FANTASTIČNA DIJETA MONIKE BELUČI: Topi kilograme brzinom svjetlosti
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/03/113695_h-55206266_orig.jpg)
Foto: EPA
Monika sa ponosom govori o svom tijelu, uvijek ističući da „nikada nije bila mršavica, niti želi da takva bude“.
Prioritet joj je da sve što radi u službi zdravlja i njege bude jednostavno i lako izvodljivo. Izbjegava striktne dijete ili stroge režime vježbanja.
Kaže da ne želi da se izgladnjuje. Medijima je otkrila da, ukoliko uloga zahtjeva da izgubi par kilograma, prebacuje se na išranu baziranu na mesu, ribi i povrću i lako gubi težinu, ali se odmah nakon toga vraća na režim u kome jede sve.
Obožavam hranu i jedem sve. Ipak, najviše volim italijansku kuhinju i iznad svega pastu i parmezan. Ne pazim na vrste namirnica, samo na količine – rekla je Monika, a sajt monicabellucci.net donosi i primjer njene išrane za periode kada želi da smanji kilažu u trajanju od 10 dana:
Prvi dan
Doručak: 150ml jogurta i jabuka.
Ručak: 200g kuhane govedine, 200g zelene salate i komad proje.
Večera: Šolja šumskog voća, 150griže, 50g sira, salata.
Drugi dan
Doručak: Šolja kafe, tost i džem.
Ručak: Omlet od tri jaja, dvije tikvice i integralni hljeb.
Večera: 150g mesa i salata.
Treći dan
Doručak: Zeleni čaj i tost sa medom, grejprfut.
Ručak: 200g pečenih krompira i 100g sira.
Večera: 170g špageta sa paradajz sosom i voće.
Četvrti dan
Doručak: Niskomasni jogurt sa medom i sirom.
Ručak: 100g pirinča, 100g tikvica i 100g kuhane govedine.
Večera: 200g ribe, salata od povrća, hljeb, voće.
Peti dan
Doručak: Svježe cijeđeni sok i slani krekeri.
Ručak: 100g špageta, salata, narandže ili grožđe.
Večera: Salata i grah, voće.
Nakon petog dana, opet ponoviti ciklus i dijeta je gotova. Ova dijeta ne donosi nevjerovatne rezultate jer se sprovodi umjereno i uključene su sve namirnice, pa bi trebalo da izgubite dva do tri kilograma, ali nećete naštetiti tijelu.
(ALO.BA)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
VRTOGLAVA CIFRA: Evo koliko novca traži Čola da pjeva 45 minuta na svadbi
JEDAN PREDUZETNIK iz Srbije pozvao je Čolu kao specijalnog gosta na svadbeno slavlje.
NOVČANI HOROSKOP ZA JUL: Biku stiže veliki teret, Djevici će sve „padati s neba“…
MJESEČNI horoskop za jul 2024. godine donosi lepe vesti za većinu znakova Zodijaka. Saznajte šta očekuje svaki znak horoskopa na polju novca!
JEDNOSTAVAN TRIK: Mehaničar objasnio kako da brzo rashladite automobil na vrućinama (VIDEO)
AUTOMEHANIČAR Nejtan na društvenoj mraži TikTok otkrio je da jednostavan manevar sa vratima automobila može tokom vrelih ljetnjih mjeseci da pomogne u izbacivanju vrućeg vazduga iz vozila.
„SESTRA MI KUPUJE HALJINE KOD KINEZA“: Rada Manojlović na meti kritika zbog stajlinga
PJEVAČICA Rada Manojlović i njena porodica okupili su sve mještane njenog rodnog mjesta Četereže kako bi prisustvovali postavljaju spomenika i obilježavanju praznika.
NEPREPOZNATLJIV: Evo kako danas izgleda robijaš Bubamara iz „Porodičnog blaga“ (FOTO)
GLUMAC Ljubiša Barović se povukao nakon "Porodičnog blaga", a danas bi ga malo ko prepoznao.
SAVJETI ISKUSNIH CVJEĆARA: Kako da vaše biljke prežive vrele ljetnje dane uz minimalnu njegu
UZ savjete stručnjaka saznajte kako da vaše biljke ostanu sačuvane na letnjim danima i visokim temperaturama koje nas očekuju u narednim mjesecima.
„JA TE DRNDE MRNDE NE ZNAM“: Goca Tržan na nastupu očitala lekciju dečku iz publike (VIDEO)
PJEVAČICA Goca Tržan važi za jednu od osoba na javnoj sceni koja svoje stavove iznosi glasno.
RIJEŠIO DILEMU: Vladika Grigorije pojasnio da li smije da se uključi veš mašina na crveno slovo (VIDEO)
VJERNICI danas slave jedan od najznačajnih hrišćanskih praznika Svete Trojice, koji se još zovu Duhovi i Silazak Svetog duha na apostole Praznuje se tri dana, a crkve su okićene zelenim grančicama i posute travom.
ISPLIVAO SNIMAK IZ KLUBA: Sina Dragane Mirković djevojke salijeću sa svih strana (VIDEO)
MARKO se odlčno zabavljao s prijateljima uz hitove svoje majke, a djevojke ga nisu ostavljale na miru
SAVRŠENO JELO ZA RUČAK: Musaka sa tikvicama i sirom (VIDEO)
MUSAKU možete da pripremite od raznovrsnog povrća, a kako je sada sezona tikvica, donosimo vam savršen recept. Napravite musaku od tikvica, a za nadjev umjesto mljevenog mesa koristite spanać i sir.
Komentari (0)
22:01 PODRŠKA ORLOVIMA: Dodik u dvorani Borik prati Srbiju sa zastavom oko vrata (FOTO)
PREDSJEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik prati utakmicu između Srbije i Danske u banjalučkoj Sportskoj dvorani Borik.
20:13 SAMO LONAC MOŽE BITI „BOSANSKI“: Bošnjaci zakazali konvenciju “Bosna je naša – bosanska”, Dodik oštro reagovao
TZV. ASOCIJACIJE nezavisnih intelektualaca “Krug 99” najavili su da će održati konvenciju pod nazivom “Bosna je naša – bosanska”, koja će biti reakcija na, kako navode, Svesrpski sabor koji je nedavno održan u Beogradu.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 PODRŠKA ORLOVIMA: Dodik u dvorani Borik prati Srbiju sa zastavom oko vrata (FOTO)
PREDSJEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik prati utakmicu između Srbije i Danske u banjalučkoj Sportskoj dvorani Borik.
0 POLICIJSKA AKCIJA U BANJALUCI: Uhapšen Rajko Pavić (VIDEO)
U VELIKOJ akciji MUP-a Republike Srpske danas je u Banjaluci uhapšen Rajko Pavić, saznaje ATV!