08:32:26

ПОМАЖЕ КОД МРШАВЉЕЊА: Чај који смањује апетит

Новости16.01.23 у 15:58

НЕМА много научних истраживања о утицају пискавице на килажу, али је неколико студија успјело да повеже сјеменке пискавице с с губитком килограма, и то уз помоћ више механизама!

Фото: Илустрација/Ансплеш

Као прво, показало се да пискавица може да помогне да се снизи унос масти и калорија.

Како је утврђено 14-дневним истраживањем Центра за клиничка истраживања у Монпељеу, здрави мушкарци који су користили дневно 1,2 грама екстракта сјемена пискавице снизили су унос калорија за скоро 12 одсто.
Друго, биљна влакна у пискавици продужавају осећај ситости, што су доказали научници Универзитета у Минесоти 2009. године.

У студији у којој је учествовало 18 здравих и гојазних људи, учесници су уз доручак конзумирали 8 грама влакана из пискавице, после чега су за следећи оброк јели знатно мање.

Уз то, у малој студији корејског Универзитета Кјунг Хе, која је обухватила девет здравих жена с прекомјерном тежином, показало се да уживање у чају од пискавице смањује апетит, али овог пута стручњаци нису примјетили нижи унос калорија.

Шта садржи пискавица?
Ова биљка обилује хранљивим материјама — у 100 грама садржи 67 милиграма натријума, чак 770 милиграма калијума, 25 грама влакана, 23 грама протеина, а ту су огромне концентрације витамина А, гвожђа, калцијума, засићених масних киселина…

Ова биљка сматра се народним лијеком за регулисање поремећаја менструалног циклуса, ублажавање симптома менопаузе и користи се као природно средство за повећање груди. Ништа од тога не може се рећи са сигурношћу, али наука јесте доказала да чај од пискавице помаже у лактацији.

Одјељење за неонатологију Медицинског факултета у Анкари спровело је 2011. године истраживање у ком је учествовало 66 мама. Оне су подијељене у три групе, од којих је једна добила чај од пискавице, друга плацебо средство, а трећа није користила ништа. Истраживање је показало су на крају жене које су пиле чај од пискавице повећале количину испумпаног мајчиног млијека на 73 милилитра, док су жене у контролној и плацебо групи остале на 34 милилитра.

Поред тога, утврђено је да пискавица помаже код дијабетеса типа 1 и 2, а на ову тему је спроведено више студија. Једна од њих је она иза које стоји Одсјек за биохемију Медицинског колеџа у Басри и која је показала да су људи с дијабетесом успјели да снизе шећер у крви за 13,4 одсто четири сата након коришћења пискавице.

(Ало.ба)

СЕКА АЛЕКСИЋ ИЗГУБИЛА 21 КИЛОГРАМ: Пјевачица открила како је смршала

18:12 ∙ Забава ∙ 0

ОБЈАВИЛА ДЕТАЉАН ЈЕЛОВНИК: Супруга Дарка Лазића открила како је смршала (ВИДЕО)

20:41 ∙ Забава ∙ 0

ЗДРАВЕ И УКУСНЕ: Направите кето корпице

12:12 ∙ Забава ∙ 0

ДИЊА ДИЈЕТА: Можете да смршате 5 килограма за 14 дана

15:59 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Пун Мјесец у кући новца и посла доноси вам веће трошкове и осјећај стагнације на послу. Сунце у седмој кући у квадрату са Плутоном упозорава на неспоразуме и сукобе у партнерским односима. Кардиоваскуларне тегобе.

Бик

Једном годишње, пун Мјесец нађе се у вашој кући личности, а ове године формира се на другом степену (симболу новца) вашег знака правећи напете аспекте са Плутоном, Венером и Хироном, доносећи вам кулминацију финансијских проблема.

Близанци

Пун Мјесец, који управља вашим пословима и финансијама, у Бику, знаку у који "пада" ваша кућа у подсвести наглашава вашу интуицију и доноси оригиналне идеје. Повећан интерес за теме из области психологије и духовности.

Рак

Пун Мјесец, ваш владалац, на другом степену (симболу новца) Бика, у кући новца, доноси вам финансијски, пословни или успјех преко друштвеног ангажмана. Квадрат између Сунца и Плутона упозорава на породичне проблеме.

Лав

Пун Мјесец у Бику, у који "пада" ваша кућа каријере, упозорава на пословне проблеме и сукобе са надређенима и ауторитетима. Квадрат између вашег владаоца Сунца и Плутона, доноси расправе са партнером.

Дјевица

Једном годишње, пун Мјесец нађе се у вашој деветој кући, а ове године формира се на другом степену (симболу новца) Бика, знака новца и посједа, доносећи вам добитке преко странаца, правних питања, путовања или високог образовања.

Вага

Пун Мјесец на другом степену Бика, степену који симболизује новац, у вашој астролошкој кући новца, упозорава на ванредне издатке и финансијске проблеме. Квадрат између Сунца у вашем знаку и Плутона подстиче љубомору у односу са партнером.

Шкорпија

Једном годишње пун Мјесец нађе се у вашој кући партнерских односа, а ове године формира се у знаку Бику, у који "пада" ваша кућа брака и партнерства, доносећи вам неспоразуме, свађе и расправе у партнерским односима, чак раскид.

Стријелац

Пун Мјесец на другом степену (симболу новца) Бика, знака у који "пада" ваша астролошка кућа посла доноси прилике за зараду. Квадрат између Сунца и Плутона слободним Стријелцима доноси сусрет са занимљивом особом.

Јарац

Једном годишље, пун Мјесец нађе се у вашој кући љубави и креативности, а ове године формира се на другом степену (степен егзалтације Мјесеца, симбола плодности) доносећи слободним Јарчевима нову љубав и проширење породице.

Водолија

Пун Мјесец у знаку Бика, у који "пада" ваша астролоша кућа приватног живота, ове године прави изазовне аспекте са Плутоном у вашем знаку, Венереом у кући каријере и Хироном, доносећи вам породичне сукобе и проблеме.

Рибе

Једном годишње, пун Мјесец нађе се у вашој кући комуникација и бизниса, а ове године формира се на степену који симболизује новац и посао, доносећи вам проблеме на краћим путовањима, са уговорима, браћом, сестрама и рођацима.

Horoskop

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ