JEDETE LI JAJA SA BIBEROM? Možda bi trebali početi, evo zašto je dobro
Znamo da su jaja bogata hranljivim materijama i u mnogim zemljama, širom svijeta, jaja su najpopularnija hrana koja se obično konzumira tokom doručka.
Jaja sadrže proteine, kalijum, vitamine A, D, B-12, itd., što ih čini odličnom prirodnom hranom. Nedavno je urađeno istraživanje u odnosu na zdravlje ljudi koji su jeli jaja svakodnevno sa ljudima koji konzumiraju jaja samo povremeno.
Ustanovljeno je da ljudi koji su konzumirali jaja svakodnevno imaju bolje cjelokupno zdravstveno stanje i jači imuni sistem. Istraživači su takođe rekli da dodavanje malo crnog bibera kuhanim jajima može da pomogne u liječenje ili eliminisanju velikog broja bolesti.
Dakle, da pogledamo kako jaja sa biberom na dnevnoj bazi mogu da poboljšaju vaše zdravlje.
1. Jaja sa biberom povećavaju energiju
Ukoliko počnete dan sa jajima i biberom možete ubrzati metabolizam vašeg tijela. Ovaj obrok će vas snabđeti energijom za ostatak dana!
2. Poboljšava nivo hemoglobina
Kombinacija jaja i bibera je takođe bogata gvožđem. Gvožđe je mineral koji održava nivo hemoglobina.
3. Pomaže u izgradnji mišića
Jaja i biber će uliti u tijelo osnovne proteine i pomoći u razvoju mišića.
4. Pospješuje rad mozga
Jaja i biber mogu poboljšati pamćenje i držati mozak aktivnim i zdravim. Jaja sadrže supstancu koja se zove holin koja promoviše proizvodnju zdravih moždanih ćelija.
5. Smanjite probleme sa očima
Kombinacija jaja sa biberom svakog jutra smanjuje pojavu bolesti očiju koje su povezana sa starenjem oka, kao što su katarakta, itd.
6. Zdrave kosti
Jaja su bogata vitaminom D, a kombinacija jaja i bibera povećava apsorpciju kalcijuma u kosti, čineći kosti jačim i spriječava pojavu osteoporoze.
Ženskimagazin.rs
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
ŠOKANTNA KOLUMNA: Vedrana Rudan objavila da boluje od karcinoma
POZNATA hrvatska spisateljica Vedrana Rudan otkrila je danas da boluje od karcinoma.
SVIJET UZDISAO ZA NJOM: Ljepotica čednost čuvala za Srbina
MANEKENKA Adrijana Lima nije imala mnogo ljubavi u svom životu, a jedna od najvećih bio je čuveni Srbin.
SUTRA JE VASKRŠNJI UTORAK: Evo zbog čega se smatra najsrećnijim danom u godini
SVIJETLI, VASKRŠNJI UTORAK je drugi dan po Vaskrsu, kada se nastavlja proslavljanje najvećeg hrišćanskog praznika, kako u crkvenim bogosluženjima, tako i u domovima pravoslavnih vernika. Službe su iste kao i prethodna dva dana.
NAJLJEPŠE ČESTITKE ZA ĐURĐEVDAN: I lijepom rječju možete da oduševite svakog domaćina i ostaviti utisak za pamćenje
ĐURĐEVDAN je najljepši prolećni, hrišćanski praznik kod pravoslavaca, a gotovo je nemoguće da nemate bar jednog prijatelja ili poznanika kome čestitate slavu. Ovo su najljepše čestitke za Đurđevdan.
KORISNI TRIKOVI: Automehaničar otkrio u čemu mnogi griješe prilikom sipanja goriva
AUTOMEHANIČAR Skoti Kilmer upozorio je vlasnike benzinaca i dizel motora da su u opasnosti da „izgore“ vitalne komponente kada naprave jednostavnu grešku dolivanja goriva na benzinskim pumpama.
SRPSKA SARA BERNAR: Prva se slikala naga, a umrla u bijedi (FOTO)
OLGA ILIĆ, koja je rođena u Solunu, kao vanbračna kćerka Francuza Gastona Santa i majke Marije Gašparović, preselila se u Niš, nakon što joj je otac preminuo.
EVROVIZIJA 2024: Ovo je spisak nastupa u prvoj polufinalnoj večeri, evo kada nastupa Srbija
SUTRA se održava prvo polufinalno veče 68. po redu Pesme Evrovizije.
ALEKSANDRA PRIJOVIĆ JE JEDNA OD NAJZGODNIJIH PJEVAČICA NA ESTRADI: Na jednostavan način dovela liniju do savršenstva
ALEKSANDRA Prijović održava liniju na veoma jednostavan način, a skinula je čak 23 kilograma.
ČESTITAO BOŽIĆ UMJESTO VASKRSA: Dečko Jovane Jeremić napravio grešku u programu uživo (VIDEO)
JOVANA Jeremić prazničnu emisiju vodi u svojoj vili "Jovana" koju je kako kaže na poklon dobila od partnera Dragana Stankovića.
PRAZNIK SA NAJVIŠE OBIČAJA: Danas se slavi Đurđevdan
SRPSKA pravoslavna crkva /SPC/ proslavlja danas Svetog Velikomučenika Georgija - Đurđevdan, u spomen na dan kada je ovaj svetitelj postradao 290. godine nove ere.
Komentari (0)
22:14 ŠOKANTNA KOLUMNA: Vedrana Rudan objavila da boluje od karcinoma
POZNATA hrvatska spisateljica Vedrana Rudan otkrila je danas da boluje od karcinoma.
12:52 PONOS REPUBLIKE SRPSKE: Srpčanin Ognjen Krčmar medicinu u Beogradu završio sa prosjekom 9,83
NAKON završene Gimnazije u Srpcu gdje je proglašen za učenika generacije 2018. godine upisuje se na Medicinski fakultet u Beogradu.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 ŠOKANTNA KOLUMNA: Vedrana Rudan objavila da boluje od karcinoma
POZNATA hrvatska spisateljica Vedrana Rudan otkrila je danas da boluje od karcinoma.
0 TRAGEDIJA U SARAJEVU: U koritu Miljacke pronađeno tijelo žene
U SARAJEVSKOM naselju Otoka jutros je pronađeno beživotno tijelo ženske osobe starije dobi, potvrđeno je za portal Kliks iz Operativnog centra MUP-a Kantona Sarajevo.