком тренутку "написати сценарио, режирати филм".
СПЕКТАКЛ НА 186 КВАДРАТНИХ МЕТАРА Погледајте импресивну снимку настанка евровизијске бине у Малмо Арени (ВИДЕО)
ШВЕДСКА национална кућа СВТ на друштвеним је мрежама показала импресивни видео у којем можемо видјети процес рада на великој бини у Малмо Арени, на којој ће се одржати овогодишња Евровизија.
СТИЖЕ 1. МАЈ, ПРОВЈЕРИТЕ РОШТИЉ: Уз помоћ неколико трикова лако ћете очистити масне наслаге
БЛИЖИ СЕ се Међународни празник рада, а нерадне дане за овај празник многи ће искористити да "побјегну" у природно окружење те у угодном друштву уживају уз роштиљ.
„КАД НА ПУТУ СРЕТНЕШ НЕКОГА“ Бојана са дјецом изненадила Николу Роквића, пјевач не скида осмијех са лица (ФОТО)
НИКОЛА Роквић прије шест дана је кренуо пјешака на пут дуг 1.060 км, до манастира Нектарија Егинског, у Грчкој.
КОЦКИЦЕ ЋЕ СЕ КОНАЧНО ПОКЛОПИТИ: Ова два знака ће у мају доживјети филмску љубавну причу
ПОНЕКАД, нарочито на пољу љубави, не можемо увијек напредовати или промијенити ствари онако брзо како бисмо жељели, већ се ствари увијек десе онда када се коцкице поклопе.
„НЕ МИСЛИМ ДА ЈЕ МЕНИ ЛАКШЕ ИЛИ ТЕЖЕ У ОДНОСУ НА ДРУГЕ“: Јелена Ђоковић проговорила искрено о васпитавању дјеце
Јелена Ђоковић проговорила је о васпитавању дјеце, сина Стефана и кћерке Таре, те истакла да под утицајем бремена славе коју породица Новака Ђоковића, као најбољег тенисера свијета има, тај задатак није лак.
УЗГАЈАЈТЕ ЂУМБИР КОД КУЋЕ: Једноставно и лако до љековите биљке
СВЕ више домаћица користи у припреми својих јела зачинске биљке. Једна од оних која је најздравија јесте и ђумбир.
ДАНАС ЛАЗАРЕВА СУБОТА И ВРБИЦА: Дјеца јој се највише радују, а ово би требалo да испоштујете
СРПСКА православна црква (СПЦ) данас прославља празнике Васкрсења Лазаревог или Лазареву суботу и Врбицу.
„ДОНЕСИ УСПЈЕХ СРБИЈИ, ДРЖИМ ПАЛЧЕВЕ“: Драгана Мирковић на аеродрому налетјела на Теја Дору која путује на „Евровизију“, па јој пожељела срећу
МУЗИЧКА звијезда Драгана Мирковић у епицентру је пажње јавности због развода од дугогодишњег супруга Тонија Бијелића, а прије два дана се вратила из Аустрије у Србију, те дала прве изјаве пред медијима послије објаве развода.
ОВО ЈЕ СТAВ СПЦ О ОБИЉЕЖАВАЊУ У ПОРОДИЦИ КОЈА ЈЕ У ЖАЛОСТИ: Ево који обичаји се требају испоштовати и да ли се фарбају јаја
ВАСКРС је највећи хришћански празник, којим се прославља Васкрсење Исуса Христа које се десило трећег дана послије његове смрти.
Коментари (0)
16:35 „УПРЕГНУТИ СВЕ ДОБРО У СЕБИ И ЖИВЈЕТИ У СКЛАДУ СА БОЖИЈИМ ЗАПОВЈЕСТИМА“ Патријарх Порфирије служио литургију поводом Лазареве суботе, па упутио снажне ријечи вјерницима
ЊЕГОВА светост Патријарх српски Порфирије служио је данас, на Лазареву суботу, свету архијерејску литургију у храму Светог Саве на Врачару.
20:24 РАМО ИСАК ДОБИО ПО УШИМА: Приредио свечани дочек Селмановићу и Муњићу, па наљутио амбасаду САД-а у БиХ
Амбасада САД у БиХ оштро је критиковала Раму Исака, министра унутрашњих послова ФБиХ који је приредио дочек директору ФУП-а Вахидину Муњићу и шефу специјалне јединице Мустафи Селмановићу након њиховог пуштања на слободу у склопу акције "Црна кравата 2".
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ВАТРОГАСЦИ НА НОГАМА: Гори депонија у Бијељини
НА регионалној санитарној депонији у Бијељини избио је пожар који гасе два ватрогасна возила са дежурним екипама, речено је Срни у Територијалној ватрогасно спасилачкој јединици.
0 СЈАЈНЕ ВИЈЕСТИ: Стиже помоћ за матуранте од 100 КМ
НАЧЕЛНИЦИ општина Источна Илиџа и Источно Ново Сарајево Маринко Божовић и Јован Катић договорили су данас да са 100 КМ помогну ученике завршних разреда Средњошколског центра /СШЦ/ “Источна Илиџа” и СШЦ “28. јуни” да би се лакше спремили за прославу матуре.