SAVRŠEN ZA HLADNE DANE Grejpfrut, zdravo i sočno voće blago za zdravlje

Novosti13.12.22 u 21:15

GREJPFRUT je voće bogato vitaminom C i fitohemikalijama, prava je bomba vitamina i minerala – sadrži kalcijum, kalijum i fosfor, obiluje vitaminima A i C, te su poznate njegove brojne dobrobiti po zdravlje.

Foto: Piksbej

Okus grejpa opor je i kiseo, ali s prepoznatljivom slatkom notom. Iako je dostupan tokom cijele godine, najsočnije i najkvalitetnije plodove ovog voća možete konzumirati tokom zime i u rano proljeće.

Otkriven je tek u 18. vijeku na Barbadosu, a mnogi botaničari misle kako je grejp nastao prirodnim ukrštanjem narandže i pomela, voća koje je na Barbados doneseno iz Indonezije u 17. vijeku. Ime je dobio na Jamajci jer raste u grozdovima poput grožđa.

UBLAŽAVA GRIP I PREHLADU

Novija saznanja o grejpfrutu potvrđuju da je ovaj plod veoma efikasan u borbi protiv virusa i bakterija, pa se preporučuje u terapiji gripa i prehlade. Ekstrakt sjemenki grejpa snažno je sredstvo protiv oko 800 vrsta bakterija i oko 100 vrsta gljivica.

ČUVA SRCE

Ova voćka može da utiče na dobrobit vašeg srca. Ako svaki dan jedemo jedan grejpfrut, loš holesterol ćete smanjiti za 15,5 odsto, a trigliceride za čak 27 odsto, podaci su brojnih istraživanja.

Grejpfrut crvene boje je posebno zdrav jer ima još veću količinu antioksidanata. Ipak, imajte na umu da može da poveća djelovanje nekih lijekova – ukoliko ih pijete konsultujte se s ljekarom.

UKLANJA TAMNE MRLJE NA KOŽI

Ovaj citrus uklanja tamne mrlje na koljenima i laktovima. Grejpfrut je pun vitamina C, kao i blage kiseline koja pomaže da tamne mrlje na koži izblijede, jer redukuje pretjeranu proizvodnju pigmenta kože.

Prepolovite jedan grejpfrut, izmješajte njegov sok i kašičicu šećera te istrljajte kožu. Grejpfrut nemojte koristiti za njegu lica jer može da iritira kožu.

UBRZAVA METABOLIZAM

Jedete li grejpfrut, lakše ćete mršaviti! Ljudi koji pojedu pola grejpfruta prije svakog obroka, izgube u prosjeku oko 1,5 kg tokom tri mjeseca. Sastojci ovog voća pomažu u sagorijevanju masnoća i stabilizaciji šećera u krvi, dakle prirodno suzbija apetit.

S obzirom na to da sadrži i puno vlakana, duže će vas držati sitima te nećete imati potrebu za nepotrebnim grickanjem između obroka.

ELASTIČNOST KOŽE

Grejpfrut pomaže elastičnosti kože. Bogat je vitaminom C, a on je neophodan za proizvodnju zdravog kolagena, proteina koji održava mladalački izgled kože. Mnogi dermatolozi, stoga, preporučuju da se jede jedan grejpfrut dnevno.

Lijekovi i grejpfrut
Neki lijekovi mogu ući u interakciju sa sokom od grejpfruta, zbog čega se njihovo dejstvo smanjuje. Tu spadaju medikamenti protiv alergija, srčanih oboljenja, neke vrste citostatika, pilule za kontracepciju…

Međutim, u mnogim slučajevima ovo voće izaziva i suprotan efekat: grejpfrut je specifičan po tome što se neki njegovi sastojci razgrađuju preko enzima iz jetre, koji zbog „prezauzetosti“ ne mogu da razgrađuju lijekove.

Stoga u krv pristižu neočekivano veće količine medikamenta koji postaje toksičan jer ga ima previše.

(Alo.ba)

ZADOVOLJNI PRERAĐIVAČI VOĆA: Suša ostavila danak na voćnjacima, plodovi idu za sokove i rakiju

20:43 ∙ Zabava ∙ 0

SUTRA SE SLAVI VAŽNA SVETITELJKA: Vjernici joj se mole za zdravlje

22:00 ∙ Zabava ∙ 0

CIJENE SMJEŠTAJA I HRANE U STUDENTSKOM DOMU U BANJALUCI: Evo kakvi su uslovi za studente

21:32 ∙ Zabava ∙ 0

PRAVILNA ISHRANA SPRIJEČAVA OBOLJENJA: Ovih 10 vrsta voća pomažu zdravlju srca

18:12 ∙ Zabava ∙ 0

Komentari (0)

Ostavite komentar

Ovan

Mjesec pravi trigon s Plutonom donoseći vam uspeh i uvećanje prihoda preko velikih organizacija, IT sektora ili prijatelja. Ljubavni partner može dramatično reagovati na vaše ponašanje. Unosite više tečnosti.

Bik

Mjesec u kući posla, pod uticajem Plutona, koji upravlja partnerskim odnosima, donosi uspjeh u dogovorima s osobama koje žive u inostranstvu. Imate utisak da ljubavni partner nešto krije od vas. Smanjite unos šećera.

Blizanci

Trigon Mjeseca, vladaoca vaših finansija, i Urana donosi uspjeh preko zanimanj u vezi sa medicinom, farmacijom, putovanjima, umetnošću ili djelatnostima u vezi sa sportom. Provjerite hormonski status.

Rak

Vaš vladalac Mjesec u kući privatnosti, pod uplivom Plutona, donosi mogućnost uspješne saradnje s ljubavnim ili poslovnim partnerom. Angažman u okviru nekog medijskog ili društvenog projekta donosi vam zaradu.

Lav

Mjesec u kući biznisa pravi trigon s Plutonom donoseći vam uspešan dogovor s uticajnom osobom. Imate sjajne ideje kako da unapredite vaše poslove. Izdržite se od nepotrebnih troškova. Provodite više vremena u prirodi.

Djevica

S Mjesecom u kući posla možete da ostvarite zanimljive ideje u vezi sa ulaganjem u društveni, medijski ili projekat sa strancima. Susret s jednim Bikom može da probudi stare uspomene. Smanjite unos slatkiša.

Vaga

Mjesec u vašem znaku pravi trigon sa Plutonom donoseći vam dodatni izvor prihoda. Uspešan dogovor u vezi s kupovinom, prodajom ili izdavanjem nekretnina. Jedan Strijelac vam šalje poziv za izlazak. Provodite više vremena sa prijateljima.

Škorpija

Vaš vladalac Pluton u trigonu s Mjesecom donosi vam zaradu preko zanimanja u vezi s medicinom, farmacijom, nekretninama ili porodičnim biznisom. Poznanstvo sa šarmantnom osobom na kraćem putu ili predavanju. Glavobolja.

Strijelac

Trigon između Plutona u kući biznisa i Mjeseca donosi vam uspjeh preko IT sektora, medija, prijatelja ili velikih organizacija. Dopadate se nekome ko bi volio da obratite više pažnje na njega. Promijenite način ishrane.

Jarac

Kada Mjesec u kući karijere pravi trigon s Plutonom, pravite grandiozne planove o ulasku u ortakluk s ljubavnim ili poslovnim partnerom. Vanredni izdaci u popodnevnim satima. Voljena osoba vješto krije ljubomoru. Nesanica.

Vodolija

Trigon između Plutona u vašem znaku i Meseca donosi vam uvećanje prihoda preko putovanja, visokog obrazovanja, saradnje sa strancima ili pravnih pitanja. Neko pokušava da vas obmane ili prevari. Glavobolja.

Ribe

Ponekad previše očekujete od osobe koja ne može da vam pruži ono što očekujete. Poslušajte savjet prijatelja u vezi sa ulaganjem u nov posao. Slobodne Ribe očekuje odlazak na kraći put s osobom koju poznaju preko posla.

Horoskop

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE